如何上好一节体育课

王欣 江苏省苏州市阳山实验小学校

一、引言

体育课程教学在我国当下教育环境中有着十分重要的地位。体育运动考察学生的身体素质，培养学生的心理素质。在素质教育环境下，体育课程教学，理念也不断更新，优异的身心发展基础已经成为学生获得更大的发展的前提。然而，在应试教育下，小学体育教学仍然存在一些理论与实践不相符合的情况，教学混乱，缺少科学的指导，小学体育教学活动开展的效率逐渐下滑。且部分小学生忽视体育运动的重要性，沉迷于手机，电脑和网络世界中，尽管各类游戏有各种严苛的防沉迷条例，但是小学生依旧能够利用各种漏洞进行游戏，不愿意参与到体育运动中。面对这一情况，教师需要优化体育教学模式，注重发挥体育游戏的重要作用，将学生融入体育活动中，让学生能够在体育锻炼中找到兴趣，体验快乐，体会体育运动带来的激情与魅力[1]。

这是笔者工作的第三个年头，在每天的教学过程当中自己不断的发现问题，不断地解决问题。从自己的课堂上、其他老师的优秀课堂上，都能总结出或多或少的经验。每一次的上课和每一节的外出听课，都是成长的一个过程。从刚毕业对课堂害怕紧张的新手老师，到现在对课堂可以有个很好把控的老师，都是每一节课为自己打下的基础。下面就谈谈上好一节体育课需要哪些必备条件。作为一名体育老师，我们自己要知道学习体育的重要性。同时通过课堂的教学让学生知道体育的重要性。

二、重视中小学体育教学的重要性

（一）有利于培养学生运动兴趣

在当今的社会形势下，高考更多看重的是语数外三门大科，音体美这些综合学科对于普遍的家长来说显得好像不是那么重要，所以从根本上家长们从小孩上学开始就不停地花费时间和金钱为学生报名补习班，从而孩子们娱乐锻炼的时间就会减少。所以我们体育课是培养学生运动兴趣爱好的重要途径之一，在体育课上，老师们应该通过自己专业的技能，向学生们展示运动之美，吸引学生的注意力，至少能让部分学生对这项运动感兴趣。这样就对教师的要求有所提高，老师要多学习、多探索。不断充实自己，从自身出发，让学生在课堂上了解到更多的体育知识和运动技能。

（二）有利于提高学生身体素质，强化心理素质

素质教育要求中小学体育教学不仅要关注学生的身体素质发展和运动兴趣培养，还要注重学生的身心，全面健康发展，体育教学应选择适合青少年的身心发展特点的教学内容展开教学实践。一方面，学生通过合理的，适当的体育运动，能够促进自身的身体发展，使学生的呼吸系统，运动神经和肌肉骨骼等获得更加良好的发展，在科学的锻炼下，降低学生生病概率[2]。另一方面，教师设计科学，有趣新颖的体育游戏，能够有效缓解学生的学习压力、焦虑，引导学生在运动中释放内心，可以提高学生面对问题的心理素质能力，有利于促进学生身心全面发展，为学生将来的学习工作打下坚实的基础。

（三）有利于培养学生创造性思维和能力

教育是一项启迪心智的活动，体育教学在开发学生智力、提高学生体力方面具有同样的作用。体育游戏及娱乐趣味知识为一体，深受小学生喜欢。在进行体育游戏过程中，小学生能够充分发挥主观能动性，参与到活动中学生的被动性逐渐转变为主动性学习，被引导进学习转变为自主性学习，教师可以对小学生勇敢拼搏，团结协作的积极进取精神进行合理引导，配合学生的活动思维[3]。在具体的游戏活动开展过程中，需要为小学生提供更多的思考空间和反应时间，更充分的发挥体育学科锻炼作用，培育小学生的创造性思维和独立思考能力。

三、中小学体育教学改善教学质量的策略

（一）加强教师队伍建设，改善教学方式

一节好的体育课，前期准备要很充分。每一节优质课都是老师们一次次打磨出来的精品，教案是每一节课的课前准备最重要的内容。教案设计的合理可行，符合学生的学情，那么一节课上下来就会顺畅很多。每一次的磨课后，都要根据本节课出现的问题进行反思，对着问题再重新思考课堂设计，对教案进行修改和调整。课堂的器材准备，在有限的器材条件下，应该充分发挥器材的作用，老师应该多研究器材，挖掘器材的可用性。场地的规划和学习内容的设计要融合，在体育馆里，达到很好的课堂效果，课堂上的每一个环节都至关重要。

老师的专业技能很到位，如何教授给学生？我们是小学体育教师，小学生的特点就是注意力不集中，容易分散，老师要通过有趣的教学设计去引导学生，吸引学生的注意力，让学生整节课可以跟随教师的引导，简单枯燥的教学内容如何传授给同学们，就是通过与众不同的教学手段。有趣的内容学生很容易投到课堂中去，比如广播体操，是一年级小朋友必学的内容。一年级的小孩刚刚从幼儿园毕业，对于小学的课堂还不能能够适应，老师如何将复杂有难度的动作教授给他们，就需要老师平时的基本功了。通过动作的模仿，逐渐过渡到学习的内容，通过简单的口令提醒让学生进行自我提醒。对于学习效果不理想的同学，多进行鼓励。从心灵上爱护学生，让他们对自己产生信心。

（二）以学生为主体，激发课堂活力

课堂的主体是学生，而老师是引导者。现在的课堂提倡的是发挥学生的主观能动性，学生在教师的引导下自己发现问题，自己解决问题，课堂设计的作用就体现在这里。体育老师必须改变传统的教学思想，及时发现体育教学工作中存在的问题，深刻认识到素质教育下学生为主体的重要意义。教师不仅要在课堂教学中关注学生的体育游戏活动的表现情况，还需要积极调动学生参与游戏的积极性，根据学生学习兴趣，身心发展状况调整教学策略，真正做到以生为本[4]。每节课的教学顺序要循序渐进，由简到难，逐步的解决每项技术问题，最后让学生充分掌握运动技能，并且知道动作要领。自己根据动作要领避免错误动作的发生。老师不能作为课堂的主体要求学生，让学生学习，那样的课堂学生是被动的，而不是主动的去学习，会大大的削弱孩子们学习的积极性。教师要在课堂中不仅仅教授给孩子的知识，还要发展孩子的自主性和创造性的思维，学生善于思考，才会练就一双发现问题的眼睛，学生能够有主观性和创新精神，这样才能让每位学生发展成为独立的个体。

（三）创新课堂教学内容，设计集体舞教学

在应试教育背景下，学生的学业压力十分大，在体育学习过程中，容易产生倦怠心理和忽视心理。枯燥的学习内容会加剧学生在普通课程学习中积攒的压力，故而，教师要创新课堂，教学内容在课内教学中运用适当的游戏活动来调动学生学习动机，在兼具趣味性和教育性的体育游戏中，舒缓学生的学习压力。

学校可以与校外舞蹈教师开展互动交流，开展教师培训工作，增加体育老师与舞蹈老师之间的交流，提高教师专业能力。在“培养全面发展的人”这一要求之中，最重要的就是对学生“真、善、美”的极致追求。无论是哪一方面的要求，都是需要学生的情感共鸣，只有良好的情感体验才能够理解作品创作者的心理活动和诉求，以及他想表达出来的时代呼唤。教师要注重利用这些优秀音乐作品来培养学生感知美的能力，建立美的自信，让学生在集体舞中感受音乐的力量[5]。简单舞蹈教学对于小学生来说难度不大，但是由于现代学生的个性化发展，学生大多喜欢街舞等流行舞蹈形式。然而在校园中，只有一小部分学生接受了专业的舞蹈教学训练，如果在学生没有任何基础训练的前提下进行集体舞教学，那只会具有群魔乱舞的效果，集体舞的整体美感会缺失。

教师要注重学生基础舞蹈技能训练，根据小学生的身体发展状况，制定合理的舞蹈基础训练，例如基本的站姿、脸部表情训练、上肢训练、腰部训练和下肢训练，合理划分时间进行训练，最后将每一个小结内容综合起来，融入集体舞教学中，培养学生舞蹈气质，积极引导学生认识舞蹈中的形体气质对整个舞蹈美感的影响，注重培育学生由内而外的展示自己的气质，坚定自信状态，顺利完成校园集体舞的教学目标，为后续的集体舞动作教学奠定良好的基础。

（四）重视中小学体育学科建设

中小学还应该提高体育的地位，孩子们有了健康的身体才能有精力充沛地去学习，这对于学生的可持续发展来说是非常重要的。现在的体育在人们的心中的地位有所提高，但是应试教育的形式下，并没有得到该有的发展，学校应该重视体育，家长应该培养孩子的运动能力[6]。有科学研究证明运动能力好的孩子，思维能力和动手能力也会提高。对于整天坐在教室上课的孩子们来说，室外的体育运动能在学生疲劳的时候发展学生的大脑和身体各项机能，促进学生的身心健康。同时应该提高体育课的质量，现在的体育课堂已经不再是以前的“放养式”，对于每一节课都是有教学目标的，一节课上完能够让学生在技能、精神、素养等方面有所收获。普通的体育课堂可能做不到让所有学生都能一下子掌握本节课的主要目标，但是我们老师至少能够让一部分的学生先掌握，慢慢地让更多的学生掌握。学生只有从运动中找到成就感，才能爱上运动。

四、结语

虽然老师只是课堂的引导者，却也是学生们对各项体育运动的启蒙老师，只有从一开始感受到运动的美，才能吸引学生的目光。我们想上好一节体育并不是那么的简单，也不是别人嘴里的玩玩游戏而已，是每位教师的精心准备和认真思考的结果。只有老师认真作为了，我们的体育课堂才能越来越精彩，学生才会越来越爱运动，家长才会看到成效，才会重视这门学科，那么我们的体育学科才会在人们的心中有一席之地。所以想上好一节体育课并不是理想化的，从每天的实践中不断地总结和创新，然后再落实到课堂中去。