影响沙滩排球运动员预判能力的心理因素分析

姜晓婧

沙滩排球是一项广受欢迎的球类运动，沙滩排球通过多种不同的比赛形式适应不同的比赛需求。随着沙滩排球运动的不断发展，对于沙滩排球运动员的运动素质有了更高的要求，在沙滩排球运动中，运动员具备良好的预判能力，才能在比赛和练习中取得更好的成绩。基于此，本文中运动心理学角度出发，对影响沙滩排球运动员预判能力的心理因素进行了权限分析。旨在通过这样的分析和探究，为促进沙滩排球运动员高水平发挥提供相应参考。

沙滩排球运动起源于20世纪20年代美国加利福尼亚的圣莫尼卡海滩，并在20世纪20年代末期传入欧洲;到20世纪30年代，双人制沙滩排球比赛形式出现;40年代，针对沙滩排球出现了一系列官方组织，推动了沙滩排球运动的正规化发展;1986年，第1次国际性沙滩排球比赛在巴西里约热内卢举行，到了1992年，国际排球联赛成立了沙滩排球部，这标志着沙滩排球运动逐渐走向国际赛场，沙滩排球运动也开始走向了职业化道路。我国于1997年在青岛首次举办了女子沙滩世锦赛中国站比赛，同一年的全国运动会上，沙滩排球开始列为正式的比赛项目。1998年，曼谷亚洲运动会上，我国男子沙滩排球队首次组队参赛并且一举登上冠军王座。2000年，我国的沙滩排球项目首次进入奥运会，在悉尼奥运会上取得了并列第九的成绩。2008年北京奥运会上我国沙滩排球运动员摘得铜牌，这是我国沙排在历届奥运会上的最佳战绩，2013年，第9届女子沙排世锦赛在波兰落下帷幕，中国组合薛晨/张希在决赛中鏖战三局以2比1逆转战胜德国博格/比特，历史上首次夺得世锦赛冠军，突破了巴西和美国在这项赛事上的垄断格局。

在沙滩排球运动当中，拥有预判能力能够使运动员在比赛中，能够事先预料并且根据自己的预判做出相应技术进行处理的能力。预判能力在运动员的比赛和训练中起到了重要的作用，运动员具备良好的预判能力，便获得了成功的一半。因此，预判能力是运动员不可或缺的必备素质。在沙滩排球运动中，同样也要求运动员具备良好的预判能力，这样才能使运动员实现更高水平的发挥。当前，从我国沙滩排球运动开展的现状来看，要想促进沙滩排球运动的进一步发展，只有加强运动员的训练，在加强运动员训练的过程中就应当加强预判能力的训练。

1 预判能力对沙滩排球运动员的影响

沙滩排球作为一项及竞技和娱乐于一体的新兴运动，在部分场地布置与室内排球基本相似，但两者之间的不同点在于沙滩排球的参赛选手只有两名，这样的运动特点表明两名运动员需要完成室内排球6名运动员的进攻和防守任务。并且由于沙滩排球在沙滩上进行导致运动员行进速度较慢，这样的特点更要求运动员具备良好的预判能力，才能取得比赛的胜利。

从心理因素来看，影响沙滩排球预判能力的因素主要有反馈、知识技能、外界环境因素、心理因素等等。具体来说，主要可以分为以下几点：

1.1 感觉和知觉能力因素的分析

对于沙滩排球运动员来说，沙滩排球运动员必须具备高水平的感觉和知觉能力。这包括时间和空间知觉、运动和立体深度知觉等，而影响沙滩排球运动员预判能力的专门化运动知觉主要因素涉及球感、风感、雨感等。

1.1.1 球感

球感是运动员在比赛训练中对于排球性能的感觉。一名沙滩排球运动员具备良好的球感是其应当具备的基本功，沙滩排球运动员球感水平的高低，直接体现了沙滩排球运动员在比赛中的观察判断能力，能够做出正确判断，才能做出相应的技术。沙滩排球运动员的球感主要包括对于排球自身体积、大小和重量的感觉。不仅如此，沙滩排球在运动的过程中还会沾上一些沙子，这些沙子量的多少，也需要沙滩排球运动员进行感觉。一些高水平的沙滩排球运动员，能够通过感觉排球上占有的沙子量的不同而发出不同性能的球，使得发出的球更具有攻击性。一名沙滩排球运动员具备了成长受多种因素的影响，在长期训练的过程中才能具备良好的排球意识。

1.1.2 沙感

从沙滩排球比赛的场地来看，由于沙滩排球进行比赛的场地主要是沙滩，一般情况下沙滩的地面松软并且由于沙子的流动性大，运动员在进行运动时，容易产生重心不稳的问题。并且，沙子的缓冲作用会极大的影响运动员的速度，这样的特点使得沙滩排球运动员的一些技术动作与室内排球有所区别。沙滩排球运动员在做出每一项技术动作之前都需要进行预判，这样才能最高水平的发挥自己的技术，取得最好的进攻或防守效果。

1.1.3 风感

由于沙滩排球运动主要在室外进行，这时的沙滩排球运动不可避免的会受到风的影响。一般情况下沙滩排球运动员在逆风发球时，都会稍微加大发球的力度和角度，使球能够飞得更远呈现出更大的飞行弧度。而运动员在顺风发球时，这需要减小发球的力度和角度，这样才能保证发出的排球不出界。在实际的比赛中，沙滩排球运动员通常会利用顺风或逆风而发出不同性能的球，以这样的战术在比赛中取得意想不到的效果。因此，一名沙滩排球运动员具备良好的风感，才能在沙滩排球运动中取得更高水平的发挥。

1.1.4 雨感

沙滩排球运动作为一项室外运动，一旦出现雨水，会对运动员的视觉和运动员踩在沙滩上的感觉产生极大影响。同时，降雨量的大小对于运动员的知觉也有一定程度的影响。在遇到雨水时，运动员的视觉会因为雨水而产生模糊现象，这就要求运动员具备良好的雨感，昨晚在沙滩排球比赛中，将降雨对运动员的影响降到最低。同时，在雨天进行沙滩排球比赛，运动员踩在沙地上的感觉与晴天踩在沙滩上的感觉有所不同，这就更需要运动员具备高水平的雨感，降低降雨对运动员产生的多种影响。

1.1.5 立体深度知觉

立体深度知觉是运动员视觉深度知觉准确性的指标。是沙滩排球运动员在进行运动过程中針对可体现距离的知觉反映了运动员双眼的机能。实践证明，沙滩排球运动员具备良好的判断物体距自己距离的能力，对于提高沙滩排球运动员的战术水平具有重要影响。沙滩排球作为一项高水平的竞技运动，运动员在进行紧张而激烈的比赛过程中，不仅要通过自己的视觉判断来球方向以及自己击打的球是否出界，还要结合既定战术判断队友的位置，以及传球时的速度、传球的路线、传球的落地点、等各种情况进行观察判断。综上所述，运动员具备良好的深度知觉能力，是沙滩排球运动员应具备的重要能力之一。

1.2 注意分配能力因素的分析

注意努力是沙滩排球运动员在进行运动过程中，针对对象的指向和集中能力。沙滩排球运动员过程中要将注意力进行有效分配，才能针对运动中的不同变化做出正确判断。例如沙滩排球运动员的防守隊员在接球的同时还要观察队友的跑动情况，在发球过程中，也要结合沙滩排球运动的具体情况做出相应的判断，才能确保自己发出的球更具有攻击力，从而取得更高的竞技水平。沙滩排球运动员注意分配能力与室内排球运动的不同之处在于，由于沙滩排球运动员人数只有两人，因此球场上的空档较大，注意力分配能力更加决定了排球运动员运动水平的高低，也是整场比赛的关键。

1.3 意志品质因素的分析

对于沙滩排球运动员来说，不仅要具备所有运动员所具备的顽强意志品质，具备勇于进取和拼搏的精神。更需要沙滩排球运动员拥有不屈不挠的体育运动精神，这样才能在沙滩排球运动中通过长期的训练具备良好的运动能力。由于沙滩排球运动员只有两名队员，一旦在比赛中出现受伤等各种意外情况，运动员只能面临弃权的局面。因此，沙滩排球运动员在进行训练的过程中还需要具备较强的身体素质和吃苦耐劳的体育精神。其次，沙滩排球运动员还需要具备独立性的品质，能够根据赛场上的变化做出正确的判断，针对赛场上的实际情况及时反应。

2 强化沙滩排球运动员预判能力的训练对策

沙滩排球运动员要通过长期的训练，不断的提高自己的预判能力这样才能在比赛中更高水平的发挥。而在预判能力训练的过程中，根据不同的影响因素应当采取相应的训练方式，这样才能取得良好的训练效果。具体来说，可以通过如下几种方式进行：

一是针对沙滩运动员的球感训练应当与其他技术同步发展，无论沙滩排球运动员的水平高低，都要加强球感的训练。这样才能使运动员通过长期的训练快速适应沙滩排球的比赛。在每一次训练中，都应当安排球杆训练的相关内容，使运动员能够更好的建立完善的高水平感觉知觉能力。

二是在每次训练的过程中，可以根据运动员训练的具体情况，安排沙滩排球运动员在不同质地上的沙滩进行训练，使沙滩排球运动员能够根据各种软硬不同的沙滩调整自己的运动状态，长期在这样的训练过程中，才能不断提高沙滩排球运动员的预判能力。

三是在有风天气进行训练时，让运动员在不同的风力条件下完成各种战术的训练。另外，还可以人为的制造一些不同方向的风，让运动员进行不同方向和不同弧度的发球练习，通过这样的练习能够更好的培养沙滩排球运动员的风感。

四是在进行训练过程中，可以人为的在沙滩上制造雨水，使运动员能够更好的对抗雨水的干扰从而有效提高沙滩排球运动员的雨感。在进行这种类型训练时，还可以在沙滩上洒一些水，让沙滩排球运动员体会不同质地的沙滩运动的感觉。

五是运动过程中关注对运动员的注意分配能力进行训练，要求运动员在进行训练的过程中，及时观察队友位置和防守队员的跑动位置，并且在训练过程中人为增加一些干扰因素，培养沙滩排球运动员的抗干扰能力。

3 总结

综上所述，沙滩排球运动员在运动的过程中具备良好的预判能力，是沙滩排球运动员需要具备的基本素质。针对影响沙滩排球运动员预判能力的心理因素进行分析，才能更好的在训练过程中制定针对性的策略，提高训练的效果，使沙滩排球运动员通过长期的训练，具备更高水平的预判能力，从而在沙滩排球比赛中拥有更高水平的发挥，进而取得沙滩排球比赛的胜利。

（作者单位：中国石油大学（华东）体育学专业）