高校健美操教学训练一体化模式研究

郭海玲 洛阳师范学院

在高校开展的众多体育项目当中，健美操至关的重要。健美操课程其实能够很好的缓解大学生的身心压力，也能够有效锻炼学生的律动性和协调性，但是就目前的实际情况来看，高校在开展健美操教学活动的时候，还存在一些问题和不足，这样不利于有效的提高高校健美操的教学质量，所以必须要认真的分析高校健美操教学训练一体化模式应用所出现的一些问题和不足之处，只有这样才能够有针对性的完善教学质量，让高校健美操运动可以快速的发展下去，更好的推动学生的发展。

一、高校健美操教学训练一体化模式存在的问题

（一）投入资金不足

很多高校实施健美操教学训练一体化模式，面对的最大一个问题就是资金比较少，资金投入的不够充分，很多学校虽然对健美操的教学有了一定的调整和认识，但是对于健美操训练所投入的资金并不是非常的充分，相对而言比较缺乏传统的教学内容，其实很难引起当下大学生的学习兴趣，所以很多时候大学生参与健美操学习训练的积极性并不是非常的高涨，经过时间的慢慢积累，学生会对这门课产生一定的抵触心理，也不喜欢练习健美操。尽管当下老师想要提高学生健美操学习的兴趣，但是由于受到客观环境的影响，依然会觉得力不从心，束手无策。学校没有足够的资金购买相应的健美操训练设备，再加上健美操教学设施和环境比较落后，很难有效的开展高质量的健美操训练活动，这样会严重的限制高校健美操教学训练一体化模式的进行。

（二）缺乏合理的训练时间

很多学校在开展健美操教学的时候，一般情况下都是以单位作为集体对学生开展相关的训练活动，但是很多时候训练的时间并不是非常的充分和具体，也没有进行统一的训练，所以导致最终的整体效果并不是非常的理想。有一些体育老师为了完成自己的教学任务，一般都会组织班上的学生利用课余时间开展训练活动，老师在进行健美操教学的时候也没有严格的结合健美操训练的实际标准去开展教学活动，这样会严重的影响健美操教学质量的提高。因此在未来的发展过程当中，必须要严格的控制好教学时间，合理的安排教学内容，只有这样才能够带给学生更多不一样的训练体会，加强学生的训练效果。

二、高校健美操教学训练一体化模式基本概述

（一）主要内涵

教学训练一体化模式主要就是将相关的基础理论知识和实践教学融合在一起，也就是说在健美操课堂当中既要让学生完成基础理论知识的学习，又让学生在具体学习过程当中对所学内容进行一个实践。借助这种教学模式，可以让学生真正意义上借助理论知识去指导实践训练，用实际的训练来检验自己所学习的实际效果，在高校开展健美操教学活动的时候，采用这种教学模式，既能够很好的加强学生专业技能，又能够辅助学生达到更好的效果。

（二）建立目的

我们国家很多学校都非常看重对于人才培养的数量，其实在目前的情况来看需要注意不断的提高人才培养的教学质量。就体育项目教学来讲，其实非常重要的就是要不断的丰富大学生的业余生活，这样可以更好的锻炼和提高学生的综合素质能力。以前所开展的教学活动，不管是实践教学还是理论教学，其实都是分开进行的，二者并没有什么很直接的关系。建立健美操教学训练模式，一体化最重要的一点就是能够给学生更多的机会，让学生利用所学知识进行实践活动。就比如说相对具有专业体能学生来讲，需要重点提高他们的体育技能，只有这样才能够更好的促进他们的精神发展，但是如果身体素质比较弱的学生，需要减轻教学的训练强度，重点是培养他们的体育训练习惯以及体育爱好，这样可以更好的丰富学生的日常生活，注意做到学生的个性发展。

（三）培养目标

高校是我们国家培养人才的重点场所，高校的教学质量是和人才的培养成正比的，所以在开展体育教学活动的时候，如果老师不对课堂内容作出改革和创新，其实是没有办法充分的满足学生的实际学习需求的。教学训练一体化模式可以根据当下大学生的不同兴趣爱好以及不同的综合体制，进行一个有分门别类的训练，不管是教学还是培养，都可以兼顾得到，这样一来不仅能够更好的培养学生的兴趣爱好，而且还能够有效的拓宽健美操的教学渠道，不断的进行改革和创新，能够给学生带来更多不一样的学习模式，老师也需要结合学生的个性发展，做到因材施教，以学生的特点为基础合理的安排训练活动，这样才能够更好的完善这一模式的应用价值。一方面，要强化对健美操理论知识的宣讲，让学生能够全面了解健美操项目的优势特点，激发其学习健美操的兴趣；另一方面，要开展健美操实践课程，让学生能够身临其境，亲身进行体验，感受健美操的特有魅力，从而培养出学习健美操的兴趣爱好。

三、高校健美操教学训练一体化模式的解决对策

（一）采用选修课的形式，扩大健美操的普及率

想要更好的处理高校健美操教学训练一体化，教学模式应用所存在的一些问题，就需要进一步的推动和深化教学训练一体化模式的实施采取的方法和措施必须要朝着丰富化的方向靠拢，就训练成果来讲，最重要的一点就是要提高当下学生的参与度，但是想要提高学生的参与度，就必须要开展多种多样的学习形式，就比如说开展选修课，各个学校可以将健美操设置为课程，学生喜欢健美操，就可以凭借自己的时间安排选择相应的课程。高校健美操教学训练一体化模式的开展必须要保证学生能够积极的参与进去，学生协助自己的选修，可以更好的体验健美操的深刻魅力，这样也能够有效的保证学生的学习效果以及教师的教学质量。

（二）加大资金投入，推动健美操一体化教学

健美操的一些场地还有服装，又或者是教学材料等这些基础设施，其实都必须要通过一定的资金进行购买，高校健美操教学训练一体化模式的实施过程当中所面临的最大一个问题就是资金比较少，这样很难保证健美操训练的实际效果，如果健美操一体化教学顺利的实施，受到这些外界因素的影响，学生在学习的时候都变得非常的急躁，或者是兴趣不高，想要更好的保证教学质量就必须要做好资金的准备工作，需要购买相应的训练设备，增加和完善健美操教学训练一体化实施的基础设施，就比如说有一些学校会受到经费的影响，每一周只能限制学生参加1-2次健美操比赛，所以导致很多健美操队伍没有办法参加很多实践活动，这些都会严重的影响学生的训练积极性，为了改变这种情况，高校就可以借助一些其他的渠道，这样可以解决健美操训练比赛的经费问题。另外也可以进行行政拨款，调动一些社会力量，筹集一些比赛基金。

（三）制定高效教学训练一体化模式的人才培养目标

高校一直以来都是培养优秀人才的重要地方，所以在制定人才培养目标的时候，必须要充分的发挥教学训练一体化模式，只有这样才能够很好的突破传统教学模式的束缚，学校不仅仅需要培养当下的健美操竞技人才，而且还需要储备更多体育骨干，在健美操教学训练一体化模式的应用之下，能够对学生进行一个有系统的有层次的综合培养，这样也能够更好的加强学生的运动水平。另外也可以多给学生举办一些实践课程，这样可以进一步的打开学生的视野，让他们提高为社会服务的思想境界，让他们更好的适应社会的发展，成为社会所需要的高素质综合人才。

（四）加强耐力训练

所有的耐力训练能够让学生更好的完成健美操动作，另外也能够保证在练习的时候更多的稳定性。在进行耐力训练的时候，不能够单独的让学生进行健美操训练，需要结合学生的实际状况，将耐力训练充分的融入健美操的基础动作当中。随着时间的慢慢积累，学生的耐力会有很大的提高，老师也可以根据健美操的相关教学内容对学生进行有针对性的加强，这样让学生掌握更多的健美操动作训练技巧，也能够提高对于健美操运动的认知。

（五）加强力量训练

力量训练一直以来都是健美操训练的重中之重，很多动作其实都非常考验学生的力量，在练习的过程当中如果缺乏一定的力量，其实会很难面对各种复杂的动作。在这种情况下，老师需要进行额外的力量训练，给学生创造一个比较稳定的训练条件，这样可以很好的刺激学生自身的生存肌肉，很多时候大学生的综合身体素质都不是很好，因为长时间的缺乏锻炼，所以在运行核心力量训练的时候会出现一些问题，经过长时间的努力和坚持会有效的提高学生的力量感。力量感的训练方式有很多，所以老师需要结合学生的实际情况，选择最合适的方式。

（六）加强柔韧性训练

健美操要想完整的表现出来就必须要有一定的柔韧性，很多学生在训练的时候通常会觉得自己的肌肉比较僵硬，表现出来也没有很大的美感，这个时候老师就需要结合学生健美操锻炼的实际情况，给学生制定一些柔韧性相关的训练，这样可以更好的帮助学生完成健美操学习任务。

四、结束语

在未来的发展过程当中，高校健美操教学模式一体化其实还有很多需要改进的地方，因此在未来的发展过程当中，体育老师必须要充分的知道自己身上所担当的责任，做好自己的工作，从学生的角度出发，不断的更新教学模式和教学内容，带给学生更多创新的教学体验，进一步的加强学生的综合能力，让学生朝着更好的方向全面的发展。