寄宿制高中学生心理问题的解决途径

章建锋

高中生正处于身心发展的关键时期：一方面，逻辑思维快速发展，但不具有批判性，极易产生主观和片面的观点，情绪情感日渐成熟，但自控性差，容易极端化；另一方面，高中生的第二性征逐渐成熟，但身体发育带来的心理困惑和不安常常使他们感到困扰，对性的向往和冲动也给他们带来诸多烦恼。高中生身心发展的不成熟性使他们容易受到各方面的不良影响，导致出现各种心理问题。特别是在寄宿制学校，学生大多数时间都在学校度过，他们的心理问题更应得到教师的关注。笔者所在学校是一所寄宿制高中，为促进学生健康成长，笔者尝试从三个方面探索预防和缓解寄宿制高中生心理问题的有效途径。

一、心理健康教师辅导

1.开设心理健康教育课，助力学生顺利渡过各阶段。

心理健康教师是提升寄宿制高中心理关怀有效性的核心力量。心理健康教师可以发挥专业优势，在不同阶段开展不同内容、形式多样的心理健康教育课。如新生入学初，针对学生易出现的新环境适应困难、宿舍人际交往问题等，开展新生入学辅导课；高一学年结束前，面对“选科”这一关键节点，结合学生在选科时出现的困惑与迷茫，为他们提供相应的指导，并以生涯规划为途径，帮助学生探索今后想要从事的职业，给予学生选科的内在动力；高三学年学业压力较大时，开展考前减压辅导课，帮助寄宿制高中生平稳顺利地渡过高中的各个阶段。

2.围绕心理名师工作室，多方协同提供心理健康教育服务。

由杨海娟老师主持的无锡市心理名师工作室定期为全校师生及家长提供线上、线下心理服务。寄宿制高中相对封闭，离开温馨的家庭和喧嚣的社会，部分学生难免觉得孤独、失落，会想念家人和好友。心理工作室创立的“嗨心涓语”学生心理健康服务微信公众号定期推送暖心文章，为学生带来心灵慰藉；邀请各地心理专家来校开设讲座，适时解决学生的心理困惑，提升学生的心理素养。

学校还成立无锡市首家“青爱小屋”、无锡市“太阳花开”心理辅导站，为学生搭建心理求助的绿色通道。部分学生因适应困难、学习压力、家庭原因等突发心理问题时，心理健康教师实时进行危机干预，并协同无锡市图书馆未成年人心理健康咨询中心开展校内、校外系统化辅导。心理健康教师还积极组织学生通过心理社团、心理校本课程等形式开展多样化的活动，让学生在集体活动中寻找心理依托；鼓励学生走出校园，走进自闭症康复中心、敬老院、福利院等，让爱的能量互相传递。

二、班主任心理辅导

1.在日常教育管理工作中实施心理关怀。

寄宿制高中生离开父母独立生活，对新环境有很多的不适应，再加上面对巨大的学业压力，容易出现各种心理问题。班主任是与学生相处时间最多、最了解学生的教师，为了帮助学生顺利渡过这一时期，减少负面心理对他们成长的影响，班主任应在日常教育管理工作中采取科学的心理关怀方式。首先，班主任要与学生建立良好的师生关系，主动与学生拉近距离，如时常走进学生宿舍与学生聊天，指导他们整理宿舍内务，与学生一起吃早餐等，消除与学生的心灵阻隔。其次，班主任要学会倾听学生的心声，给学生抒发情感的机会，在倾听的过程中发现他们可能存在的心理问题，进而有针对性地做好心理疏导与沟通工作。最后，班主任可以积极开展一些课内外活动，不仅可以让学生在活动中学习知识、提升能力，还可以丰富寄宿制高中生的学习与生活形式，让他们在劳逸结合中形成乐观积极的生活态度。

2.通过心理主题班会实施心理关怀。

班主任还可以通过开展心理主题班会对寄宿制高中生实施心理关怀。为了更好地开展心理主题班会，有如下几点建议：首先，要明确班会的主题，具有针对性。这就要求班主任时刻关注本班情况，把握教育契机，如在开学初开展“舍友交往”主题班会，考试前组织考前心理减压，放假前进行网络教育等。其次，心理主题班会要以学生为主体，让学生自主探索、体验和感悟整个过程，班主任在整个过程中给予适当引导即可。再次，心理主题班会的开展方式应具有多样性，根据班会的内容灵活采取不同的方式。如在“舍友交往”主题班会上，可以通过角色扮演呈现舍友之间的交往情境；在“学会信任”主题班会上，可以采用“倒下与接住”游戏，让学生体会同伴交往中信任的重要性。班会结束后，班主任要及时研究反馈信息，了解学生的感悟，看是否达到了预期的效果，并总结班会的得与失，为下次主题班会做好准备。

三、朋辈心理辅导

笔者所在学校目前共有在校生2400余人，但只有一名专职心理健康教师，师资力量存在明显短缺。寄宿制高中生在校时间较长，同学之间的关系更为亲密，他们在遇到心理问题时，更倾向于向同学寻求帮助。因此，实施朋辈心理辅导既弥补了专业力量的缺失，也能促进学生自身的成长。

朋辈心理辅导是指受过一定心理学知识培训和专业训练，并在心理督导员督导下的学生，运用语言或非语言的互动交流，开展心理知识普及、心理问题探讨、矛盾化解、危机干预、情感沟通等工作，帮助同学解决日常遇到的问题和心理困扰。与专业心理辅导相比，朋辈心理辅导具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性等特点。朋辈心理辅导有助于推动学生群体的互助、关怀和支持，实现学生的自助互助。

1.朋辈心理辅导的成员选拔。

在学生自愿参加选拔的基础上，采用心理健康诊断测试和艾森克人格测试，再结合班主任的反馈和心理健康教师的面试，挑选出一批对心理学感兴趣、乐于助人、善于沟通、积极乐观、热情开朗的学生。

2.朋辈心理辅导的职责划分。

学校将整个朋辈心理辅导团队划分为三个小组：宣传组、班级和宿舍心理委员、互助组。

宣传组的主要职责包括：（1）承办学校的心理健康教育宣传月活动，举办学生心理辅导讲座，组织心理健康知识竞赛、趣味心理测试、健康成长征文比赛等活动，普及心理健康知识、传授心理调节技能；（2）创编心理健康教育小报，定期在学生中以问卷的形式搜集他们感兴趣的、具有普遍性的、迫切需要解决的问题，在心理健康教师的指导下进行资料的收集和整理、小报的设计和编辑等相关活动，起到宣传心理健康知识和解决学生心理问题的双重作用；（3）心理调查，每年以问卷的形式对学生进行心理测评，进行定性和定量的分析描述和评价，建立学生心理档案，并以此作为学校心理健康教育的主要依据。

班级和宿舍心理委员的主要职责包括：（1）密切关注本班级、本宿舍同学的心理健康状况，及时填写《班级学生心理状态晴雨表》；（2）将班级、宿舍中可能或即将发生的危机事件，及时反馈给班主任或心理健康教师，避免产生更严重的后果。

互助组的主要职责包括：（1）建立心理辅导QQ群、微信群，及时发现和预防同学的心理困扰和问题，为其提供心理辅导，避免问题恶化；（2）在活动课期间，轮流在心理咨询室值班，为前来咨询的同学提供心理帮助。

3.朋辈心理辅导的成员建设。

学校每个月开展一次朋辈心理辅导培训，对朋辈心理辅导员的基本素质、理论知识、专业技能进行持续更进，培训方式包括心理讲座、观摩学习等。为了让团队成员工作时更有动力，学校还给每位成员颁发聘书，做到持证上岗；每学年开展评比活动，对表现突出的成员给予奖励。