高校体育类大学生体质健康探究

李志超 冀中职业学院

在我国社会主义事业发展中，大学生是重要的生力军，其体质健康水平对中华民族复兴具有直接影响。以目前的实际情况来看，由于个人不良习惯、体育课程设置等客观问题的存在，从而导致高校体育类大学生体质健康水平并不客观。近年来，国家对大学生体质健康水平的重视不断加强，先后颁布了很多大政方针，积极宣传健康教育，要求高校体育类大学生要养成终身体育锻炼的好习惯，提高大学生体质健康水平。因此，本文对高校体育类大学生体质健康的影响因素、面临的现实困境及解决建议等展开研究，具有重要的现实意义。

一、高校体育类大学生体质健康影响因素与主要运动方式

（一）高校体育类大学生体质健康影响因素

体育类大学生群体的体质健康情况，要略好于非体育专业的学生。以目前的实际情况来看，高校体育类大学生体质健康的主要影响因素可以归纳为以下几方面，其一，课业负担较重。体育类大学生除了体育技能学习外，也要学习基础文化课程，而基础文化课程负担过重，导致学生不堪重负，没有闲暇时间进行体育锻炼。其二，课程训练安排不合理。高校体育类大学生的课程训练通常是由专业教师组来制定，随着体育专业的不断发展，课程训练也应适当调整，且应该与其他科目相互配合[1]。但实际上，很多高校体育类专业课程训练的安排，都是由认可教师来制定，缺乏合理性、规划性、科学性。其三，个人不良习惯等也是影响体育类大学生体质健康的重要因素，很多学生存在吸烟、熬夜、不吃早餐等不良习惯，这些习惯会导致学生体质健康水平下降。

（二）体育类大学生体育运动的主要方式

不同学段的大学生体育运动的主要方式也不同。大一、大二、大三体育类学生的主要运动方式包括专业技能课、集训、比赛等，但是相对而言，大三体育运动中，集训与比赛的比重更大，进入大四阶段后，主要体育运动方式为也与体育锻炼、假期体育锻炼。因为这时期的学生已经没有很多专业课程训练安排，学生拥有更多的自主支配时间[2]。从大一到大三，选择集训、比赛作为主要体育运动方式的学生占比越来越多，到大四，由于学生要应付各种专项选修课，部分学生还要考研，业余锻炼成为主要的体育运动方式。

二、高校体育类大学生体质健康面临的困境

（一）体育教学保障措施不完善

对体育专业学生而言，体育场馆、器材设施是开展体育教学的重要前提与保障，更是提高学生体育锻炼兴趣的重要影响因素。但是，目前在我国高校中由于资金等客观因素的限制，很多高校在体育教学保障方面还有所欠缺，如学校标准化的篮球场、足球场各一个，有些学校配置了乒乓球场、羽毛球场等，但大部分学校只有篮球场与足球场，很难满足学生的体育运动需求。而且公共体育课一般都是在室外上，室外上课容易受到天气、季节的影响，而室内场馆在课余时间都是不对外开放的，这就导致学生缺乏课余锻炼的场所、器材等[3]。总之，学校体育场馆、器材设施及室内体育场所的相对匮乏，且使用率与开放率均比较低，难以满足学生的实际需求，在一定程度上打击了学生参与体育运动的积极性，对体育类学生的体质健康产生了不利影响。

（二）大学生课外体育锻炼相对匮乏

对体育类大学生而言，课外体育锻炼是对体育课堂教学的重要补充，更是体育类大学生与非体育类学生之间的最大区别。通过课外体育锻炼，可显著提高体育类专业学生的体质健康水平。最早在2007年出台的《意见》①中，要将课外体育锻炼规划到学校日常教学计划当中，规定学生一星期要参与3次以上的课外体育锻炼。然而，实际上大部分学生难以达到这一要求[4]。究其原因，一是学校领导采用“放羊式”管理模式，怕出事、嫌麻烦，而在课外体育锻炼中并未投入过多精力，对学生的体质健康产生负面影响。二是学生学业负担较重，加之缺乏参与课外体育锻炼的自觉性，难以长期坚持。

（三）体育教师专业素质亟须提升

作为体育课堂教学的组织者、发起者，体育教师的专业素质对课堂教学效果具有直接影响，因为无论是课堂教学目标的确定、教学内容的安排，还是各个教学环节的有效组织、考核评价等，均对体育教师的专业素养具有较高要求，要求教师能够以专业、科学的方式展开体育课堂教学[5]。但是，以目前的实际情况来看，大部分高校的体育教师队伍的整体素质不高，年龄偏低、缺乏教学经验，职称结构偏低，以中级职称为主。而从学生的角度来看，大部分教师在教学技巧、教学流程组织和标准示范等方面表现一般，对教师的认可度较低。

（四）体育教学各个环节的制约

在体育教学中，身体活动是最基本的表现形式，主要教学目标就是提高学生的身体素质，体育教学的各个环节均会对最终教学效果产生影响，进而影响大学生体质健康水平[6]。目前，各大高校体育教学主要存在以下几方面问题，其一，教学目标过于单一，只注重学生在课堂上的表现、考核成绩等，而缺乏对学生体育锻炼兴趣、爱好、习惯、自觉性的培养。其二，体育课程设置不合理，主要表现在体育课时不够、理论课教学遭忽视、体育活动实践不足以及部分年级没有开设选修课等。其三，体育课堂教学内容过于单调、乏味，很多时候教师都是在做表面工作、走形式，严重影响了教学效果。而且，在课堂教学中缺乏身体素质练习，不利于学生体育锻炼兴趣的培养。

三、高校体育类大学生体质健康的保障措施

（一）完善体育教学保障措施

体育教学保障，是体育课堂教学效果的基础与前提。因此，在高校首先要不断加大资金投入，购置体育锻炼器材，打造体育锻炼场所，不断完善体育基础设施建设，为体育课堂教学以及学生的课余体育锻炼创造环境与条件，尽可能消除天气、季节对体育课堂教学与体育锻炼的影响。其次做好体育锻炼场地与器材的维修、保护，提高器材的使用年限，避免器材出现损坏造成一定安全隐患，当器材遭到损坏时，要尽快进行维修，以免因维修不到位影响到体育教学与学生课余锻炼的正常进行。最后学校要优化管理措施，对室内外锻炼场所以及体育锻炼器材进行合理管理，提高利用效率。例如，目前很多高校在课余时间并不会开放室内锻炼场所，这种管理方式不仅会造成资源浪费，降低体育场所与器材的利用率，而且也会对学生可以体育锻炼兴趣产生负面影响。

（二）增加大学生课外体育锻炼兴趣

其一，学校要不断深化体育教学改革，积极宣传终身体育理念，并以“健康第一”的指导思想开展体育教学工作，明确体育课堂教学目标，创造良好的体育锻炼氛围，潜移默化的培养学生的体育锻炼兴趣，促进体育专业学生全面发展。其二，通过选修课教学、体育社团、分层次教学等，形成多元化的教学模式，为大学生提供良好的课外体育锻炼环境，让学生可以在课后，更加积极、主动的参与体育锻炼，逐步养成良好的体育锻炼习惯。其三，学校要从实际情况出发，不断改革、创新体育教学方法，增加课堂与课外的联系，从而避免课堂教学与课外锻炼相互脱节，以有效提升学生的体质健康水平。

（三）提高体育教师的专业素质

提高体育教师的专业素质，是提升课堂教学效果的最直接途径。因此，为了提高高校体育类大学生体质健康水平，必须要提高体育教师的专业素质。一方面，学校要积极引进高素质的、专业对口的体育教学，充实校内教师队伍，提高教师队伍的整体素质水平。另一方面，学校要鼓励在校教师通过自我学习进行自我提升，利用课余时间，学习体育教学的专业知识、最新理念、教学方法等，以不断提高自身教学能力。同时，教师自身也应养成良好的体育锻炼习惯，以身作则，发挥榜样带头作用，通过自身行为为学生带来良好的指引。总之，高校应致力于打造一只具有较高专业水平、爱岗敬业的体育教师队伍，以不断提高体育课堂教学质量，提升学生体质健康水平。

（四）消除体育教学各个环节的制约

在体育教学中，各个环节的开展均会影响教学质量。因此，在高校体育教学过程中，应最大程度上消除体育教育各个环节对教学质量的不利影响。具体而言，首先，丰富教学目标。教师应进一步扩宽教学目标，除了要满足最基本成绩考核目标之外，还要关注学生的课堂表现，注重培养学生参与体育锻炼的兴趣，帮助学生逐步养成良好的体育锻炼习惯，进而提高学生参与体育锻炼的自觉性，让学生自觉参与课余体育锻炼。其次，合理设置体育课程内容。学校应根据《高等学校体育工作基本标准》中的要求，严格进行课程内容设置，保证体育课时，兼顾理论课与实践课程内容。最后，提高体育教学内容的趣味性，让学生爱上体育，提高学生的体育锻炼兴趣，教师可以通过组织比赛、开展游戏教学活动等方式，增加课堂教学的趣味性。

四、结语

我国体育类大学生的体质健康水平正在逐渐下降，不仅会影响学生自身的身心发展，同时也会对国民整体素质产生负面影响，为社会发展带来潜在的危机。自2007年开始，我国便已经开始注意到这一问题，并积极开展阳光体育运动，组织学生的兴起进行体质测验，但是从实际效果上看，学生的体质健康水平提高效果不是很明显。通过本文研究认为，应从完善体育教学保障措施、增加大学生课外体育锻炼、提高体育教师的专业素质、消除体育教学各个环节的制约等方面着手，不断提高体育课堂教学效果，培养学生参与体育锻炼的自觉性与积极性，促进学生体质健康水平的提升，实现大学生的全面发展。

注释

① 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》