体育教学对中职学生心理健康的积极作用

徐敏

（江苏省邳州中等专业学校，江苏 徐州 221300）

随着科技的进步，人类的物质生活质量在显著的提升，人们对于自身的生存状况颇为关注，现代社会之中，人们也面临着巨大的心理压力，因此，当前中职院校为了进一步改善中职学生的心理健康状况，就需要从学生们的实际情况出发，为学生们制定心理健康辅导方案，这是当前中职教学中的重点内容，而本人通过阅读大量的体育教学以及中职学生心理健康等的大量文献，认为当下体育教学需要进行动态性的调整，这样就能够显著提升中职学生的心理健康素质，因此，本篇文章对体育教学和中职学生心理健康积极作用进行仔细的分析与深入的探究。

一、中职学生对体育教学与心理健康关系认识中的误区

（一）学生对体育课程的关注度较低

学生对体育课程的关注度较低，导致这一现象的主要原因在于当前大多数的体育教师在讲授体育课程的时候，仍然采取单一的教学模式。这是当前大部分学校采用的一种课堂式宣讲的教学模式，本人通过对影响学生对体育课程关注度的因素进行研究，得出的结论是，教师们首先向学生们讲述本节课所需要学习的运动项目，吸引学生的注意力，引导学生进行与本节课教学内容相关的训练，紧接着就是不断的重复训练动作，中职体育的课堂讲授与课堂训练的时间分配并不合理，而当前体育教师将过多的时间与精力放置在理论知识的宣讲中，从而占用了学生训练的时间，这说明如此陈旧与单一的体育教学模式，会导致学生对体育课程产生厌倦。从这一点而言，中职体育课程模式的过于单一与陈旧会导致学生对体育课程的关注度下降。

（二）体育课活动内容不充实

中职学生对体育的学习兴趣普遍不高，而且大多数学校并不重视体育项目的安排。中职体育教师在课堂上，主要将时间用于体育运动的技巧讲解，从而对心理健康的内容却鲜有涉及，这说明当前部分中职院校的课堂教学的内容不够充实，这样就难以吸引学生们参与到体育学习以及体育活动之中，不利于体育教学的开展。

二、中职教师对体育教学与心理健康关系认识中的误区

（一）教师认识不到位

目前，在部分中职院校的体育课堂中，并未从学生的个性特点以及兴趣爱好等细节出发，为学生们安排小组式的体育活动，对于小组的划分，只是简单地按位置前后或学号顺序自然安排分组，导致小组成员在小组式的体育活动中，没有充分施展自己的能力，作为中职体育教师，需要注意小组式教学中面临的实际问题，其中包括学生对体育活动中的分配不协调而产生的心理问题，或者因为对运动结果的过分关注而导致的压力，由此可见，教师对体育教学与中职学生心理健康之间的关系没有清晰的认识，这样就会严重影响体育教学的效果。

（二）师生角色定位错误

在中职体育教学的过程中，教师不只是知识的讲授者，同时更是体育教学的引导者，要提出问题、组织小组讨论、并进行监督。若教师不能清楚认知自身的角色定位，就不能对学生提出更好的指导和点拨。特别是学生在课堂上，长期被动的学习习惯，使得学生在体育课堂中，很难发挥自身的主观能动性，不利于学生的心理健康，假设没有体育教师的正确引导，学生就会在体育学习之中多走弯路，事倍功半，从而降低学生学习体育的效果。

三、体育教学对中职学生心理健康的积极作用

（一）缓解内心的紧张与不安，实现对自身情绪的调节

体育课是每个学生的必修的课程，中职体育教学开展的最终目的与意义，也是为了提升学生的运动技巧以及体育运动素养，学校需要加强与学生之间的沟通和联系，让学生们在体育运动的过程之中，收获愉快和喜悦，能够缓解内心的紧张与不安，实现对自身情绪的调节，教师可以结合学生对当前运动技巧的熟练程度对学生进行分组，肢体协调能力较好的、动作标准的学生，就能够分在一组;对于运动技巧掌握一般的学生就会被分到另一组，每一组的学生中选出一个负责人员，而每一组配备的学生数量为4-5 人最为适宜，这种方法叫作“帮教型分组”，在各组的训练中，组内的学生能够互相取长补短，在下课之后，能够交流自己的心得与体会，提升学生的学习效率。这说明加强与学生之间的沟通和联系，营造更为良好的体育教学的环境不失为体育教学只能够中职学生的中职学生心理健康优化策略。

（二）从中职体育教学的教学目的出发，创新体育教学的内容

要在中职体育课程教学活动中渗透心理健康教学，作为中职体育课程的教师，就需要从中职体育教学的教学目的出发，创新体育教学的内容，当然仅仅凭借内容上的创新是远远不够的，体育教师需要结合学生对体育教学的态度，把握班级中学生对体育教学内容的实际掌握状况，充分利用职业高中现有的体育资源，实现心理健康疏导在体育教学中的渗透，从而提升职业高中体育教学内容的层次与质量。

（三）帮助学生消除紧张，恢复体力

体育教学活动一方面能够帮助学生们缓解日常课业的压力，另一方面能够充分调动学生们的学习热情，在体育教学的过程之中，心理健康教学一方面能够帮助学生们解决当前心理面临的种种问题，另一方面在体育教学的实践环节中渗透心理健康教学策略，能够充分突出体育教学的根本原则以及宗旨是让学生们调节情绪，释放自己。将体育教学与心理健康教学紧密融合，才能够让学生们深度参与体育教学以及体育实践活动之中，显著提升学生的中职学生心理健康素质，例如，学生活泼好动，对于篮球、足球、乒乓球等传统项目十分喜爱，学校可以开设这些项目的体育社团，吸引一些有基础的同学参加，就能够显著提升学生的运动能力；开设一些热门项目的体育社团，如舞蹈、轮滑、跆拳道等，吸引有共同兴趣的同学参加。让学生们参与到体育教学的活动之中，这样就能够帮助学生消除紧张，恢复体力。由此可见，在体育教学的实践环节中渗透心理健康教学策略不失为一种高效化的体育教学与心理健康教学的方式。

（四）设立阶段性的目标，帮助学生们树立起友谊的意识

在中职体育教学过程中，教师设定参照标准和阶段性目标，培养学生们的合作学习意识。以大跳绳比赛为例，具体来说该项比赛属于校园运动会的项目，因此在此项运动开展的过程之中，教师需要把握学生的实际情况，具体按照性别来说，教师可以分别对男生与女生制定不同的参考标准，并为学生设立阶段性的目标，这样就能够帮助学生们树立起友谊的意识，从而为学生们与其他人之间的合作学习建言献策。

通过体育游戏、体育竞赛培养学生的团队合作意识是中职体育教学中的重要目标，作为中职体育教师，这就必须要首先了解到学生对于团队合作的态度，如果学生对于团队合作等的活动怀着不以为然的态度，这就需要体育教师纠正中职生不正确的体育学习态度，以多样化的形式吸引学生们积极参与体育课程学习的环节之中。

（五）在体育活动之中，充分发挥自己的实力

在中职体育教学的过程之中，教师要根据学生情况进行分组，按照组内异质，组间同质的原则，分析学生的兴趣、动机、性格、能力等诸方面差异合理分组。确保每个小组人数、性别、结构实力适宜。并且需要明确小组成员的任务和作用，使每位成员都能得到全方面的训练。此外，教师要根据任务内容，合理的进行任务分割，从而确保每个学生都能够在体育活动之中，发挥自己的实力。

（六）加强体育教师的培训，为今后中职学生心理健康等领域的研究提供人力资源等的支撑

加强体育教师的培训，这样就能够转变学生的学习态度，作为中职院校，需要为体育教师设置心理健康等课程的培训，从体育教师与学生的关系出发，并突出心理健康教育在体育教学中的重要性，与此同时，中职院校需要安排体育教学与中职学生心理健康领域的专家与学者莅临到各个院校进行巡回讲座。这样以活动的形式，对体育教师进行职业技能等方面的培训，从而为今后中职学生心理健康等领域的研究提供人力资源等的支撑。

（七）从具体的教学任务出发，深化学生的心理健康的意识

由于中职体育的教学是循序渐进的，运动项目的理论知识与实践知识联系紧密，所以在理论知识的复习时，教师可以按照4 人一组的方式进行编号，小组内自行讨论确定1-4 编号。采用小组合作学习，需要让学生们从运动项目的本身出发，结合体育项目的特点，从具体的教学任务出发，深化学生的心理健康的意识，而当前体育教师可以采用“编号模型”的形式，来帮助学生复习巩固之前学过的体育知识。教师提出问题，要求各小组内同一编号学生进行回答。不仅可以增加学生兴趣，同时调动学习和参与的积极性。此外，心理健康教育不能拘泥于口头讨论的形式，需要在内容、形式方面进行创新与优化，可采用游戏，或是角色扮演、生活化模拟等方式，进而提升心理健康教学的有效性，那么，在今后的体育课程教学的过程之中，教师就能够学生对心理健康的理解程度，借助现有的资源，对中职体育课程教学的方式进行优化，从而突出心理健康教育在中职体育教学中的作用以及意义。而且教师可以将班级中的学生按照小组进行划分，这样每一位学生都有自己的任务，而小组成员需要明确自己在体育活动中的角色以及身份，从而能够发挥自己在中职体育学习之中的作用。为今后开展中职体育教学以及心理健康教学等领域的研究提供理论性与实践性的借鉴。

四、结语

综上所述，在中职体育教学的实践环节中，体育教师需要明确体育教学对中职学生心理健康的积极作用，一方面提升学生们的体育运动水平，另一方面提升学生们的中职学生心理健康水平。本文旨在为体育教学与中职学生心理健康领域的研究做出理论性的贡献与实践性的借鉴。本篇文章从中职学生对体育教学与心理健康的关系认识中的误区出发，进一步论述中职教师对体育教学与心理健康关系认识中的误区出发，最后得出体育教学对中职学生心理健康的积极作用，具体从以下的七个方面展开论述，分别为缓解内心的紧张与不安，实现对自身情绪的调节、从中职体育教学的教学目的出发，创新体育教学的内容、帮助学生消除紧张，恢复体力、设立阶段性的目标，帮助学生们树立起友谊的意识、在体育活动之中，充分发挥自己的实力、加强体育教师的培训，为今后中职学生心理健康等领域的研究提供人力资源等的支撑、从具体的教学任务出发，深化学生的心理健康的意识。