在线体育锻炼监控机制研究

方华星，刘小婷

（1. 武汉三牛中美中学体育组，湖北 武汉 430056；2. 武汉市青少年宫小学体育组，湖北 武汉 430014）

庚子年春，新冠疫情形势严峻，教育部及时发布《教育部关于2020 年春季学期延期开学的通知》，鼓励各级教育部门利用互联网和信息化教育资源为学生提供学习支持，保证“停课不停教、停课不停学”。教育主管部门、学校、体育教师相继推出各类居家锻炼指南与方案、线上体育锻炼课程等，此间居家体育锻炼引领着全民新风尚。保证在线体育锻炼效果，满足学生体育锻炼需求已然成为特殊时期学校体育工作的重难点和学术界的研究热点。

1 在线体育锻炼的现实价值

新冠疫情导致体育教学模式、形式发生时间、空间的转移与变化，在线体育锻炼只有尊重、发挥其常规价值，拓展、激活特定场所的特殊价值，才能完成体育锻炼的使命，实现学校体育的价值。

1.1 自我价值实现：促进身体健康，保障生命安全

新冠疫情让人们对健康与生命产生反思，也激发了人们寻求健康的方法与途径。线上体育锻炼的开展可为学生参与体育锻炼提供可视化、信息化、数字化、网络化的教学环境，能激发学生运动兴趣、提升锻炼热情，加强体育与健康知识的传播，对树立终身体育意识有促进作用；面对复杂多变的疫情，线上体育锻炼能缓解心理压力，调整生活与学习状态，对满足学生体育锻炼需求、形成健康的生活方式有积极作用；同时，线上体育锻炼可以加深学生自我身体状态的对话，舒缓精神压力，促进自我价值的实现。

1.2 体育教师优化：培养体育素养，提高身体素养

健康教育纳入国民教育体系，在健康、教育、体育领域的国家战略指导下，新时代学校体育发展亟需实现学校健康教育、信息化科技和体育教育的深度融合，使国家、学校、学生在目标、保障、效果方面实现“三位一体”的统一作用机制。新冠疫情的暴发推动了体育教师的培养进度，体育教师通过网络平台、视频拍摄与剪辑等操作与体育核心素养相融合开展线上体育锻炼活动，激发了学生锻炼动机，促进身体素养的养成与提高。同时，也激发了体育教师创设新颖的网络教学环境、更新教学观念、提高教学质量。

1.3 家庭体育强化：共创健康中国，共享幸福生活

家庭体育指家庭成员自发组织和参与的，形式、项目、场地灵活多样，以通过体育锻炼活动，培养兴趣爱好、娱乐身心、强身健体、丰富家庭体育生活和促进家庭稳定为主要目的体育活动，是家庭教育的重要组成部分，是新时期学生健康发展的重要环节。当明确的政策、健全的制度、优质的线上课程与家庭不参与、不配合、不支持相碰撞，其锻炼效果可想而知。家庭对家庭体育的重视程度决定着学生参与锻炼的状态和效果。线上体育锻炼是新冠疫情期间家庭体育的一种形式，能促进家庭体育的发展，使家庭成员养成坚韧不拔、团结协作的品质，也利于建立文明健康的生活方式，发泄和缓和心理压力，维护家庭和社会稳定。

1.4 健康中国建设：助力群防群控，共筑健康基石

《“健康中国2030”规划纲要》的颁布，国家再次将国民体质健康放在重要战略位置。学生是祖国的基石与未来，健康中国建设亟需特殊时期的锻炼手段与方法提高学生体质。在以医学治疗与联防联控为主的措施下，开展线上体育课程，创新多种居家体育锻炼新模式，是科学助力新冠疫情防控的有效手段，通过教育有关部门组织云端体育健康课程，彰显“共享共建，全民健康”建设健康中国的战略主题。因此，线上体育锻炼的开展具有战略目标意义，能促进全民健身的广泛开展，提高全民健康素质，是实现健康中国目标的重要途径之一。

2 在线体育锻炼监控

面临师生互动缺失、锻炼环境创设受阻、锻炼方法应用空缺、锻炼效果评价致盲等现实困难，实现学生主动参与锻炼，增强体质，提高技能，实现心理健康、社会适应等目标无疑任务艰巨。因此，合理的在线体育锻炼监控机制显得尤为重要。

2.1 在线体育锻炼监控释义及类型

在线体育锻炼课程指在互联网技术辅助下，体育教师指导学生进行以身体练习为手段，以促进体质与健康发展为目标的在线体育健康课程，它是特殊时期学生健康发展不可缺失的重要途径。因此，在线体育锻炼监控可定义（后简称“锻炼监控”）为：在线体育锻炼过程中，为最大限度地保证体育锻炼效果，体育教师与家庭成员协作，对学生锻炼状态及影响因素进行监测、评价，并根据反馈信息科学调控体育锻炼的活动。从时间长短来看， 在线体育锻炼监控可分为实时监控、周课监控和阶段监控：实时监控即体育教师通过多媒体设备鼓励、引导、监督学生主动参与锻炼；周课监控指对学生1 周的锻炼情况进行监控；阶段监控是指对学生在较长一段时间内，如1 个月、数月的锻炼状态的监控。从时段来看，在线体育锻炼监控可以分为终末监控和过程监控：终末监控是指经过一段实际后，对学生身体素质、参与程度、心理状态进行检查评定；过程监控是指对每次锻炼对学生机体、技能、心理产生的影响进行监控。

2.2 在线体育锻炼监控的基本特点

从时空角度看，在线体育锻炼监控是全程性与全面性的统一：全程性指在线体育锻炼监控应贯穿其全过程，全面性指在线体育锻炼监控应包含其全部信息，确保在整个过程中实现对锻炼信息的协同整合。从结果评价看，在线体育锻炼监控是定量评价与定性评价的统一：定量评价指通过定量指标评价在线体育锻炼量的特征，如完成家庭体育作业的次数、完成练习动作的负荷量等；定性评价指运用定性方法评价在线体育锻炼质的特征，如在线体育锻炼过程中练习动作的协调程度、锻炼方法与手段的合理性等。从教学评价看，在线体育锻炼监控是形成性评价与总结性评价的统一：形成性评价指为引导在线体育锻炼进程的推进或取得良好教学效果而进行的对在线体育锻炼效果的确定；总结性评价着眼于整个在线体育锻炼过程，学生达到在线体育锻炼目标的程度。从结果性质看，在线体育锻炼监控是瞬时性与阶段性的统一：瞬时性指在在线体育锻炼过程中，学生需要体育教师和家庭成员协助才能完成锻炼；阶段性指在线体育锻炼习惯的养成需要教师、家庭成员与学生协作才能养成。

2.3 在线体育锻炼监控的对象与主体

在线体育锻炼过程是依托家庭成员协调配合，辅助师生有序开展体育锻炼的过程。所有体育锻炼要素，如目标、内容、环境、反馈、方法等要围绕学生主体地位组织安排。因此，监控对象，主要指学生在在线体育锻炼过程中的状态变化，包含参与程度、技能高低、素质好坏、心理调节能力等。作为在线体育锻炼的主体与状态变化的客体，学生俨然是在线体育锻炼监控的对象，而学生在线体育锻炼状态就是监控的直接对象。为保证在线体育锻炼效果，加强学生在在线体育锻炼过程中的引导、监督、调控，是激发其在线体育锻炼动机，促使主动参与的必要手段。新冠疫情下的在线体育锻炼是一次虚拟教学实践，被动式的教学方式不是最优策略，其教学质量难以保证，需要“家庭、学校、学生主动”的联动机制对其过程进行监控。教育管理部门应基于性别、年龄、身体状况等，组织体育教师引导学生参与锻炼活动。同时，家庭成员协调配合学校监督、鼓励学生参与锻炼，通过“家、校”联合被动式地引导激发学生兴趣，形成主动参与在线体育锻炼的良性循环机制，实现监控效果。因此，“家校联合”是在线体育锻炼监控的主体，组织、控制着整个在线体育锻炼监控的过程。

3 在线体育锻炼监控的发展路径

在线体育锻炼监控效果的实现需要家庭、学校和学生目标一致并努力践行。

3.1 建立在线体育锻炼质量监控机制

学校体育的宗旨引领、规范着在线体育锻炼活动，在线体育锻炼质量的监控离不开体育教师对教研和模式的探索。因此，建立在线体育锻炼质量教师监控小组能提高体育教师网络教学能力，优化在线体育锻炼资源；建立家庭体育监控制度，能调动家庭成员协调配合监控学生参与锻炼的行为；建立完善的学生锻在线体育炼管理监控制度，采取课前签到、课中核查、课后完成家庭体育作业的形式，督促学生主动参与在线体育锻炼，实现学校在线体育锻炼目标、家庭协调监督与调控、学生在线体育锻炼效果的良性机制。

3.2 构建“家、校”联合监控机制

学校体育是家庭体育的基础，家庭体育是学校体育的延伸。新冠疫情将体育锻炼活动场所由学校转移、介入到家庭中，发展、强化家庭体育，加深了两者间的紧密联系。因此，教育部门创设优质在线体育锻炼视频、布置合理的家庭体育作业，离不开家长共同参与、监控；家长及时反馈体育锻炼和家庭体育作业完成情况，能为体育教师提供真实的反馈信息，并因材施教、因地制宜地调整在线体育锻炼内容，使家庭体育的监控与反馈和学校体育的调整与更新形成闭环式监控机制，实现增强学生体质健康、营造优良家庭体育氛围的局面。

3.3 形成学生自我监控的内部机制

事物发展是内外因共同作用的结果，内因是事物变化发展的根据，外因是事物变化发展的条件，外因只有通过内因而起作用。因此， “家、校”联合监控机制的建立是督促学生被动参与线上体育锻炼的外部条件，学生养成自我锻炼与监控的习惯是内部动力，当对不断变化的外部环境高度适应，根据自身的心理与行为，调整体育锻炼动机与行动，进行自我检查与分析，主动纠正偏差，及时反馈体育锻炼信息，达到所预定的模式或程序，才能实现自我体育锻炼价值和促进自我监控行为能力的形成。

4 结 语

面临新冠疫情，建立在线体育锻炼质量监控机制，构建“家、校”联合监控机制，促进学生自我监控的形成，可以化危机为良机，实现新时代学校体育的发展。