基于茶文化背景的健美操课程开展策略研究

谷子楷

（河北师范大学，河北石家庄 050000）

将传统的茶文化与健美操课程开展相互融合，是健美操教育工作者应当主动承担的责任。在健美操中融合与体现茶文化，也是传承传统茶文化的一种手段。健美操是体育项目的重要组成部分，以帮助学生强身健体为目标。茶文化蕴含着丰富的内涵，体现出劳动人民对美好生活的向往，采茶中的部分动作也具有融合健美操的前提优势。因此，需要及时创新健美操教育方法，将茶文化与健美操相融合，让学生在健美操课程中体会传统茶文化的魅力，不仅能够让学生了解茶文化，还可激发学习健美操的兴趣，实现健美操课堂开展目标。

1 健美操课程开展理念

健美操课程开展理念主要体现在紧跟时代步伐创新课程内容，抛弃传统教学方法的限制，提高教学方法与内容的灵活性，让学生能够在学习健美操的过程中满足学习兴趣，主动利用自身的创新能力、发散思维创造健美操动作。当前，在健美操教学中，教师需要对学生提供专业指导，挖掘学生的潜能，鼓励学生能够在学习过程中表达自己的想法。在健美操课程开展中，教师占据主导地位，学生占据主体地位，组织开展健美操课程的目标不仅在于帮助学生提高体育技能水平，还需要引导学生能够在健美操课程中主动学习，真正激发出学习健美操的兴趣。将茶文化融入到健美操课程开展中，正是符合了上述健美操课程开展理念，在创新健美操课程内容的同时，激发学生的学习兴趣，实现健美操课程开展目标。

2 茶文化背景与健美操课程开展融合价值

2.1 创新健美操课程内容

我国传统茶文化本身就与舞蹈有着紧密的联系，由此才产生了采茶舞，为了能够创新健美操课程，可以将茶文化与健美操课程相融合，不仅能够发扬传统的茶文化，还能够促进创新健美操课程。在健美操课程中融入传统的茶文化，丰富、创新健美操课程内容，在让健美操的课程更有内涵的前提下，也可以让学生了解其他知识。在我国，茶文化拥有悠久的发展历史，学生学习茶文化，不仅能够培养气质、陶冶情操，还能够养成美好品性。另外，茶文化的文化内涵丰富，也具备特色的表演艺术，因此，将健美操与茶文化进行融合，会形成一种新型的健美操教学方式，丰富健美操教学内容与内涵。

2.2 激发学生的学习兴趣

通过追溯茶文化的溯源，发现我国是茶的发源地，茶文化也具有传扬与继承的价值。在健美操课程中融入茶文化，是指通过健美操的肢体动作等展示茶文化的内涵，让学生能够进一步了解茶文化，为传扬茶文化提供了重要途径。当前的健美操课程开展大多不能落实到实际中，无法保证学生的专业水平，所以，为了能够推动健美操教学，激发学生的学习兴趣，让学生能够在快乐、轻松的环境中学习，可以将茶文化融入到健美操课程中，让学生在做动作的过程中，体会茶文化的内涵，培养进一步探索茶文化的兴趣。由此可见，将茶文化与健美操教学活动相互结合，不仅可以创新健美操课程，还可以激发学生的学习兴趣。

3 健美操课程开展策略

3.1 明确教学思想与目标

在基于茶文化背景的健美操课程开展中，教师一同进行健美操技能教学与茶文化传播，传统的茶文化具有丰富的内涵，在健美操教学中，教师需要以传统的健美操技术动作教学要求为基础，然后对健美操的体育文化、茶文化内涵进行深入挖掘。兼顾健美操技术的教学与茶文化的传承，由此才能够做到综合发展健美操这一体育项目与传统的茶文化。另外，在基于茶文化背景的健美操课程开展中，健美操技术能够让文化教学更加饱满、完整，摆脱单一知识教学不足的问题，做到技能与理论的相互结合。

在健美操教学中，茶文化教育的开展需要做到有目的、有计划，这就要求教师全面掌握与了解健美操课程的基本要求。首先，要认识到“动”是健美操教育的突出特征，无论是采茶健美操，还是其他一般的健美操，都要让学生“动”起来为目标。健美操属于体育项目，而“动”正是体育项目的基本形态，通过动作能够体现我国民族体育项目的精髓。所以，在开展基于茶文化背景的健美操课程时，要强化茶文化教学目标，将之作为促进健美操动作技术教学的创新手段，且通过学习茶文化，促使学生也能够进一步了解采茶舞，在快乐地学习氛围中，高效掌握健美操技能要点。

3.2 遵循茶文化规律与健美操课程教学规律

传承传统体育项目与颂扬传统的茶文化，首先要以遵循茶文化规律作为前提条件，从健美操课程开展实际情况出发，有目的地筛选健美操项目，由此才能更好地彰显出茶文化的特色。健美操教学与健美操文化也是在特定环境中产生，在开展健美操这一课程时，不可以破坏健美操课程原有的意义与内涵。对此，健美操课程授课教师，需要找到现代健美操教学与茶文化之间的结合点，从而帮助学生能够更加全面地了解采茶的技术要点，将茶文化与健美操相融合之后，编排采茶舞。例如，“扇子花”是采茶舞中的经典动作，以生产动作为基础进行改编，扇子花的动作内涵在于劳动人民在进行炒茶时，通过扇子扇风，由此在炒茶的同时扇风，会保持炒茶所需的恒定温度，避免炒焦茶叶。这种技艺对炒茶人的力量、扇风速度有着很高要求，那么，在编排扇子舞时，便需要遵循这样的茶文化规律，在健美操动作上尽量接近传统的炒茶动作，尽可能靠近传统茶文化内涵。这就表明，在开展基于茶文化背景的健美操课程时，需要以茶文化为基点进行教学，从而达到真正的健美操教学目的。

健美操教学自身为体育教学的一种，健美操课程教学规律与茶文化的体现有直接联系，为了能够普及茶文化，教师还需要以健美操课程教学规律作为基础，将融合茶文化作为一种创新的健美操教育手段。对此，健美操教育课程内容的设定，应当与学生的心理特征、身体特征、学习特点相符合，教师从茶文化的地域特征出发，结合健美操教学目标、学生身体素质特点，确定健美操教学任务。融合茶文化的健美操要有适当的动作强度与幅度，比如，需要根据学生不同特点、不同年级设计“矮子步”，加之这个健美操动作难度较大，那么，在日常教学中，需要注意引导学生进行反复练习。另外，对于大众化的健美操改编，教师需要以茶文化背景为基础，注意健美操动作的大众化，以全体学生为对象，向学生讲解茶文化的内涵，学生在了解各个动作所蕴含的茶文化内涵之后，也能够更加深刻地记住健美操动作技巧，由此不仅遵循了健美操课程教学规律，还能够突出茶文化的内涵。

3.3 融合采茶舞与健美操技术要点

在采茶舞与健美操相互融合的过程中，教师结合健美操技巧与舞蹈动作，认识到模仿民间劳动采茶动作是采茶舞的显著特色，诸如上下采、倒采、正采等是典型的采茶动作，教师在改编健美操时，需要适当保留上述典型动作，坚持动作轻柔、柔中带刚的原则，并适当保留燕子翻身、十字步、小碎步等。这些动作刚柔并济、节奏较快，在进行改编时，应注意动作特点，以符合健美操教学标准、强健学生体魄为目标，提高健美操课程内容的合理性。另外，在选择动作时，还需要注意动作所蕴含茶文化内涵，清楚哪些动作为基于茶文化的本源性动作，哪些是衍生动作，本源性动作是指矮子步、扇子花等，承载极为丰富的茶文化基因，体现特有的茶文化内涵。同时，教师从健美操教学规律出发，培养学生技能技巧，激发学生学习健美操的兴趣，实现身体运动与体育运动的融合。

凸显茶文化与健美操课程的融合，是指从动作到服装，从姿态到礼仪，都要彰显茶文化的特色，那么，教师在改编健美操时，需要综合考虑茶文化层次结构理论，筛选更加合适的动作要点。例如，教师可从点茶舞、采茶舞、摘茶舞等动作中提炼出健美操动作，或是从其他民族舞蹈中提炼出彰显茶文化特色的元素，从而丰富健美操教育内容，激发学生的学习积极性。健美操教育不仅要帮助学生强健体魄，还要在此同时开展德育建设，提高学生的人文修养水平，对此，教师可通过适度拿捏神态、动作力度等，利用基于茶文化背景的健美操，展现学生积极向上的风貌。例如，采茶舞中可包含砍柴、采茶、摘茶等动作，不仅模仿劳动人民采茶动作，还让学生能够从动作中感受劳动人民热爱劳动、向往美好生活的品质。

随着健美操成为体育运动的重要组成部分，学校也需要不断优化健美操课程开展策略。为了能够弥补健美操课程内容、教学方式单一的现状，以茶文化背景为基础，完善健美操课程开展策略。在基于茶文化背景的健美操中，明确教学思想与目标，遵循茶文化规律与健美操课程教学规律，融合采茶舞与健美操技术要点，由此，学生可对茶文化有新的认识，提高对茶文化的体悟，让学生不仅能够感受到健美操这项体育运动的特点，还能够通过体悟茶文化中蕴含的劳动人民对美好生活的向往，从而培养正确的价值观。