浅谈高中体育篮球训练的特点及其教学策略

张雄

（四川省剑阁中学校，四川 广元 628300）

篮球训练是高中体育教学活动中一项非常重要的组成部分，篮球运动不但能锻炼身体，强健体魄，而且可以大大减轻高中学生的心理压力，能够在运动中释放学习压力，使得心情舒畅，是学校开展素质教育的一项重要途径。所以学校加强体育教育的发展，体育教师也应结合篮球训练的特点不断改变完善教学方法，从而激发学生的体育激情，提升体育教学成果。

一、高中学生篮球运动的重要性

高中学习阶段，学习难度大，造成大多数高中学生心理压力特别大，课程进度紧，导致学生的体育运动锻炼时间少，使得学生对体育运动失去兴趣，不利于学生身心的健康发展。然而篮球运动能锻炼身体，缓解学生的精神压力，并且篮球训练过程中需要具有集体意识，在运动过程中队员之间要相互协助、配合，队员之间还能相互交流经验，提高学生的人际交往能力。

二、高中体育课程篮球训练教学的特点

（一）篮球运动的观念具有偏差

对于高中阶段，学生都是以高考为最终目标，只重视文化课的学习，而忽略体育课程的学习。对于篮球运动大部分学生只是将它作为释放压力的一种途径，没有深入学习篮球运动和了解进行篮球训练的真正意义和价值，导致体育教师无法在实际教学活动中[1]制定适合的教学模式。在学校日常体育教学活动中，教师对篮球运动只是做一简单介绍，就开始让学生反复机械式的训练[1]，教学方式缺乏专业性和逻辑性，没有对学生树立正确的学习观念，影响学习效果，让学生对篮球运动大大失去了兴趣。

（二）篮球运动教学模式单一，内容不足

在高中篮球训练的日常教学活动中，忽视了对篮球运动技术方面的教学，单纯地要求学生对篮球的动作技巧进行模仿训练。篮球运动是一个需要具有集体合作意识的运动，而现在的教学中，学生都是单人进行重复式练习，忽略对学生集体意识、合作精神的培养，严重影响了篮球训练的教学效果。教师使用传统的教学方法，训练枯燥乏味，无法带动学生对篮球训练的积极性。

（三）篮球教学的管理不全面

随着社会的飞速发展，教育事业不断深化改革，高中体育教育的重视程度越来越高。高中的体育教学条件和老师的综合素质也不断提高，体育教学内容也不断丰富起来。但是对体育教学的管理方面还有待进一步完善，对于篮球教学来说，高中教师没有形成合理的教学大纲，课程安排混乱，还存在教学的随意化。高中学校也没有对体育教学制定完善的课程评价体系，能够对体育教学成果进行合理的评价。篮球教学管理的不完善，严重影响了篮球训练的教学效果。

（四）篮球训练的时间有限

在我国高中教育体制下，学校只重视文化课的发展，体育教学没有得到重视。在高中学校中，一周仅仅开设一节体育课程，导致学生的篮球训练时间大大减少，严重影响了篮球训练的开展和教学效果。

三、完善高中篮球训练的教学策略

（一）丰富高中篮球训练的内容

目前，在高中篮球体育教学当中，教师使用的还是传统、教学内容单一的训练模式，没有考虑学生的个性化差异，从而不能完全激发学生对篮球训练的热情。所以教师针对质疑现象，需要不断完善原有的训练模式，明确教学目标，制定篮球训练计划，加强篮球技巧的培养。改变原有机械重复性的篮球训练，增加篮球教学训练的趣味性，把篮球训练与游戏相结合，让学生在游戏中完成训练，在训练中享受篮球运动带来的乐趣，从而能够将学习上带来的心理压力完全释放出来。

（二）完善高中篮球训练的管理制度

学校应修改完善篮球训练的管理制度，制定合理的教学目标，运用合适的教学方法，健康有序开展体育篮球训练的活动。目前很多学校以文化课为中心，忽略体育教育的重要性。学校应加强管理制度，科学合理安排篮球训练时间[3]，加强篮球理论学习和技能培训，让学生有充分的时间进行实践锻炼，提高学习学习篮球的积极性，从而促进高中篮球训练的有序发展。

（三）根据学生实际特点开展针对性训练

在学校的篮球训练中，没有根据学生个性化差异改变教学方法。学生都存在个性化差异，教师在进行教学训练时，应注重学生的个性化差异，根据实际情况调整教学计划，合理安排训练课程，制定出符合学生情况的教学方法和教学目标。针对性开展篮球训练，正确掌握篮球运动的方法，提高学生的篮球技能。

（四）注重学生心理素质的培养

在高中学习阶段，学生以高考为最终目标，只注重文化课的学习，他们觉得体育运动费时费力，忽视体育训练的重要性。这就要求体育教师要根据实际情况，不断优化完善篮球教学的模式，制定合理的训练计划和目标，提高教学成果。在篮球训练中，教师还应该注重学生心理素质的培养，让学生在训练中释放压力，提高心理素质。

四、结束语

体育运动是高中学科教育中必不可少的一部分，篮球运动也是最受高中学生热爱的一项体育运动。在篮球教学训练的过程中，能够锻炼学生身体，培养学生的集体意识，提高团队合作能力，还能缓解学生的精神压力，增强心理素质。教师应根据实际情况制定更加适合高中学生的篮球训练教学模式，努力提高教学效率和成果。