拓展训练在高校武术教学中的应用

陈庆华 洛阳师范学院公共体育教研部

拓展训练以人为本理念为基础，通过学生在团队中与队友合作来获取体验，并且通过相互评价来进行自我反思，从而有效提升课堂教学效率，打破传统武术教学模式，有效激发学生的学习兴趣，促进学生德智体美劳的全面发展，因此相关教师要认识到拓展训练在高校武术教学中的可行性，科学制定教学方法。

一、拓展训练在高校武术教学中的可行性

（一）有利于提升学生的综合技术水平

武术教学虽然看似简单，但是一招一式都包含着很多奥秘，不仅需要学习技术动作，还需要熟练掌握相应的理论知识，从而能够提高学生的综合技术水平，与传统的武术教学方法不同，拓展训练方法能够根据学生的真实学情科学设计教学方案，同时通过团队教学使学生完成相应的学习任务，在这个过程中不仅可以帮助学生形成良好的自我评价，而且还会使自身动作缺点一目了然，从而提高学生的反应速度和专业能力，有效提升我国高校武术教学质量。

（二）有利于激发学生的训练积极性

任何一项体育训练都具有一定的难度和枯燥性，有的学生在选择武术课程时只是受功夫电影、电视剧所影响，认为武术学习不仅能够强身健体，还能够学到一些武术，但是当真正训练时发现并没有那么有趣，并且十分辛苦，久而久之，就逐渐开始不愿意再进行训练，这是因为很多学生只看到了武术光鲜亮丽的一面，却没有看到其背后的付出，再加上当前我国很多高校武术教学依然采用传统教学，教师在前面演示动作，学生在后面学习动作，刚开始还会用心去学，但是在几节课之后就渐渐失去了训练兴趣，难以提升教学效率和学习质量。而拓展训练是基于学生的学情为基础，采用学生喜闻乐见的形式开展武术教学，使学生在训练的过程中能够感受到武术训练的乐趣所在，从而促使整体训练效果的提升。

（三）有利于提升学生的身体素养

武术教学虽然重在提高学生的武术理论以及武术动作技巧，但是对于学生的身体素养也是有着较高的要求，并且由于我国的人口政策以及经济发展，当前很多家庭都是独生子女，身体素质难以满足训练节奏，对于提升训练效果也非常不利。而在开展拓展训练的过程中，首先学生的训练兴趣能够得到激发，在日常训练过程中更加认真，从而有效完成训练任务，促进身体素养的提升，其次拓展训练是根据学生的实际情况进行设计教学方案，教师在开展武术教学时就可以针对学生的身体素养设计相应的训练内容，不断完善教学方案，使学生的身体素养逐渐得到改善，从而使学生能够跟上武术教学节奏，更好的完成武术教学。

二、拓展训练在我国高校武术教学中的应用途径

（一）了解学生实际情况

上文中提到拓展训练是根据学生的实际学情制定教学方案，因此在开展拓展训练之前，教师首先要做到就是了解学生的实际情况，这是开展武术拓展训练的第一步，也是最重要的一步。了解实际情况主要从学生的性格特点、知识掌握情况以及团队学习风格入手，首先是性格特点，在21世纪的今天，大学教育已经逐渐得到普及，学生的娱乐生活也比上一代丰富多彩，因此很多大学生有着相似的特点，但是每个人又存在着很大的差异，他们有远大理想，但同时也缺乏自制力，因此教师可以通过调查问卷的形式去初步了解每位学生的性格特点，以便于在组建团队时能够科学分组。第二就是身体素质情况，这一步是要了解每个学生的身体素养，但是初次接触教师难以有效评估，因此可以通过一些体能测试或者是武术基本动作测试，了解每位学生的实际情况，从而能够更好的开展拓展训练，最后就是团队风格，每个学生的实际情况不同，每个班级的风格也不同，教师要了解一个班级的风格，从而灵活调整教学方案，制定适合教学的方案，促使拓展训练能够在高校武术教学中得到有效的落实。

（二）科学制定教学目标

在了解完学生的实际情况之后，就是制定教学目标，但在高校武术教学当中，要根据拓展训练的特点制定多元化的教学目标，其中主要包括武术动作训练方法、团队合作能力等等。首先是武术动作训练方法，在制定这一目标的过程中，教师要结合学生的实际学情，如有的学生性格比较内向，不爱与同学进行交流，对于这样的学生，教师可以多对其安排指导训练，而对于一些性格比较外向的同学，教师就要采取相反的策略，采取互动式的教学方法，使不同性格的学生在训练过程中能够找到自己的节奏，同时也有利于给学生留出适当的自主训练空间。其次是团队合作能力，教师在进行团队分组的过程中，可以根据调查问卷以及武术测验进行分配，将性格外向的与性格内向的学生进行科学组队，将有一定武术学习经验的与没有经验的学生分配到一组，让性格外向的学生带动性格内向的学生，因为在大学中开展武术教学，除了提高学生的身体素养以外，还有一个重要目标就是提升学生的合作交流能力，促进学生身心健康发展，使其各方面能力得到有效提升。而有经验的学生不仅可以更好的促进团队训练效果提升，还能够使其感受到自身在团队中的重要性，从而主动负起责任，带领缺乏经验的学生进行训练，减轻教师教学压力的同时提升团队合作能力。

（三）设计拓展活动

既然是拓展训练，那么在教学中就要有一定的拓展活动，而在当前高校武术教学拓展活动中，很多教师主要采取将专业技能与游戏相结合的方式，也就是游戏教学法，这样不仅可以激发学生的训练兴趣，还能够帮助学生理解武术动作，有效提升训练效果，但是很多教师并没有积极创新，玩的游戏经常是重复的，学生刚开始可能兴致勃勃，但总有厌倦的一天，因此教师要积极创新，结合武术专业技能知识，有效开展拓展活动，例如教师可以结合团队进行科学设计拓展活动，在教学的过程中设计过“鸟和鸟笼”游戏：此游戏由三个学生完成，两个的学生手拉手，中间站一个学生！围成圆形，依次排开，留有一个学生站在排开的队伍中间！当教师喊到鸟时，所有组中间的学生迅速跑到别的组的中间，留在队伍中间的学生也快速跑到另一组学生中间，当喊鸟笼时，拉手的也像上述所说的一样做，因此游戏圆心必须站有一个学生。如此一来不仅可以有效提升学生的灵敏度，还能够促进学生武术技巧的提升。除此之外，教师也可以留给学生自我展示的时间，让每个学生挑选武术动作进行表演，这样既能够照顾到每个学生的技术掌握程度，又能够使学生感受到成就感，提升训练热情。

（四）加强对于教学评价的重视

除了上述活动以外，教师还要在学生完成拓展活动以后及时开展教学评价，从而使学生形成有效的自我评价以及反思。首先教师可以对学生的武术动作以及团队行为进行评价，将在训练过程中学生易错的动作步骤进行重点演示，以“五步拳”为例，很多学生在练习的过程中经常会出现动作不到位以及动作错误的现象，这时教师可以把学生的错误之处进行演示，当然不是演示正确的，而是先把学生的错误动作演示一遍，利用这些“错误动作”给学生起到一个警示作用，使学生能够在后续的训练过程中得到及时的改正。其次是学生可以进行自我评价或者团队成员互相评价，使学生站在第一视角去审视自身在训练过程中出现的错误，从而加深印象。最后教师要做到不吝奖励，对表现好的学生给予充分的表扬，使其感受到教师的尊重和关怀，提升训练成就感，从而在后续的训练过程中能够保持训练热情，而对于训练表现较差的学生，教师也要注意批评对的方法，不能打击学生的自信心，可以采用鼓励的方法，如刚才那个动作虽然有错误，但是精神还是值得表扬，下次注意改正，这样既能够建立良好的师生关系，也能够确保学生的训练热情不会受到打击，从而在后续的训练中积极参与训练，发挥拓展训练的实际效果，有效提升学生的身体素养。

三、总结

综上所述，武术教学一方面能够促进我国传统武术的传承延续，另一方面也能够使我国大学生的身体素养得到有效提升。因此在日常的教学过程中，教师要积极打破传统，改变传统高校武术教学模式，适应时代的发展以及社会的变迁，提高对拓展训练法的重视程度，要根据拓展教学法的特点科学设计教学方法，这不仅要求教师要深入到学生之间，了解学生的真实学情，还要能够积极的改革创新，把拓展训练与传统武术科学结合起来，发挥拓展训练法的优势所在，使大学生能够有一个丰富多彩的大学生活，促进其学术素养以及身体素养的双双发展，从而为后续的工作和生活打下坚实的基础。