小学体育课堂开展体能素质锻炼的方法探析

2022-01-10 18:41黄永兴
安家(校外教育) 2022年1期
关键词:体能素质锻炼开展

黄永兴

摘要:随着教育不断改革发展,国家越来越重视体育的教学。开展体能素质训练不仅仅是让他们拥有一个好身体,更是让他们锻炼一种永不放弃,积极向上的心态,作为一名小学体育老师,应该定期去优秀的学校参观学习,不断完善自己的教学方法,努力找到适合每一个学生的教学手段,本文主要研究小学体育课中开展体能素质锻炼的方法,希望对一些教育者有所帮助。

关键词:小学体育;开展;体能素质;锻炼

中圖分类号:G4 文献标识码:A

引言:体育需要实践,并不像语文,数学,英语等其他学科坐在教室里学习,他可以去操场上,目前的情况来看,小学生还是非常喜欢体育课的,因为他们在体育课上可以彻底地放松自己,所以这就对小学体育老师提出了更高的要求,在一节高效的小学体育课堂上,老师是主导者,学生是主体,教师要学会引导学生进行体育锻炼。

一、游戏中激发创造,创造体验课堂

小学生正处于智力和人格发展的关键阶段,但也是爱玩的阶段。然而,对于小学生来说,枯燥地跑步,跳绳,非常压抑小学生的天性。所以教师应该给学生足够的自由活动时间,在体育课上,小学生有足够的时间去玩耍,而体育老师就可以说让他们按照自己的思维去玩耍,但必须要玩起来,这就培养了他们一种创新意识。教师给予一定的时间,让他们自己去玩游戏,他们自己也十分开心,所以游戏会进行得非常好,当然,也有一部分学生比较沉闷,教师可以组织他们一起玩耍,在玩耍中也能锻炼体能,同时也能保持积极乐观的心态。教师还可以给他们进行记录,让他们每次都玩不同的游戏,再或者老师给他们列出好多种游戏以及游戏规则,让他们自己抽卡片进行,我相信这一节课会十分开心地进行,既培养了学生的创新意识,又提高了课堂效率,相反,如果进行枯燥的教学,比如做做操,然后就跑步,就很无聊,将体育课结合游戏,吸引同学们的兴趣,又能达到教学目的,提高了小学体育课堂的效率[1]。

例如:在小学体育课堂中,体育教师可以给出几种游戏,例如老鹰抓小鸡儿、贴人、踩脚、跳大绳、踢毽子等等,还可以让学生自己去想,丰富游戏卡片,就比如贴人游戏,他是全班围成一个大圈,两个人挨在一起,形成几个小组,然后这两个人一个在里圈,一个在外圈,里圈的人要抓外圈的人,外圈的人要贴别的组,一旦贴上原本这一组的另一个人就要去跑,如果没反应过来就去抓里圈的人,这样同学们也会熟悉彼此,增加了亲密度,也十分开心,同时也锻炼了反应能力,当然也有的学生是玩别的游戏,比如跳大绳,两个学生抡绳,其他学生可以跳,但也要注意安全,因为大绳可能会伤害到小学生,教师应该注意多提醒学生。教师可以给他们进行拍照,进行记录,这样锻炼了学生的创新能力,也锻炼了他们的反应能力,在玩完游戏之后,还可以正式进入课堂。

二、设置阶段目标激励教学应用

虽然说一些体育项目很枯燥,比如跑步跳远这种重复性动作,但是由于这是非常能锻炼体能的锻炼方法,教师也不能舍弃。所以教师可以采用设置阶段目标激励教学方法。对于阶段目标激励法,就是指通过设置一定的目标,树立正确向上的奋斗心态,以此来达到对于学生们的激励目的。在小学生跑步训练的过程中,让学生有个小的锻炼目标,才能更好地提高锻炼效率。当然,对于小学生来说,设定的目标需要有能实现的基础,不能过于空大,这种可以达到的目标,能让孩子们更加清楚地看到未来的前景,才能达到令人更加具有实感的强大吸引力和鼓舞力[2]。

例如:在现实的教学生涯中,确定明确的目标是十分关键的。在教师的头脑中,不应该仅仅只有书面上的死板知识,还应该对于不同的学生因材施教,让他们有不同的追求目标。对于不同层次的学生,教师们应该为他们制定不同的目标计划,而并非一刀切式的去追求同一个目标。在日常跑步训练过程中,根据每个人不同的体质去制定详细的训练计划。比如对于体质较弱的学生,可以让他们从基础的去提升跑步的忍耐力;而对于那些身体素质较强的同学,可以让他们逐渐学习跑步的技巧,适当提高速度上的追逐。为每个人制定详细的周计划,让同学们在你追我赶,达到体能素质锻炼的目的[3]。

三、开展分组教学,提高小学体育课堂效率

小组合作学习一直是我们学校所推崇的一种教学方式,不仅能够让学生学习到基本的训练技巧,还能培养学生的合作精神。每个班和每个班的学生特点不一样,就像世界上没有两片一样的叶子,有喜欢动的,有不喜欢动的,在体育课上,我们可以将同学们进行分组,在这一组中,既有喜欢动的,也有不喜欢动的,让他们进行互补。教师在分组过程中遵循了组间同质组内异质的原则,这样能够充分带动学生锻炼的积极性,避免不爱动的学生聚在一起,也能促进小学生之间的关系。体育教师可以给学生谜语等等培养问题求解能力,最后还可以进行一个简单的比赛式教学,每一个组和每一个组要进行评比,最后给出一个合理的结果[4]。

例如:在小学体育课堂中,体育老师可以开展一个主题活动“寻找校园中隐藏的火苗”,这个是根据谜语找地点的,教师可以将同学们进行分组,每个组的谜语不一样,题目也就不一样,每一组的学生要根据谜语找五个地点,教师也要给他们记时间,从开始时间到结束时间,这是最后评比的一个评分标准,这个主题活动锻炼了学生的跑步能力,也锻炼了他们的问题求解能力,说起谜语他们肯定会开动他们的大脑,不像那种无聊的跑步,很累,因为这种跑步,他们有了一个明确的目标,他们有了这个目标,跑起来就不会很累,同时大脑也在转动。同时,教师还可以录制跑步视频,让学生更加了解跑步技巧,跑起来更轻松。

四、结束语

总而言之,不论是小组合作学习,还是设置阶段性训练目标,都是为了小学生拥有一个健康的身体,身体是革命的本钱,有健康的身体才能够更好地学习。为了培养小学生德智体美劳全面发展,教师还要不断的改进自己的教学方法,与时俱进,教学做三合一,促使小学生全面发展,提高综合素质,培养正确的人生观、世界观、价值观。在小学体育课堂中实践中体验,体验中学习。

参考文献

[1]肖喜阁.提高小学体育教学效率的策略研究[J].天天爱科学(教学研究).2021(11):123-124.

[2]陈琪.小学体育足球教学中的自主—合作—探究模式实践策略[J].文理导航(下旬).2021(11):5-6.

[3]刘晓峰.运用体育游戏,激发学生学习体育的兴趣[J].文理导航(下旬).2021(11):65-66.

[4]蓝孝华.体育游戏在小学体育教学中对学生兴趣的影响[J].田径.2021(11):6-8.

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