结合教学经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系

蒋佳丽

摘要：心理咨询并不是单纯的聆听受访者吐露秘密，说一些不痛不痒的大道理，而是要站在专业角度上，运用心理学知識帮助受访者解决问题，使之能够达到健康心理状态的一种方法。近年来，随着社会的不断发展，学生接触社会的途径逐渐增多，而其自身所需要承担的压力也在不断提高。调查分析显示，很多小学阶段的学生已或多或少的出现心理问题。在小学心理咨询教育工作中，与学生构建良好的帮助关系，是教师需要进行的首项工作。

关键词：心理咨询;帮助关系;建立关系

前言：有效的心理咨询可以帮助学生切实解决自身的心理问题，消除其心理障碍，使之人格可达到健全状态，身心可达到健康状态。心理咨询并不是一个教育过程，而是一个帮助过程。面对来访者，心理咨询师需要无条件的接纳。并且，与受访者建立良好的帮助关系，也是其必须要达到的一个标准。基于此，本文将结合教学经验谈一谈，如何在心理咨询中与小学生构建良好的帮助关系。

一、保持平等关系

与受访者建立平等的关系是促使两者形成良好帮助关系的重要前提。并且这里所提及的平等关系并不是客观的平等而是主观的平等，简单来说指的是咨询教师，需要在主观角度上主动的想要与学生站在平等位置上。在与学生交流时，不会以长者自居，不会以一个过来人的角度上单方面的要求活命，令学生应该怎么做，而是能够主动的承认双方在心理咨询过程中持有同等的权利，处于同等的位置。在对小学生实施心理咨询辅导时，如果教师能够意识到这一点主动的与学生告诫平等关系，那么学生很容易受到教师的引导，产生平等意识，线下内心防备彼此之间的距离会越来越近，站在平等角度上形成无障碍交流。

二、给予同感理解

同感理解，简单来说指的是教师要站在学生的角度上，体会学生所吐露的心声秘密，要设身处地的思考学生的想法，倾听学生的心声。并且在心理辅导过程中，很多受访者会无法控制的表达一些比较激烈，甚至是极端的情绪，例如会愤怒，会害怕，会紧张。而作为辅助者教师一定要保持冷静客观的心态，同时也需要站在当事人的角度上去分析问题，解决问题，而不是以一个旁观者的角色，冷眼旁观说风凉话，并且教师一定要正确认识到同感，并不等同于同情或者是怜悯，而是能够真正站在对方的角度上感受对方产生这些情绪想法的原因，能够敏感地意识到对方所给出的回馈性反应，当学生能够感受到教师对自己的理解对自己的体谅，那么必然会主动的向教师吐露真实想法，构建良好的帮助关系。

三、保持真诚心态

由内而外散发出的真诚是能够被对方所感受到的。当对方接收到所散发出的真诚后，会很自然的表示自己的信任，并卸下内心的防备以及紧张，所以在心理辅导中，教师一定要强化自身的真诚意识，能够对接受咨询的学生表示自己的真诚态度。在与学生交流时，教师需要弱化自己的角色，不能时刻标榜自己为老师，辅导者和教育工作者。抛出职业或者角色的限制，与学生站在同样的角度上看待问题分析问题。并且教师不必在交流过程中自斟句酌的去思考自己说出的每一句话，而是应该自然而然的与学生交流，就如同在聊天，在说一些家常话一样。如果学生对教师表达了一些埋怨甚至是攻击，教师也不能回馈给学生同样的反应而是需要保持平和的态度，要以同感理解，站在学生的角度上去体谅他会做出这些行为的原因，愿意主动地向学生展示自我分享，自我给予学生真诚收获学生的真诚。

四、给予充足尊重

对于前来咨询的学生，教师一定要保持充足的尊重并且要无条件的接纳，这对于与学生之间构建和谐良好的帮助关系是至关重要的。作为一名小学生，他能够主动的找到教师寻求心理帮助，那么就表明他已经意识到了自己存在一些问题，也是鼓足了勇气下定了决心的。所以在与学生沟通的过程中，教师已不必再过多的赘述与此无关的一些信息，而是应该尊重学生，认真聆听学生的想法，给予其情感与思想上的双重接纳。并且教师一定要保证良好的态度，无论学生有什么样的情绪，对于心理咨询持有什么样的想法，教师都应该主动的接触学生，主动的接纳学生，并且教师一定要注意给予学生回应。回应并不是简单的对学生说一些话进行复合，例如：嗯哦，好是这样的吗？而是要认真聆听学生的心声并认真的给出自己的建议。寻求心理咨询的学生心思会更加的敏感，在与教师交流时也会更多的关注教师的态度以及教师反馈给自己的一些话，如果教师只是简单的回应，很容易会让学生错误的以为教师并不尊重自己，甚至会以为教师对于自己的咨询很不耐烦，从而导致学生不愿意再继续寻求心理咨询，而两者之间的帮助关系也永远无法达到和谐状态。除语言之外，教师也可充分利用自己的表情以及动作，以丰富的回应，让学生意识到自己的在乎与尊重，从而形成良好关系。

结论：总而言之，与受访者建立良好的帮助关系，是促进心理咨询活动稳步推进的重要前提。并且，当咨询师与受访者形成良好关系时，受访者会产生一些积极的反应，能够主动的配合心理咨询师，主动的表达。所以，在小学心理咨询活动中，教师需要与学生保持平等关系，并需要保持真诚的心态，给予学生尊重，给予其同感理解，卸下学生的心理防备，与之构建良好的帮助关系，真正的给予学生心理帮助。

参考文献：

[1]李香桔.论在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系[J].风景名胜，2019（08）：258.

[2]何小燕.在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系[J].新课程（综合版），2019（07）：307.