落实“三只手”，做好高中生涯规划教育

袁章奎

随着新高考招生改革制度在全国落地，“3+1+2”和“3+3”模式已经全面推广。这就意味着学生们将来的高考，语文、数学、外语这3门科目是必选的，同时要在物理、历史、生物、化学、思想政治、地理这几门科目中根据不同的模式进行高考迭科。在这样的高考选科背景下，生涯规划教育被普遍认为是解决“落实学生选择权”这一紧迫问题的最“可靠”的途径。以培养学生在充分认识自我与外部世界基础之上的选择能力为核心的生涯规划教育就成为高中生的“必须”课程。由此可见，生涯规划教育已经被提到了一个前所未有的高度。

那么，高中生涯规划，我们该怎么做？在此，笔者结合多年来在贵阳一中开展生涯规划教育的实践，结合已经先行先试的新高考改革省市的经验，特提出以下三点建议供广大同仁、家长和学生们参考。

学校：找到“抓手”，培养学生规划意识与能力

作为普通高中学校，为了帮助学生做好选科选课，最好的方法就是开展生涯规划教育，培养学生的生涯规划意识和能力，从而使学生有意愿、有能力去规划自己近期的选科选课和将来的人生道路。生涯规划教育是一项综合性教育，仅仅依靠一门课程是无法有效实现教育目标的。要开展好生涯规划教育，学校要部门协同，找到实实在在的“抓手”，才能真正把生涯规划落到实处。具体而言，学校可以从以下几个方面来找到“抓手”：

一是建立专门的校内生涯规划教育指导委员会。委员会主要负责拟定方案、明确目标、细化分工、责任到人，统筹协调好学校各相关部门和人员的生涯规划教育职责，落实经费和场地。

二是开设生涯规划课程。拟定具有一定逻辑性、连贯性和一体化的生涯规划课程内容体系和课程纲要，并选定经过生涯规划教育相关培训的老师兼任任课教师，系统开发成套的教学资源。

三是开展丰富多彩的生涯规划探索活动。如生涯体验日、生涯人物访谈、家长生涯讲坛、学长讲生涯、模拟招聘会、职业体验社会实践活动、生涯探究性学习等。

四是培育学科生涯导师。必须要明确，生涯规划并不是某几个老师或领导就能完成的，而是需要全员参与，特别是学科教师的参与，只有每位学科教师都成为“生涯导师”，都将生涯规划指导渗透到日常课堂教学中，并不定期对指定结对的学生开展生涯规划和人生发展的谈心活动，才能更有助于生涯规划认识和能力植入学生的意识中，内化为学生的自觉行动。

五是建立生涯规划书/档案。通过建立生涯规划书/档案，对学生开展包括个性特征、能力特长、职业倾向、专业意向、家庭环境、社会环境等在内的综合探索和权衡分析，形成完整的具有个人特色的生涯规划资料包，从而为科学选科提供重要参考。

家庭：学会“放手”，鼓励孩子作出适切的选择

家长必须明白，新高考的实施，导致很多高校招生专业必须要完全符合其选考科目要求才能报考，如果出现选科偏差，孩子将无法进行相关专业的志愿填报。这就要求孩子在选科时就必须要考虑未来想报的高校和专业志愿范围，以及以后的就业方向。因此，作为孩子的第一任老师和最值得信赖的人，家长必须在孩子生涯规划上“放手”，鼓励孩子作出适切的选科选择。具体而言，家长可以从以下几个方面来做好“放手”指导：

一是家长再忙，也要放下自己的手，挤出自己的时间，对于高考改革的相关资讯，一定要看国家、省市关于新高考改革的权威文件，而不是道听途说。

二是家长可以不设前提，与孩子相互尊重，平等沟通，在家庭中就孩子的就业与职业选择问题，进行经常性地聊天与讨论，甚至召开家庭会议，了解孩子的想法。

三是放手让孩子多了解一点自己及身边亲戚朋友所从事的职业。例如，家长可以和孩子共同完成一个家庭作业;每年2个职业体验日，一个是让孩子到家长联系到相关岗位的职业体验日，一个是孩子感兴趣岗位的职业体验日。从早上按时上班开始，到晚上下班，体验完整的一日工作，鼓励孩子有机会多做职业探索、职业体验、深入了解社会。

四是家长要“放手”，有意识地锻炼孩子查找信息、分析问题、解决问题、适应社会和人际交往的能力，鼓励孩子作出自己的选科与生涯选择，而不是包办代替，孩子的人生，要让孩子去体验，包办代替绝不是真正的愛孩子。

学生：成为“能手”，掌握自我人生幸福选择权

命运掌握在自己的手里，选择什么样的必考和选科科目，最终要由学生自己作出决定，学校和家长都只是引导者和支持者的角色。但是作为一名未成年人，如果在没有深思熟虑的基础上就随意作出如此影响一生的选择，势必风险太大。为此，学生要利用好学校和家长提供的相关生涯规划知识、资源，充分开展自我生涯探索活动，以期全面了解真实的自我，明确自身的潜力，找到持久的志趣，作出科学的选择，成就幸福的人生。具体而言，学生可以从以下几个方面来使自己成为生涯规划的“能手”：

一是要对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业倾向等个人特质和能力进行综合分析与权衡，明确优劣势，学会扬长避短，将生涯规划建立在自身特点的基础之上。

二是明白高中学科没有最好，只有最适合，要找到自己的学科兴趣，充分挖掘自己的学科潜力，培养自己的学科特长，把高中阶段的每门课程都学习到力所能及的最佳状态，从而为自己的选科留有充足的余地。

三是要通过职业岗位体验、生涯人物访谈、高校实地探访、校园生涯体验日、校内社团活动、社区公益活动、志愿服务活动、名人传记阅读、影视文学赏析、行业趋势分析等多元化生涯探索体验活动，深刻认知社会环境的变化。

生涯规划是一生的事业，它并非是一次性或者短期的行为，高中阶段只是一生生涯规划的一个点，高中生涯规划必须学校、家庭协作共育，帮助学生更加全面地认识自己，建立起长远的价值观，并在此基础之上取得自我肯定和对未来职业认定，为未来作好准备、打下基础，有效激活内在动力，找到适合自己的位置，完善自我，实现目标。

编辑/张春艳