少林风摆柳（七）

◎ 释德扬

七、迎风摆柳

1.筛箩扬尘（风吹杨柳）

两手向两侧挣开（如同开窍绳）为掌，掌心相照，如同端住一个筛子，由左向右向下晃动四次为一个完整动作，起左落右，同时身体下蹲成蹲步。起身由左向右向上晃动四次为一个完整动作，起左落右，同时身体站立。如此反复运行八次。

要领：如同站在腰部以下至脚脖深的水里，两手握着筛子在筛黄金似的，两眼看两手中间的“筛子”，眼随手动身动而凝神注视，如同筛黄金般筛宝贵的真气。

2.倒挥琵琶

两手在身体右侧，右手在上反转背，两手心朝外；左手在下尽量并齐，两手向左 边挥动，再反转过来向右边挥动，两手反转左手在上，两手心朝外，连续运行八次。身随手动，手随两脚左右变换弓步。

要领：两手十指微张开，像是反挥琵琶，感觉气流从指缝间如同篦子篦梳气体，把纯真的气体梳理舒润顺畅。

3.缠丝摆柳

两手在身体右侧变换为：左手由右手小臂内侧反转向左边穿梭运行，右手同时跟进；至左侧右手由左手小臂内侧反转向右边穿梭运行，左手同时跟进，来往穿梭共八次。然后作招式二、四后半部动作。

要领：两脚叉开站稳，凝神注视，两手如同端着筛子在筛黄金般宝贵的气体。筛起，搅起。

（未完待续）