大连外国语大学本科生瑜伽课学习动机的调查与分析*

刘 理

（大连外国语大学体育教研部，辽宁 大连 116044）

根据大连外国语大学本科生瑜伽课学习动机课题的研究需要，在中国知网以“瑜伽课”为主题词进行文献检索，截至论文投稿，共检索出文献资料154篇。经梳理归纳得知：①在论文发表时间上，中文资料主要集中在2005-2020年，外文资料主要集中在1974-2020年；②研究主要集中在瑜伽课开设的必要性和可行性研究，对瑜伽课的调查与分析研究，对瑜伽课的开展现状与对策研究，对瑜伽练习与学生身体形态、机能关系研究，对瑜伽课的教学改革、教学方法研究等方面；③从学生瑜伽课学习动机角度进行研究的论文及成果非常少。在中国知网以“瑜伽课学习动机”为主题词进行文献检索，只检索出4篇相关学术论文，而针对大连外国语大学本科生瑜伽课学习动机的调查与分析未见报道。因此，本研究具有原创性，对提高本科生瑜伽课的学习兴趣和积极性，有效激发本科生瑜伽课的学习动机，提高本科生瑜伽课的教学质量具有重大的理论意义和实践价值。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

大连外国语大学公选瑜伽课本科生125人。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

对大连外国语大学2019-2020学年第二学期公选瑜伽课125名本科生进行问卷调查。

1.2.2 数理统计法

通过问卷星对调查问卷获得数据进行统计整理。

2 结果与分析

2.1 学生内部学习动机的影响因素分析

2.1.1 瑜伽课学生性别结构

在调查的125名本科生中，女生121人，男生4人，选择上瑜伽课的女大学生明显多于男大学生。主要原因：①大连外国语大学女生人数居多；②相比较而言，瑜伽项目是女大学生普遍喜爱、乐于接受的运动项目。大连外国语大学为本科生开设公共体育瑜伽课是非常必要的和及时的，不仅满足了大学生学习瑜伽课的动机需要，也为大学生提供了通过瑜伽项目进行体育锻炼的平台。

2.1.2 选报瑜伽课前对瑜伽课的态度

调查结果显示，表示“感兴趣或好奇”的学生有119人，占95.2%；选择“不感兴趣或不好奇”的学生有4人，占4.8%。良好的兴趣和好奇心是最好的老师，是促使学生主动、积极、自觉学习的内部动力。在瑜伽教学中，教师首先要给学生讲解学习瑜伽的好处和积极意义，激发学生练习瑜伽的兴趣和好奇心，从而有效培养和激发学生的学习动机。

2.1.3 选报瑜伽课前是否有练习瑜伽的经历

调查结果显示，选择“是”的学生有29人，占23.2%。选择“否”的学生有96人，占76.8%。这说明大部分学生在上瑜伽课前没有瑜伽运动基础。在瑜伽教学中，教师要科学制定适合全班统一授课的教学内容。同时，在学生自主练习、巩固提高、纠正错误动作等环节，教师要因材施教。对部分有瑜伽运动基础的学生，可适当提高练习的目标或难度，满足这部分学生继续学习、追求瑜伽运动乐趣的需要，以免其因瑜伽动作过于简单而失去学习的动力，从而影响他们良好学习动机的培养。

2.1.4 选报瑜伽课是否是因为瑜伽是一种流行时尚的运动方式

年轻人喜欢追求流行时尚。调查结果显示，选择“是”的学生有77人，占61.6%；选择“否”的学生有48人，占38.4%。超过半数的学生选报瑜伽课，是因为瑜伽是一种流行时尚的运动方式，而练习瑜伽确实是目前流行的时尚。在课堂教学中，瑜伽教师要向学生讲清楚，瑜伽项目之所以是流行时尚，是因为科学的瑜伽锻炼具有增强体质、增进健康、调节身心、陶冶情操、塑造良好体形、预防疾病、促进人际交往等作用，明确瑜伽学习的目的，进一步培养学生瑜伽锻炼的热情，有效激发学生上瑜伽课的学习动机。

2.1.5 是否想在瑜伽课中学到有趣又有挑战的内容

调查结果显示，选择“是”的学生有119人，占95.2%；选择“否”的学生有6人，占4.8%。这说明绝大多数学生对学习瑜伽技能有着强烈的学习动机，这对发挥学生在教学中的主体作用非常有利。瑜伽运动以身体练习为基本手段，瑜伽运动技能可分为泛化阶段、分化阶段、巩固提高阶段和动力定型阶段。在瑜伽教学中，教师要科学安排符合大学生身心特点和大学生易于掌握的瑜伽动作，学生要循序渐进地、科学地进行瑜伽学习和锻炼[1]。如果超过自身能力范围，盲目地追求瑜伽动作的高难度，会造成运动损伤。瑜伽教学既要面向全体学生，也要注重因材施教，通过引导、鼓励、辅助、帮助、教育等教学方法和手段，让学生们在瑜伽学习中体验到运动的乐趣，从而使其积极主动地进行瑜伽学习和锻炼。

2.1.6 是否想通过瑜伽课美体塑形，提升身体素质

调查结果显示，选择“是”的学生有124人，占99.2%。这说明美体塑形是学生学习瑜伽的主要追求，学生都有通过学习瑜伽达到提升身体素质的期望。在瑜伽教学中，教师要采用灵活多样的教学方法和手段，丰富教学内容，增强教学的趣味性，充分满足学生美体塑形和提升身体素质的需求。

2.1.7 是否希望瑜伽课能很好地帮助自己放松紧张情绪，调节焦虑等心理，陶冶情操，促进自身心理健康

调查结果显示，选择“是”的学生有123人，占98.4%。这说明绝大多数学生都希望通过瑜伽课放松紧张情绪，调节焦虑等心理，陶冶情操，促进自身心理健康。在瑜伽教学中，教师要有针对性地安排促进学生心理健康的教学内容，让学生在瑜伽运动中内心愉悦，体验到快乐，充分满足学生追求心理健康的目标定向。

2.2 学生外部学习动机的影响因素分析

2.2.1 选报瑜伽课是否是因为家人、同学、朋友练习过瑜伽并推荐

调查结果显示，选择“是”的学生有99人，占79.2%；选择“否”的学生有26人，占20.8%。这说明，榜样的引领作用也是推动学生选报瑜伽课的重要因素。在瑜伽教学中，教师要充分发挥主导作用，将这些外部的榜样力量转化为学生自觉主动学习的内部动力，激励学生向榜样学习，强身健体。

2.2.2 是否是因为瑜伽课在体育馆上课，没有风吹日晒，环境较为舒适

调查结果显示，选择“是”的学生有83人，占66.4%；选择“否”的学生有42人，占33.6%。教学环境是教学质量的一个重要因素。在瑜伽教学中，教师一定要向学生讲清楚瑜伽锻炼的积极作用和意义，把学生对“环境舒适”的注意力转变到对瑜伽动作的学习上来，激发学生瑜伽锻炼的积极性和主动性。

2.2.3 是否支持瑜伽课进行中英文双语教学

动机既可以从内部激发，也可以从外部激发[2]。为了体现大连外国语大学的瑜伽教学特色，进一步推进瑜伽教学改革，充分培养和有效激发学生的瑜伽课学习动机，本研究假设学校有意实施“瑜伽课中英文双语教学”这一教学强化手段。调查结果显示，选择“是”的学生有83人，占66.4%。这说明大部分学生倾向于瑜伽课中英文双语教学，因为这种教学方法既有助于瑜伽锻炼，又能提高英语水平。在大连外国语大学，英语课是所有学生的必修课，有部分学生读的还是英语专业，学生普遍具有一定的英语听、说能力，能适应瑜伽课中英文双语教学。因此，在以后的教学中，瑜伽教师应充分考虑学生的学习需求，力争在学校的考核和支持下，为有需求的学生开设中英文双语教学瑜伽课课程。

2.2.4 是否支持瑜伽课全英文教学

为了体现大连外国语大学的“外语”教学特色，充分培养和有效激发学生的瑜伽课学习动机，全面提高教学质量，本研究假设学校有意实施“瑜伽课全英文教学”这一教学强化手段。调查结果显示，选择“是”的学生有46人，占36.8%。与“瑜伽课中英文双语教学”相比，学生的支持率明显偏低。原因可能是，选择上公共体育瑜伽课的学生，来自不同专业，不全是英语专业或者全英文授课专业的学生，并不能熟练或完全听懂瑜伽专业英文词汇。因此，瑜伽教师可先实施瑜伽课中英文双语教学，在此基础上，再实施瑜伽课全英文教学。或在争取学校的支持下，为少部分有需求的学生开设公共体育瑜伽全英文教学课程，作为瑜伽课教学改革的试点。为提高瑜伽课中英文双语、全英文教学的教学质量，瑜伽教师不仅要具备精湛的体育教学技艺，还要具备高超的英语水平；不仅要英文发音准确、沟通流畅，还要在英语教学手段和方法上下功夫和多思考。要想给学生一杯水,教师自己就要有一桶水、一池水，甚至一河水、一海水，这样才能更好地发挥体育教师的主导和榜样作用[3]。

3 结论

通过调查发现，要想全面培养和有效激发大学生瑜伽课的学习动机，第一，瑜伽教师要注重教学反馈。一要注意教学方式的反馈，及时总结瑜伽教学中的优势、不足，明晰改进的方向。二要注意学生的反馈，及时掌握学生的学习动态，对阻碍学生瑜伽课学习动机的因素，要及时采取恰当的教学方法和手段，将不利因素转变为有利因素，进一步提高学生学习瑜伽的兴趣和积极性。第二，瑜伽教师要根据教学实际，多视角对大学生的瑜伽学习效果进行评价。从瑜伽教学评价的内容方面来看，有“过程性评价”和“结果性评价”；从瑜伽教学评价的主体方面来看，有“教师自我评价”“教师对学生评价”“学生自我评价”“学生对教师评价”“学生之间评价”和“教师之间评价”；从瑜伽教学评价的方式方面来看，有“定量评价”和“定性评价”[4]；从瑜伽教学评价的期末考核方法来看，有“课堂出勤和课堂表现”“瑜伽理论测验”“身体素质测试”和“瑜伽技能评定”等。本研究的目的是进一步提高瑜伽课的教学质量，教学相长。