体育教师如何践行“减负增效”的反思探索

蒋兆烨

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）07-007-02

摘  要  减负增效是我国近年来针对中小学学生实施的保证教育资源公平、促进义务学习阶段学生能够身心健康发展的有效教育改革政策之一。减负增效政策落实的主要方向就是降低学生在校期间作业负担以及课后的学习任务负担。这种政策的落实能有效促进学生全面核心素养的发展，所以体育教师应该也充分落实减负增效的相关措施，以保证学生的素质教育效果。

关键词  体育教师  减负增效  反思探索

在减负增效的背景下，体育教师应该抓住机会来提高自己教学的质量和效率，提高学生的身体素质，充分促进学生身体健康的水平发展进步，进而促进学生心理健康的发展。事实上，大部分体育教师认为减负增效政策跟自己没有关系，这种想法是错误的。体育教师要能够通过自己的教学来促进学生减负增效的质量。

一、体育教师要提高自己对减负增效的认识

（一）减负增效落实的重要作用和意义

随着我国经济水平的不断提高，我国居民的生活质量越来越高，像食物营养价值越来越高，同时代步工具也越来越多。虽然这种情况是国家和社会进步的表现，但是这种情况的出现也直接降低了中小学生的身体素质和健康水平[1]。身体健康是学生进行一切活动的基础素质，所以在减负增效政策落实的过程中，体育教师应该充分抓住机会，帮助学生在空余出来的活动时间中建立良好的体育运动习惯，促进学生身体健康素质和水平的进步发展。在减负增效政策落实的背景下，中小学生要能从平时的学科教学的繁重任务中脱离，进而获得相对充裕的业余时间。对于体育教师来说，要将学生空余出的时间充分利用起来。需要注意的是，体育教师不应该使用学生的空余时间进行体育教学，但是能够组织学生参与体育兴趣活动，这样能够在激发学生进行体育活动积极性的基础上，充分促进学生良好体育运动习惯的养成，最终践行素质教育。

（二）体育教师践行减负增效政策的方向

体育教师进行减负增效的主要工作方向有两个。第一是要充分提高学生进行自主体育活动的时间占比，第二就是不能使用学生的空余时间进行体育教学[2]。如果体育教师利用学生的课余时间进行体育教学，或者是利用学生的课余时间来补充体育教学的进度。这种行为本身就是不符合减负增效政策的。减负增效政策对于教师而言应该有两个指导意义，分别是减轻学生负担和提高教师课堂教学效率。所以说体育教师占用学生的课余时间来开展教学活动本身就违反了政策的落实要求。但是体育教师能够通过提高自己体育教学的质量效率和鼓励学生参与课余时间的体育活动来促进学生身体健康素质的进步，进而能够有效促进我国建设社会主义体育强国的相关政策落实，以及有效保证学生建立良好的体育运动习惯。

二、体育教师践行减负增效政策的措施

（一）激发学生的体育运动积极性

体育教师落实减负增效政策的第一步工作就是要充分激发学生在体育教学课程中的积极性，进而提高体育课堂教学活动的质量和效率。这样能够充分刺激学生良好体育运动习惯的养成[3]。

比如说，体育教师在进行教学的过程中能够使用趣味体育运动或者是简单的比赛来落实“增效”工作。像体育教师在教学生田径运动的短跑和长跑基础动作时，能够通过开展“龟兔赛跑”等趣味运动来激发学生参与体育教学课程的积极性。体育教师能够为赛跑的胜者提供一点物质奖励，以此来激发全体学生深度参与体育课程的积极性。体育教师分配给一部分学生“乌龟”的任务，分配给另一部分学生“兔子”的任务，由兔子学生进行中长跑比赛，由乌龟进行短跑比赛。在这种角色扮演活动中，能够充分激发学生的学习兴趣。但是这种教学方法往往对小学低年级能够具有良好的作用。对于小学高年级或者是初中学生来说，体育教师要设置具有竞争性的比赛来提高学生对体育课程教学的运动积极性。例如，体育教师在讲解篮球运动时，要通过组织班级内部的学生进行篮球比赛来落实减负增效政策的质量和效率。需要教师注意的是，教师组织的竞技性比赛双方队伍的体育素质最好接近，这样能够避免出现打击学生体育活动积极性的现象，进而能够充分帮助学生在体育活动进行过程中提高自身的身体素质和体能素质。体育教师还能够通过结合学生的具体特点来设置体育活动对学生积极性进行良好激发。当面对不善于竞技性体育活动的学生，教师应设置小组内部短跑比赛，以此来帮助学生正常发挥自己的体能素质优势，最终促进学生身体健康素质的提高。

（二）运用综合教学方法来培养学生良好的运动习惯

体育教师如果能够在平时的教学过程中以及在学生的空余时间开展趣味运动活动的过程中培养学生良好的运动习惯，对学生未来身体素质的健康发展将具有十分重要的意义[4]。所以，体育教师可运用综合教学方法来培养学生良好的运动习惯，以此来提高学生的综合体育素养。在能够正常进行体育课程活动教学的过程中，初中体育教师可以通过一些趣味性的体育活动来帮助学生掌握正確的运动姿势，并且在实际的活动中能够享受到真正的运动合作乐趣。这样就能够为帮助学生建立良好的体育运动习惯奠定良好的心理基础和动作基础。像教师可以在教学足球运动时，能够通过讲解不同的脚法实现不同的入门效果来对学生进行教学。在教学活动完成之后，学生能够通过自己的训练对教师教学的动作进行基础的理解和掌握。在第二节体育课开始时，教师能够组织学生之间分成不同的小组进行足球比赛，或者能够组织学生进行趣味足球入门活动。组织足球比赛能够帮助学生在实际的运动过程中培养良好的合作能力，同时学生在将教师讲解的脚法运用在比赛中并且进球后，更能享受到足球运动所带来的真正快乐。教师能够通过不断强化学生的这种成就感来帮助学生培养良好的运动习惯。学生一旦养成了良好的运动习惯，就能够自主自发的积极运动，进而能够提高学生的综合体育素质。体育教师组织学生进行趣味足球进球活动也能帮助学生获得良好的成就感，同时能够培养学生良好的足球运动基础。通过教师这种教学方法，能够有效促进学生良好运动习惯的养成。

体育教师还应在学生的课余时间帮助他们养成良好的运动习惯，像体育教师可以牵头组织足球或者是篮球兴趣社，这样学生在减负增效政策的背景下，能够将自己空余的时间投入进运动兴趣社中，可帮助学生强化运动成就感和体验感，有效提高学生的体育运动能力。此外，体育课往往会受到天气因素的影响，所以体育教师在恶劣天气出现时，要能通过使用多媒体设备在室内给学生上一堂鲜活的体育理论课。

（三）制定贴合学生实际情况的训练计划

想要在减负增效政策背景下提高学生的体能素质，体育教师应该制定符合学生实际身体情况的训练计划。科学合理的训练计划能够帮助学生高质量、高效率地提高自身的体能。需要注意的是，一定要结合学生的实际情况制定训练计划，避免出现在落实训练计划时学生身体受到损伤的现象。体育教师在制定科学合理的训练计划之前应该先对学生的体能情况进行测试，并且要将训练分成两部分，一部分是基础部分，另一部分就是正常提高学生体能的部分。对于体能素质不佳的学生，教师可通过中长跑或者是游泳等有氧运动来帮助学生提高心肺能力和耐力，也可以通过短跑、铅球等运动提高学生的爆发力，或是通过卧推、深蹲、平板支撑等运动提高学生的核心能力。在这个过程中，教师应该重视对学生的热身动作以及学生运动之后的拉伸动作开展，这样能够有效避免学生在基础计划落实过程中出现身体损伤的现象。当全体学生的体能素质都能够符合基础计划的要求时，体育教师就能够启动科学的体能提高训练计划。体育教师科学设置体育课中的锻炼项目，在学生运动完基础锻炼项目之后，教师能够组织学生进行有趣的比赛活动，这样能够缓解教师提高学生体能素质课程的枯燥性。经过一段时间的锻炼以后，学生通过自己身体的变化就能够充分提高自己的自信心。

（四）申请学校资金注入，购置符合学生运动要求的相关器材

体育教师应适时向学校提出申请，引进符合学生身体特点的器材，这样能够帮助学生在实际运动的过程中降低出现伤害的风险，同时有利于学生提高对体育运动的兴趣。像由于学生的身高不同，在面对统一的运动设施时有的学生能够轻松做到的动作，而有的学生完成起来就比较困难。比如，跨栏运动，跨栏设施的高度如果只是单纯统一，对于身体还在发育的学生而言，可能会对很多学生造成运动难度过大的现象。所以，如果学校能够引进一些能够调解高度的跨栏设施，或者是引进不同高度的跨栏设施，这样就能够显著提高全体学生的运动自信心和运动成就感。在学生的业余时间内，体育教师要组织小型运动会，通过这些手段的充分落实，能够有效提高学生的体能素质，帮助学生建立良好的运动习惯，对于学生的身心健康发展都具有良好的影响，这些都少不了適宜的体育器材与设施。

三、结语

总而言之，在减负增效政策落实的背景下，体育教师应该充分抓住学生的上课时间和学生的课余时间，通过引进良好的体育运动设施、制定科学的运动计划、激发学生的体育课程参与积极性、培养学生良好的运动习惯等方式来帮助学生提高身体健康素质，充分体现减负增效政策的作用，为落实减负增效政策和推进素质教育贡献力量。

参考文献：

[1]陈煌.体育教师成长的“共同体”——体育名师工作室促进体育教师专业成长的探索与实践[J].福建教学研究，2019（01）：25-26.

[2]卢强.优化中学体育课堂教学有效性的路径[J].幸福生活指南，2019（10）：1.

[3]曾大双.初中体育与健康课实施分层教学的实践与反思[J].教育观察（上旬），2019，8（05）：85.

[4]曹静.提高体育课堂有效性教学的实践与探索[J].数码设计（下），2019（08）：260.