高校体育教学中健康体育课程模式应用研究

杨龙

摘要：针对大学生不良生活习惯、锻炼意识淡薄、课堂锻炼负荷不稳定、高校体育课程目标单一等问题，进行了深入分析，得出以下结论：健康体育课程模式中身体素质比重的提高对学生身体素质的提高，特别是对学生锻炼意识的增强有明显的影响;体育课程总体结构紧凑，体育锻炼负荷增加，学生身体素质考试成绩提高;基本实现了提高学生运动技能的目标，提高了学生参加校园活动的积极性，提高了学生的运动成绩和团队成绩，对学生体育锻炼行为的连续性起到了很好的引导作用。

关键词：高校体育;健康体育课程模式;指导思想;教学内容

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-41-267

1健康体育课程模式

所谓中国健康体育课程模式，强调了体育课程中的运动密度和强度，重点把控课程中的学生心率变化，对课程结构部分的时间做了明确的规定，即体能与技能学习相结合不得少于70分钟，明确了在学习技术技能的同时，要加强学生体育素养的培养，可以采用游戏或比赛的教学手段进行课程教学的丰富，教会学生在整个过程中如何更好地应对游戏或比赛中的胜负，明确体育项目的魅力，大学生在选择体育课程项目中又具有很强的自由随性特点，喜爱程度会成为首要参考目标之一，这也为健康体育课程模式的应用提供了便利条件。

2体育课程模式指导思想

高校体育课程实施的指导思想是以培养学生的身体素质为主要目标。最终目标是提高学生学习体育技能的能力和体育素养。课程的目的是培养什么样的人，即学习体育锻炼和实践技能的学生，以及如何培养人，即结合学生的实际情况和教学环境进行教学，采取何种科学合理的方式和手段实施。结合当今社会发展的需要，提高学生的竞争意识，倡导学生的团队意识和能力，已成为新时期体育课程的主导理念。它不再局限于学习个人运动技能，而是要求学生对运动和集体项目有更深的理解和接触。

3数据分析

对我校公共体育课中的实践操作进行改革，从教学计划、具体课程内容、实施方法即教学过程措施、课程负荷量安排、学生课前课后锻炼行为、学生体育成绩考核评价指标等方面，制定了相适应的具体指标进行操作实施，从不同角度获取学生运动能力、学生身体运动素质相关指标是否提高、大学生体育素养能力的培养是否产生良性的积极作用等方面进行信息收集，并进行统计分析。

3.1体育教学内容分析

实验前后对比得出：健康体育课程模式在原有课程模式的基础上进行了内容的丰富，学生选择性更大，学习内容更加趋于结合项目特色进行授课，学生可以得到更多的相关知识以及技术技能方面的培养;健康体育课程实施在体育教学内容的选择上，将学生选课时的首选项目作为课程模式改革主要项目进行实施，田径内容走、跑、跳类的相关内容主要以嵌入式教学形式出现，嵌入基本田径的知识同时，会加强学生身体素质练习（例如：核心力量类练习、上肢力量类练习、上肢支撑类练习、耐力类练习等）健身方法等内容的教学;各项目课程为主进行课程授课，不会出现顾此失彼的现象，有严格的时间把控和分配要求，学习技能的同时也会更注重协作战术的培养学习，尤其是项目竞赛特点以及裁判方面的学习，加上重新组班的形式对学生学习积极性也是一种刺激。

3.2体育教学组織活动形式分析

从教学组织活动形式实验对比分析可以得出：

（1）健美操课程将学生进行分组并固定组合搭档，进行小组PK练习，进行球类隔网对抗项目排球、乒乓球垫球个数的比赛等，非隔网类项目可以采用小组累计个数形式进行PK。（2）课堂教学环节结构衔接紧凑，准备部分的体能练习，教学过程中的练习，组织中的实践比赛相结合，保证了体育课运动密度达到75%左右。

3.3教学实施过程措施分析

在课程实施过程措施也就是教师的组织能力以及教学能力的体现，以及学生学习方法和学习效果展现的过程。（1）体育课中会出现学生学习倦怠的现象，如何应对学生对学习内容不积极的问题就成为了体育课程中应该注意的方面，该课程模式一定程度上课程负荷量要明确的要求，教师要把控整个教学过程实施的密度，采用积极并能够直观刺激到学生学习积极性的方式即比赛，这就要求在课程设计中要加大裁判知识的讲解比重。（2）在体育新学期内容授课中，会更多的将教学重点放到技术技能学习过程中，因此运动负荷相对较低，可适当增加20分钟体能练习为主的游戏环节，以提升整堂课的运动负荷。

3.4身体素质练习方式对比分析

体能练习指标中涉及了包括耐力、上肢力量、核心力量、腿部力量、腰腹部力量、柔韧等方面的身体素质练习方式，较实验前的课程体能模式，内容上进行了丰富，负荷量上进行了增大，学生学习动作内容上更有选择性。另外，充分利用科技时代的资源优势，运用手机APP对学生课后体育锻炼进行实时监控，并计入成绩的形式，对学生来说既是一种强制，也是一种对自身锻炼行为习惯的挑战。

3.5学生成绩对比分析

学生成绩构成主要有专项技术和身体素质方面组成，学生身体素质方面采用国际体质测试评价标准为参考进行评定，依据考核标准采用百分制来计算，体育课程中的成绩采用满分20分进行计算，包括耐力项目和1000米、1500米，上肢力量项目吊杠和云梯，各占10分。实验前后对比可以看出，学生800米、1000米成绩实验前后有明显提升，而立定跳远成绩没有变化。通过调查发现，耐力项目成绩提高与学生平时课后参与校园运动类APP有明显的关系，学生每天坚持3公里的跑步起了明显的作用;立定跳远没有明显变化与课程设计中的跳类负荷量占比不大稍有关系;体育课程成绩均分对比中发现，学生实验前后成绩稍有变化，与体育课程中运动类APP有直接的关系，90%以上的学生会完成120公里的跑步。

4讨论与问题

4.1提高教师教学能力素养，助推课程模式优质化

从开设的专业课程内容上来看，教师所具备开课能力的专项课程内容较为多，但仍存在项目偏重于个人项目较多。教师既是课程主推者，也是课程主导者，教师语言行为的转变对课程有积极的作用，采用鼓励式的语言激励，相互学习的交流方式，都有助于课堂气氛活跃。

4.2课程结构紧凑是带动教学目标不断完善的基础

合理安排授课时段的时间分配，不能因注入了体能练习，而忽略了整体课堂的主要任务和目标的完成。大学体育课时安排应在每节100分钟，每周1-2次，课程结构中的具体时间分配，要结合身体素质练习的具体时间进行，但不能占主导地位，这就需要不断完善课程过程性考核中技能内容的考核，以及教学效果的监控方面。

4.3学生身体素质成绩提高是课程模式改革体现

基于课程模式目标中对学生身体素质及体能方面的提高要求，学生身体素质测试成绩是最直观的反映。核心类力量有大幅提升，耐力类成绩有明显提升，学生参与体育课程中的体能练习参与积极性提高、学生惰性降低、情绪有所高涨等各方面都是课程改革有效的重要表现。

参考文献

[1]季浏.中国健康体育课程模式的思考与构建[J].北京体育大学学报，2015（4）：5-8.

[2]夏树花.理念转换引导教学实践实践坚持改变体育现状——中国健康体育课程模式研讨会综述[J].体育教学，2018（7）：16-17.