新时期下高中体育训练的现状及其改进策略

沈 勇

(新疆乌鲁木齐市第一中学 新疆 乌鲁木齐 830000)

在新时期下需要我们教师充分了解学生的兴趣爱好以及实际学习需求，通过科学合理的方式开展体育训练活动，强化师生之间的互动，将学生的体育训练参与度切实提升上去，只有这样才能够顺利实施高中体育教学活动。鉴于此，我们要认识到传统高中体育训练中所存在问题，并积极创新和改进体育训练模式，促使学生积极主动的参与进体育训练课堂教学活动中。

1.现价段高中体育训练的现状

1.1 学生对体育错误的认知，积极性较低。高中阶段的学生普遍认为体育课没有任何意义，不但无法提升自己的学习成绩，还又累又无聊。在这样错误的认知中对体育训练的积极性非常低，甚至有的学生认为体育训练就是在消磨时间，只要能够完成教师所要求的最低标准就算完成了学习任务，这也使学生在体育训练中多是以应付的心态参与。还有的学生虽然课堂参与性比较高，但是课后却没有训练的动力，缺乏自主练习的意识，不利于学生身体素质的提升。久而久之，学生不但失去了体育训练的兴趣，教师教学的积极性和耐心同样被消磨掉了，从而失去创新的信心。[1]

1.2 枯燥单一的传统训练模式。传统的高中体育课堂中形式非常枯燥单一，学生很难形成良好的体育精神和学习体育知识，最为突出的就是高中体育教学内容少，并且每个内容的周期都非常长，在这样的氛围下学生只能学习周期内的体育项目，很难接触自己感兴趣的体育项目，所以学生很容易对这种反复的训练形成抵触心理，从而错误的认识体育内涵。

2.新时期下高中体育训练的改进策略

2.1 创新训练模式，丰富课堂教学手段。作为新时期下的一名高中体育教师来说，我们需要不断创新训练模式，丰富训练手段。学生的身体素质以及教学目标还有天气等都是创新教学的重要因素。在实际训练活动中我们需要启发学生思维，促使学生由以往的被动学习形成主动学习，从而培养学生形成终身体育意识，将学生的身体素质不断提升上去。比如，在训练中如果想要让学生学会怎么样才能够跑的更快，打球更加迅捷，那我们应该让他们学会和掌握跑步以及弹跳最合理的姿势以及用力的科学方法。我们要为教与学提供有利的条件，另外，教师课堂的示范同样很重要，教材中所描述的知识非常模糊，学生通过教材很难理解，所以我们在教学中要注重对动作的示范，这样才能够启发学生的智力，促使学生带着兴趣参与进体育训练之中。

2.2 正确认识体育训练的重要性。在新时期下，作为高中体育教师来说我们要坚持健康第一的指导思想。而健康并不是说对学生进行超负荷的训练。要想有一个健康的体魄那么就需要坚持锻炼，而体育正式学生锻炼获得健康体魄的一门课程。高中阶段的学生由于面临高考的压力，往往忽视了体育课程的重要性。提示体育不但能够拓展学生的视野，同时还可以强化学生敏捷的思维，缓解紧张的学习压力。比如，在进行教学体育的教学中我们要根据学生的表现积极表扬，鼓励他们将体育知识运用进实际教学活动之中，以此调动学生参与体育训练的积极性。[2]如，我们班里有这样几个学生，他们非常喜欢打篮球，但是在训练的时候又不积极，这个时候我对他们说道，你们篮球技术非常棒，但就是在奔跑的时候速度还需要提升，如果你们能针对这方面做一些提升，一定能够将你们的篮球技术在进一步提升，通过这样的方式他们对奔跑和反应速度产生了兴趣，在体育训练的时候也表现的非常积极，这样也就带动了更多的学生参与进体育训练之中。

2.3 营造良好的体育训练氛围。学生都有表现的欲望，他们非常希望可以到的教师与同学之间认可。如果课堂氛围死气沉沉，那学生也不敢于表现自己。所以，每次上课的时候我都会带着微笑面对学生，在体育教学中尊重每一个学生，坚持以学生为主，为他们创造沟通交流的机会，这样不但能够使学生进行自我实践，培养他们的独立思维能力，同时还能够建立和谐的师生关系。比如，有次体育课中正在做热身运动的时候，我发现两个女生在窃窃私语，我用眼神示意他们不要说话，两个女生吐了下舌头举起了受，我笑着走过去，问她们怎么了，他们说身体有点不舒服，不能做这些运动，我说那你们先休息一会吧，如果觉得能够做，就尽量去完成，如果实在做不了就不要做了。在下面的训练中虽然她们做的不多，但却是严格按照动作要领在做，而其他同学见到我的态度之后也感受到了轻松和谐的课堂氛围，在做运动的时候也灵活的许多。

3.结束语

总之，体育训练并不是仅仅是一种放松活动，也不是单纯的课外活动，而是以学生身心发展为核心的一门就重要课堂。所以我们作为新时期下的高中体育教师来说，要努力创新和完善教学模式，这样才能够促进学生全面平衡发展。