健身俱乐部内大学生会员健身现状调研

赵明达

（南京体育学院 江苏 南京 210014）

1、前言

随着经济的发展和社会的进步，去健身房进行健身的活动被越来越多的人们所喜爱。在中国的各大高校，作为培育高水平知识分子的聚集地，健身行为已在学生们之间流行起来，渐进成为了大学生进行体育锻炼的新选择，越来越多的学生也开始到健身俱乐部去健身。

本文通过对深圳市南山区大学城内5家健身俱乐部内本科大学生会员进行的的分析研究，旨在找出学生在健身俱乐部健身的项目选择、健身期望、健身时间、健身频率和健身满意度等方面所存在的规律及其发展的不足，探索有效的健身手段和健身俱乐部的组织管理方法，同时也可以为其他地区健身场馆的建设提供有价值的参考。

2、研究对象和方法

2.1、研究对象

健身大学生以深圳市南山区大学城内的连锁俱乐部各门店内的本科大学生会员为例，共285人。

2.2、研究方法

（1）文献资料法：查阅专业文献；

（2）实地考察法：本人为健身教练，更加方便获得确切的数据，并收集统计。

3、分析和讨论

3.1、深圳市南山区大学城健身俱乐部内大学生会员的健身现状分析

大学生健身人群的年级、性别分析。

从表1对三所健身俱乐部中大学生的调查中来看，南山区大学城周边所抽取的3所俱乐部中共285名大学生，其中男生共206名，女生共79名。根据调查，南山区大学城健身学生年级的分布情况，表明大二年级和大三年级的学生占到总人数的66%，大一和大四年级学生健身人数相对较少。其中男性大学生占总人数的比例较多，占到了学生总体人数的72.2%，而女生健身人数表现的较稀少。明显反映了南山区大学城学生健身男女人数分布不均匀，结构不够合理的现象。

表1 三所健身俱乐部学生年级、性别分布情况（n=285）

造成这一现象的原因有：（1）是因为大一学生初来学校，课程任务较多，学习任务较重，健身意识还未形成，再者对学校周边的环境还不熟悉，使得大一学生较其他年级人数偏低；（2）健身教练人数资源不足，且男教练占到教练总数的80%。教练还有一部分来自学校的兼职学生，责任意识不高，故流动性较大，所以学生参与健身的兴趣不高；（3）再者，目前很多女大学生的健身消费意识不高，她们更愿意三五成群的选择在学校的操场夜跑或打羽毛球，很少有选择去专门的学习瑜伽和健身操，使得健身房的女性会员较少。

3.2、大学生健身项目选择的分析

表2 健身俱乐部运动项目选择调查情况（n=285）

从上面表格可以看出，对三所俱乐部健身器械的使用状况的调查中得知，器材使用由多到少可知，女大学生在健身项目的选择上多以健身操、瑜伽这类有氧运动为主，而男生多以力量训练为主，在一定方面折射出男女大学生健身动机和目标期望的不同。

3.3、大学生健身持续时间的分析

表3 健身次数调查表（次/周）（n=285）

考虑到南山区大学城附近的5家健身俱乐部都在学校周围的3km以内，离宿舍的距离是20分钟或更多。学生受班级、饮食和学校活动的影响，有时候难免也会耽误每周数次的健身机会，健身效果也随之受到影响。故学生在选择健身的同时，应合理安排健身与学业事务之间的关系，选择课业较少的学期来进行健身为宜。

3.4、大学生健身消费者满意度的分析

大学生的健身满意度方面，从表4可以看出，首先，超过半数的大学生认为自己在健身房缺乏专业的指导，第二，大多数学生通过网络手机APP进行自我训练或寻求健身指导，很少有人有一个完美的健身计划，所以健身效果达不到理想的目标

表4 大学生健身消费满意度调查表（n=285）

4、应对方法

4.1、做好健身新手的思想工作和准备活动充分

可以先对完整动作进行讲解以及加强思想建设，让他们事先了解目标肌肉发力的感觉和肌肉对抗器械阻力的感觉，使他们做好心理准备，告诉他们一些避免运动损伤的方法增强安全保护意识，也减少了发生意外的可能性；另外一定要做好各个部位的准备活动，拉伸腿部、肩部的韧带，将身体迅速带动起来提高学习积极性，减少运动损伤的发生。

4.2、健身教练员队伍建设的对策

首先要培养富有敬业精神的教练员队伍，始终贯彻落实以服务会员为目的的经营理念，针对打人或者猥亵他人的教练或会员，行业内应共同抵制这类人员入行，也给了大学生一个安全和谐的健身环境；其次，健身俱乐部可以招募具有体育管理经验的人才，拓展俱乐部发展的视野，制定系统的指标考核体系，提高组织的运行效率和质量。

4.3、场地设施与器材的对策

定期翻新健身器材，维护保养大型设备，每两周维护一次，以确保用户在健身过程中的安全，不但能提高学生健身的热情，也可以有效防止学生在健身过程中运动损伤的出现。

4.4、采用多种学习方法

健身大学生刚接触健身时的注意力集中的时间不会超过1h，因此教练就需要一些健身新手喜欢的教法。首先可以给健身新手准备一些健身运动员的比赛视频，加强他们学习健身的兴趣。其次，需要准备一些不一样的小游戏吸引健身新手，在休息时调节一下他们的积极性；另一方面，教练还可以编一些朗朗上口的口诀，使健身新手更容易记住动作要领。

4.5、学生健身活动的开展的对策

在学校方面，学生应鼓励学生培养终身体育的意识，健身这一项目就是一个非常适合终身体育的运动。俱乐部方面，可以定期举办健身大赛，健身比赛设有学生组比赛项目，邀请学校老师和健身专家进行审评，对热爱健身事业的学生给予奖励，即提高了学生健身的积极性，又能提高俱乐部的知名度。

4.6、灵活扩展培训业务，增加健身房收入

不管是健身会员还是教练员，都应始终保持着一个空杯的心态，不断地通过书本、讲座，以及提升类型的培训进行学习、研究、总结、再提高，不断努力学习更多的技能，比如团操类，舞蹈类，静态类课程等等。教练员也可以向着更为细化的方向发展，如运动康复教练、营养师等等，为更多的会员定制健身计划，确定自身营销的策略以及有竞争力的能力架构。

5、小结

5.1、学生方面的结论

（1）大学生健身男女人数分布不均匀，结构不够合理；

（2）男女大学生健身动机和目标期望的不同，男生多以力量训练为主，女生多以有氧练习为主；

（3）大多数学生的健身目标并不明确长远，没有打算坚持长期健身的想法。健身期间常备其他事打断，三天打渔，两天晒网，健身效果自然也不太理想。

5.2、俱乐部方面的结论

（1）健身教练员指导学生健身的专业性有待提高，俱乐部应注重对教练员的培训管理；

（2）健身俱乐部所开设的健美操、民族舞蹈、古代瑜伽、肚皮舞及其心肺训练等项目，学生参与水平不高；

（3）所调查的俱乐部内都没有设置室内攀岩、拳击、游泳等项目，也没有举办过学生项目的健身大赛。