论休闲体育发展的价值

穆慧琳 谭珍菊

中图分类号：G812   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-019-01

摘  要  近些年来，人们的生活节奏愈发加快，来自各方面的压力积聚，再加上特殊时期不同行业和企业也受到了冲击和挑战，这些都在一定程度上阻碍了人们身心的健康发展。幸运的是，许多产业和行业开始创新和升级，大众的健身意识在逐渐加强，人们愈发倾向主动参与体育锻炼。《“健康中国2030”规划纲要》中明确表示出健康对全民全面发展的重要性，《体育强国建设纲要》中也指出要不断提高全民素养和健康水平这一目标。而休闲体育是指人们在闲暇时间里自主选择并主动参与的一种社会活动，是集教育、科技、文化于一体的带有较强娱乐性特征的体育活动。休闲体育内容丰富，大大提高了大众主动参与的积极性，是人们从事体育活动的重要途径。本文将从休闲体育对大众健康发展的价值与功能出发，分析大众休闲体育活动的现状，以为休闲体育的价值彰显提供理论支持。

关键词  休闲体育  发展  价值

一、休闲体育的功能与价值

（一）休闲娱乐，提高身体素质

在日常生活中，人们的活动方式多以跑步、篮球、羽毛球、健美操等项目为主。而休闲体育不仅仅局限于田径、球类等，野炊、骑行、郊游等形式的活动也属于休闲体育的范畴。多样的体育活动能够满足人体所需的运动量，还能够促进人体各项素质的均衡发展。

（二）拓宽教育渠道，促进体育教育终身化

休闲体育在培养学生知识、技能的同时也锻炼学生的意志品质，促进学生的全面发展。休闲体育以个人兴趣爱好为主，增强个体主动进行体育活动的积极性和持久性，使其养成终身锻炼的习惯。

（三）缓解心理压力

休闲体育突破了以往的应试教育考试，其是把休闲体育活动带入人们的日常生活中，让人们放松身心，缓解心理压力，同时能有效抑制不良情绪的发生和转移，在锻炼的同时增加个人的自信心。

（四）提高交往和社会适应的能力，促进社会发展

休闲体育包含许多集体项目，通过休闲体育与活动人们可以增加更多与他人接触、交流、了解的机会，从而打造和谐友好的社会氛围。同时，这还能够带动体育产业和旅游业的发展。

二、现阶段休闲体育的发展价值

（一）丰富精神生活，满足人们的精神需求

据了解，公众选择体育活动场所住宅小区、公园广场、自家庭院的意愿比较高，且喜欢与朋友、家人或个人进行活动。体育休闲不仅在运行项目上具有包容性，还可以推动休闲产业的经济发展和文化形态多元化，包容和开放性强。而人们的物质生活水平在不断提高，对精神生活和健康的追求欲望强烈。人们可以通过不同休闲的方式和途径，在增进健康的同时也带来情感的丰富和心情的愉悦

（二）改善生活方式，推进社会发展

休闲体育包括人们日常最基本的休闲方式，如田野散步、摄影、棋牌娱乐、医疗养生等休闲主流。这种主动从事休闲体育的积极的生活方式及形式为大众提供了充裕的探索空间，营造了和谐的身体活动环境，追求个性化发展，无论是对人体的身心健康还是社会适应都展示了休闲体育独特的魅力和价值。

（三）增进身心健康，缓解精神压力

国民的身体素质状况逐渐下滑是不争的事实，值得我们所有人深思。无论是慢性疾病的侵害，还是现阶段不良的生活方式，都会给人们造成了很大的心理压力和困扰。休闲体育正是缓解精神压力，促进身心健康的直接活动。

三、结语

总之，多数人群不良的健康状况势必引起人们对身心健康问题的重视。虽然人们在特殊环境下锻炼的方式和形式会受到影响，但是休闲体育的功能多样，人们在参与休闲体育的过程中不但可以达到健身健心的效果，养成健康的生活方式，还能够带动体育产业链的发展，解决就业问题。对此，国家大力支持休闲体育的发展，加大资金的投入，建立符合国家标准的场地，完善器材设备等基础设施;学校则应该合理规划学生的时间，把休闲体育内容引进校园，引导学生加强锻炼，增强体质;民众应呼吁更多人积极的参与休闲体育活动，做好體育休闲产业的宣传。

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