新时期中学体育训练工作的优化发展对策

王聪

（淄博张店建桥实验学校 山东 淄博 255000）

学校体育在“体教融合”的大背景之下变得尤为重要，其实增强中小学生身体素质最有效的方式之一。在中央的多次会议中，体育强国建设和健康中国建设也多次被提及，响应党中央的号召，全面提升中学体育训练工作的质量是一项必备议题。中学体育训练是中学体育的组成部分之一，受到体育教师和家长、学生们的广泛关注，也是学生体质训练不可忽略的要素之一。其价值和意义不容忽视，但是受到传统文化思想的侵扰，中学体育训练存在着诸多的发展制约因素。要想全面提升中学生体质健康素质，就必须优化体育训练的各个要素，使得课余体育训练能够真正的“在其位，施其效”。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

新时期中学体育训练工作的优化发展对策。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

本研究通过在中国知网等数据库平台以 “训练”、“中学体育”等为关键词进行检索中文文献，使用并集方式，检索到多篇文献可为本研究的基础框架、理论支撑等提供有益的参考。通过文献梳理发现，前人扎实的研究基础为本研究奠定了坚实的基础，对本研究的完成提供了很多的参考点。

（2）访谈法。

本研究以线上与线下相结合的形式对中学体育教师、体育教育研究相关学者和博士生等进行访谈，所有的访谈均采用半结构化提纲。每名访谈对象的访谈时间再30-40分钟不等，线上访谈使用腾讯会议、钉钉、微信等移动办公平台进行。访谈结果结合文献基础，为本研究的完成起到了促进作用。访谈对象名单见表1。

表1 访谈名单

2、新时期中学体育训练的价值与意义

中学体育训练是中学体育的重要组成部分之一，应该受到社会、学校、教师和家长等的全方位关注，这对体育训练活动的顺利开展和学生综合素质的提高都具有积极的意义。具体来看，中学体育训练的价值和意义主要体现在以下多个方面。

2.1、增强中学生体质健康素质

中学体育训练的内容很多，有篮球、足球和排球等大球类集体项目，也有田径、游泳和网球等个人项目。加强中学体育训练工作，需要结合各个项目的特点及学校体育工作的需要，采取切实可行的训练方式，这样才能够更好的培养人才。掌握多个项目的运动技能，并不断提高技术水平，可以促使学生形成终身体育的观念和习惯，从而从根本上解决中学生体质健康差的问题，这对他们今后参与体育运动和训练，以及投入到繁重的工作和生活之中都是具有积极作用的。

2.2、有助于养成科学锻炼的好习惯

中学体育训练全过程中，体育教师要根据学校对体育科目的总体要求，再结合实际的训练情况即学生的运动能力、身体素质基础水平和兴趣爱好等制定行之有效的训练方案。不同的运动项目可能还需要制定专项化的训练方案，同时还需要体育教师加强对训练重难点的把握，以帮助学生逐渐养成科学锻炼的好习惯。除此之外，体育教师的的专业化也可以加强学生对体育训练科学化的认识，从教师身上学到很多非体育领域的知识。如，铅球的抛物线原理可以运动到物理学的知识，这种科学化的认知不仅可以强化学生的科学锻炼习惯，还可以丰富其知识面。

2.3、有助于夯实竞技体育人才培养的基础

中学阶段是青少年学生发展各项身体素质的关键时期，也是竞技体育人才培养体系金字塔最底部的基础环节。在中学体育训练中可以充分发挥青少年竞技体育的优势，从众多优秀的体育后备人才中挑选具备运动天赋和提升空间的学生进入专业队训练，以实现体育教育向竞技体育的成果转化。中学体育训练本身就是落实竞技体育后备人才培养工作的重要组成部分之一，是实现体育强国的有利保证。

3、新时期中学体育训练的现状及问题

我们看到中学体育训练带给个人、社会和国家都有积极的意义，这是可喜可贺的。但是我们仍然可以看到新时期中学体育训练中存在着训练手段、方案不够合理，训练工作的安排不够到位等问题制约了中学体育训练工作的开展。存在的这些问题主要表现在以下几个方面。

3.1、中学体育训练的目标不够清晰

根据访谈，中学体育训练中，很多项目都出现了训练目标不够明确。常常表现为不知道训练是为了谁，不知道训练设计是为谁而准备的。一些中学体育教师专业水平不足，特别是在一些小众类项目中教师自身不是本专业出身，在项目专业背景上缺乏一定高度，这就导致体育教师对目标的把握不够明确，严重制约了体育训练的效果。

3.2、中学体育训练的方案设计不够科学

中学体育训练虽然不如高校的高水平队和各省市专业队的训练水平高，但是规范化和科学化的训练也是中学体育训练的必备要求之一。但是研究者通过访谈发现，很多学校在体育训练上缺乏一套科学的、系统的训练大纲，大多数体育教师都是采用经验式训练法，没有一套详实的训练方案，更谈不到按照方案严格执行训练计划。训练方案制定与设计的缺陷也受场地设施、经费等因素的制约，使得一些较好的训练手段无法付诸实施。

3.3、中学体育训练内容不够系统全面

前面提到中学体育训练在训练方案上缺乏科学性，其训练的内容设计也是较为枯燥。很多体育教师仅是使用传统的输出式即“单项灌输式”的方式进行体育训练活动，学生们在这种仅有输入少有输出的环境中不能够很好的融入到体育训练中去。例如，在篮球训练中过分的强调基本功的动作练习，不深入的将这些动作进行动作模式转化以应用到实战训练中。这样就没有深度的挖掘学生们对篮球技能的把握，学生仅仅在训练中单项吸收了几个花式动作。

3.4、中学体育训练内外部环境不达标

中学体育训练的内部环境主要指的是硬件设施、师资队伍、资金投入等，很多非发达省份地市区的经济发展中制约了当地政府的教育投入，很多学校在体育设施配备上还不够齐全。还有就是教师待遇问题很难吸收新鲜的具备小众项目背景的体育教师的加盟，这也是制约中学体育训练的内部因素之一。除此之外，以学校、所在区、省市为范围的训练竞赛体系的缺位是中学体育训练的外部环境不达标的主要表现。很多中学生刻苦训练，体育教师和学校也在体育训练上投入了很多的人、财、物，但是学生没有办法将自己所学所练在竞技场上进行展示和提高，这也是制约当前中学体育训练的一大因素之一。

4、影响中学体育训练的因素

4.1、来自社会方面的影响因素

随着社会的进步和人们生活质量的提升，日常的生活已经发生了较大的改善，但是一些传统的思想也一直横行于我们的社会之中，仍然作为弊病影响着社会的正常运行和发展。社会当中很多人认为社会的快速发展来给了孩子较大的学习和未来生活的压力，所以认为学生们应该拿出更多的时间以用于学习，进而提升自己在未来社会中的竞争优势。长此以往，学生们参与体育训练的时间把压缩，其“终身体育”、“体育是良药”等观念就会被逐渐的淡化。

在另一方面，科技的进步导致了众多的高科技开始被广泛的应用于社会之中。手机成为了新时期每个中学生甚至是每个人必不可少的一个工具，很多学生因为手机的便捷性和娱乐性便贪恋上了网络手游，不愿意花时间参与到学校组织的体育训练中，或是在体育训练中没精打采，应付了事。

4.2、来自学校方面的影响因素

从学校层面来讲，影响因素主要有观念和自身实力两方面。首先，很多学校的领导层并不重视体育训练，认为学校只要开足体育课程满足新课标下对体育课程的最低限度要求即可，体育训练是不必要的，也是累赘的。作为学校领导者，将体育训练看做是影响学校完成学业进步指标的不利因素，认为以体育训练为首的课外活动可能会降低学校整体的学习氛围和升学率，因此造成了我们看到的体育训练的形式化现象。

从另一方面来看，学校自身的自身实力也就是办学条件也是学校层面影响中学体育训练的一个重要因素。很多学校的领导和教师都对体育训练较为重视，可以无奈于经费不足、专业师资匮乏和训练场地不够等因素，限制了学校体育训练的开展。观念和办学条件成为了学校方面的因素严重制约了中学体育训练，这是高层决策者和政策制定者需要考虑的重要因素之一，也是上级部门最有可能缓解和解决的制约因素。

4.3、来自家庭方面的影响因素

家庭是学生的第二课堂，父母手握第二课堂的教鞭，近年来家庭教育越来越受到社会各方面的关注。因此，家长对中学生参与体育训练的态度影响到学生能否以一个较好的状态投入到其中。很多家长把家庭经费预算投入到了孩子的课外文化课辅导班上，以及其他文艺类的兴趣班上，认为体育锻炼带给孩子的短期收益不够明显。此外，孩子的文化课成绩也会影响家长对孩子是否参与体育训练的态度，一旦学生在文化课成绩上出现波动，就会阻止学生参与到体育训练之中。

5、优化中学体育训练的对策及路径

5.1、制定明确的中学体育训练目标

开展中学体育训练首先需要明确的是训练的目标，结合学校的各项要求对学生的学习进行指导。目标在制定过程中，应该结合新形势下教育和体育部门对学校体育工作的要求，以及新课改的要求，更好的指导中学体育训练。训练目标也需要和中学生兴趣爱好以及自身的身体条件相匹配，这样可以将体育训练目标的功效最大化的实现，逐渐培养学生参与体育锻炼的好习惯。

5.2、完善体育训练的方案设计

结合体育训练目标，在根据学校和学生的实际情况，制定相应的训练方案，使之科学、系统、合理，能够帮助学生取得更好的训练效果，进而提升自己的运动表现。在训练方案的完善过程中，要充分考虑到一些内外部环境因素，确保方案能够最大化的应用到训练场上，以提高训练水平。

5.3、丰富中学体育训练的内容

中学体育训练的内容丰富多样。学校要根据自己的办学水平和学生们的兴趣爱好设计不同的训练项目以供学生选择，这样可以保证每一位学生在参与体育训练的时候都是具有主观能动性的。除此之外，训练内容的选取也要符合学校安全工作的要求，一些高危项目在训练时要慎重。但并不意味着这些项目就完全放弃，学校安全部门和体育教师可以针对训练内容的安全性进行深刻的论证，以保证体育训练内容选取在满足丰富化的同时不失科学性。

5.4、改善体育训练条件

学校的训练条件需要上级部门和学校领导层的共同努力才能得到改善。从政策方面，虽然国家已经出台了较多的政策的法规用于学校体育训练的保障工作，但是还有相当一部分学校没有受惠于这一政策。所以各级部门要抓紧落实政策，学校管理层要从观念和办学条件两方面坚强对中学体育训练条件的改善，切实履行好职责。