济南市高三体育特长生体质健康状况测量与分析

马勇，鹿智敏，毕军*，田雪文

(1.山东省体育训练中心，山东 济南 250102；2.山东体育学院，山东 济南 250102)

0 引言

近年来，体质健康受到社会的关注度越来越大。学生体质健康水平的提高对推进学校教育及社会的发展尤为重要，国家也越来越重视学生体质的监测与提高。由于学生的课程任务繁重，学生的体质健康也受到相应的影响。《学生体质健康监测评价办法》《中小学体育工作评估办法》等在2014年4月由中央印发；同年7月《国家学生体质健康标准(2014年修订)》由中央印发。如今体育高考成为我国普通高等院校拔取体育类人才的重要组成部分[1]，同时近年来体育招生规模不断扩大[2]。《体育总局教育部关于印发深化体教融合促进青少年健康发展意见的通知》在2020年9月21日印发，通知中指出要求在初、高中学业水平考试范围中加入体育科目，通过体育进中考、进高考让学生更加重视学生的体育锻炼和身体素质，同时让家长和社会更重视学生体质健康；《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等在2020年10月15日由中共中央办公厅、国务院办公厅印发，通知要求执行，研究制定有利于体育特长学生的政策，为有体育特长学生创造发展空间，给愿意成为专业运动员的学生提供了升学途径。2019年7月，《健康中国行动(2019-2030年)》等相关文件出台，更加重视公民的身体健康[3]。“健康中国2030”规划纲要中提出要加大学校健康教育[4]。现代中国青少年体质健康青少年体质健康问题仍有很多，需要更加重视青少年的体质健康水平[5]。本研究就来自济南市的男性高三体育特长生进行体质健康状况进行测试，了解高三体育特长生的体质健康现状，根据体质健康现状进行分析与评价，得出高三体育特长生的体质健康现状，同时就测量结果进行研究不同BMI指数与身体素质的关系。

在国内，张子龙[6]在研究中对来自全国各地的中小学生体质健康测试状况进行分析，得出我国7到18岁中小学生体质健康综合评分及格率为71.3%。男生合格率为74.2%，比女生高5.8%；乡村学生合格率为72.6%，比城市合格率高2.6%。随着个体年龄的增长，男、女生及格率有下降趋势。王慧丽[7]在研究中对我国学生体质健康现状进行分析，发现近年来我国学生体质健康水平得到明显改善，但是体质健康水平仍然有待于提高。郭楠[8]在研究中指出高中生在体质方面存在很多问题，包括学校、家庭和学生自己的因素，同时就问题提出了一些应对策略。丁海超[9]在其研究中指出中学生的体质健康状况及格率较高，但身体机能和素质不及格率较高。张洋[10]在研究中指出近年来学生的耐力、速度、爆发力、力量素质在不断的下降中。张苏[11]通过研究区域差异对大学生体质健康影响，发现南方学生的体质状况要优于北方，并提出一些有关于提高学生体质健康的科学合理化的建议。

在国外，Olu[12]在研究中指出进行科学的健身活动有利于提高一个人的体质健康，提高学术界人士的健康水平。Haas J[13]对有关学生的健康行为变化进行研究，帮助学生形成健康的大学意识、养成健康的大学行为，最终形成健康的公共社会。Hui[14]通过对亚洲青少年的身体活动和健康状况进行调查和比较，得出由于地域原因的不同，亚洲各城市的青少年健康水平存在较大差异。García Hermoso Antonio[15]对青少年的体质状况进行研究，得出通过体育运动干预来改善青少年的体质健康水平。

各国学生体质健康状况水平各不相同。美国中学生身体成分达健康水平有上升的趋势，日本中学生身高水平有大幅度提高。但各国学生的肺活量水平和体能素质均呈下降趋势[16]。

因此本研究可以让教练员更好地了解学生的体质健康状况，让学生更好地了解自己的体质健康状况，为教练员更好的为学生制定计划提供更加科学合理的训练建议，提高高三体育特长生的高考成绩，提高学生的体质健康水平。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文选取来自济南市的45名的高三体育特长生为研究对象。45名研究对象均为男性，年龄为18岁，从高中开始参与体育训练。各研究对象身体发育状况良好，无特殊疾病，不影响测试研究，自愿参与实验。本研究的受试者均签署了知情同意书。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网CNKI全文数据库、维普、万方和Springer等检索相关内容，获取有关高三体育特长生和体质健康状况测量与分析等的相关文献资料和参考数据，并对相关的文献进行整理、分析和综合，获取有助于本次研究的相关内容，为此篇论文所研究的内容提供科学可靠的依据。

1.2.2 实验法

随机抽取来自济南市的45名男性高三体育特长生进行体质健康状况的测量，根据测量结果，进行体质健康状况的分析，然后提供科学合理的建议。

测试指标：《国家体质健康标准》是用来综合评价学生的体质健康情况，可以根据不同的年龄和性别选择必测和选测项目，适用于小学、初中和高中等学生，从身体形态、机能和素质三个方面来进行测试，然后根据各单项测量结果进行综合评分。根据《国家体质健康标准》选择测试高三男生体质健康的评价指标，包括身高、标准体重、体重指数、1000m跑、立定跳远、坐位体前屈和肺活量[17]。体成分是组成人体组织、器官各种化学成分的总和，可以用脂肪组织和非脂肪组织对体重的相对百分比表示[18]。身体成分的测量常用以下方法：水下称重法、空气置换法、皮褶厚度法、围度测量法、生物电阻抗法、身体质量指数和双能X射线分析法，其中双能X射线分析法最标准[19]。本文研究选择了生物电阻抗法。体成分测试指标为：身体质量指数、去脂体重、肌肉量、推测骨量、身体水分和基础代谢等[20]。

测试仪器：使用《国家体质健康标准》要求使用的测量仪器：身高计、体重计、坐位体前屈测试仪、立定跳远测试仪、秒表、肺活量测试仪和体成分测试仪[17]。

测试方法：

(1)身高：测试时，受试者赤脚站在身高计上，身体呈直立姿势，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上，移动身高计的水平板至受试者的头顶，测量得到身高。记录以cm为单位。

(2)体重：测试时，受试者赤脚站在体重计，身体保持静止，测量得出身高。记录以kg为单位。

(3)体重指数(BMI)：测量得身高、体重，身高/体重即可得到体重指数。

(4)肺活量：测试时，受试者深吸气至不能再吸气，然后用嘴向肺活量计做深呼气，直至呼尽为止。重复测试两次，取最大值。记录以mL为单位。

(6)1000m跑：测试时，受试者从起跑线出发，同时按下秒表计时终止，到受试者冲过终点，按下秒表计时终止。记录受试者通过1000m所用的时间，记录以s为单位。

立定跳远：测试时，受试者从起点起跳，到双脚落地，读取立定跳远测试计上的读数，测两次，取最高值。记录以cm为单位。

体成分：使用生物电阻抗法进行测试。测试前将受试者的手足清洁干净，然后受试者按照要求站于体成分测量仪上，双手握住手柄，手臂伸直，张开15°角，保持70s左右，测试过程中不要说话和移动，直到测试结束，经测量获得体成分相关指标。

1.2.3 数理统计法

收集实验测得的数据，使用SPSS 24.0统计分析软件中的Pearson相关分析法和Excel表格对所得数据进行处理、统计和分析，以P<0.05为差异有统计学意义。

2 研究结果与分析

2.1 测量结果

2.1.1 身体形态测量结果

可见，“概念语法隐喻”的提出是合理的，而且是系统功能语言学理论（尤其是有关科学语言）的重要组成部分。接下来我们就结合前面的分析从“概念”“语法”和“隐喻”三个方面来探讨其界定或判定问题。

2.1.1.1 身高

身高是人体的形态指标，主要反映人体的纵向生长和骨的生长发育程度。身高测量结果及情况见图1。

图1 身高测量结果

2.1.1.2 体重

体重是人体的形态指标，主要反映人体横向生长和整体反映身体各个部位的围度以及宽度等。体重的测量结果分布情况见图2。

图2 体重测量结果

2.1.1.3 体重指数(BMI)

体重指数是人体的形态指标。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)。根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定，我国高三男生的体重指数正常范围为17.3-23.8kg/m2。体重指数的测量结果分布情况见表1。

表1 体重指数分布情况(N=45)

在本次45名研究对象中，正常率为86.7%，低体重率为0，超重率为11.1%，肥胖率为2.2%。

2.1.2 身体机能测量结果

2.1.2.1 肺活量

肺活量是人体的常用机能指标，它反映了肺的容量和扩张能力，测试的是人体进行呼吸时的最大通气能力，肺活量的测量结果及情况见表2、3。在本次45名研究对象中，肺活量测量结果的不及格率为4.4%，及格率为31.1%，良好率为35.6%，优秀率为28.9%。

2.1.3 身体素质测量结果

2.1.3.1 坐位体前屈

坐位体前屈是反映人体素质的指标，主要反映身体躯干、腰等的柔韧性以及活动幅度。坐位体前屈测量结果及分布情况见表2、3。在本次45名研究对象中，坐位体前屈测量结果的不及格率为6.7%，及格率为64.4%，良好率为4.4%，优秀率为24.4%。

2.1.3.2 1000m跑

1000m跑是反映人体素质的指标，主要反映人体的耐力素质。1000m跑测量结果及分布情况见表2、3。在本次45名研究对象中，坐位体前屈测量结果的不及格率为2.2%，及格率为33.3%，良好率为13.3%，优秀率为51.1%。

2.1.3.3 立定跳远

立定跳远是反映人体素质的指标，主要反映了人体的爆发力以及下肢的肌肉力量。立定跳远测量结果及分布情况见表2、3。在本次45名研究对象中，立定跳远测量结果的不及格率为8.9%，及格率为71.1%，良好率为13.3%，优秀率为6.7%。

表2 身体形态、机能和素质测试结果(±s)

表2 身体形态、机能和素质测试结果(±s)

测试指标 (images/BZ_16_251_319_269_362.png±s)176.58±5.21 71.90±10.69 22.02±2.88 4684.91±1456.56 13.58±8.50 215.07±20.95 225.47±17.54身高(cm)体重(kg)身高体重指数肺活量(mL)坐位体前屈(cm)1000m跑(s)立定跳远(cm)

表3 肺活量、坐位体前屈、1000m跑和立定跳远测量结果

2.1.4 身体成分测量结果

生物电阻抗分析法是利用脂肪组织比非脂肪组织更容易导电的特性，测量身体通过脂肪组织和非脂肪组织时的差别来估算体脂含量[21]。体成分的个体差异较大，主要受年龄、性别、饮食和遗传等因素的影响。测量人体组成指标结果，见表4。

表4 用生物电阻抗法测得的人体成分(±s)

表4 用生物电阻抗法测得的人体成分(±s)

指标 平均数±标准差身体质量指数去脂体重/kg脂肪量/kg肌肉量/kg推定骨量/kg身体水分/kg蛋白质/kg细胞内液/kg细胞外液/kg体脂肪率/%腰臀比基础代谢/kcal 22.02±2.88 6.38±5.00 10.22±6.52 57.25±4.75 3.12±0.25 42.60±3.77 14.71±2.69 27.52±2.72 15.10±1.19 13.64±5.78 0.86±0.04 1756.31±165.63

由表5可知，在本次45名研究对象中，体成分综合得分在<60分的人数所占比例为2.2%，体成分综合得分在60-69分的人数所占比例为0，体成分综合得分在70-79分的人数所占比例为53.3%，体成分综合得分在80-89分的人数所占比例为44.4%，体成分综合得分在90-100分的人数为0。体成分平均得分为77.31。

表5 体成分综合得分

2.2 对比分析各指标和不同BMI指数与身体素质的关系

2.2.1 各指标分析

经过研究发现，在45名研究对象中，高三体育特长生的肥胖率和超重率相加超过10%，肥胖和超重率较高。但是BMI在反映身体形态方面有一定的局限性，它的缺点是不区分体重中的肌肉和脂肪，不区分脂肪分布的位置。在45名研究对象中，有些同学因为长期训练导致身体成分中的肌肉量显著增大，导致超重和肥胖，但这是对成绩有益的。但身体脂肪率过高，会影响身体健康和体育高考的成绩，通过学校健康促进干预可对中学生超重肥胖起积极方面的作用，从而减小超重和肥胖率[22]。高三体育特长生的肺活量良好率和优秀率较高，说明学生的呼吸机能较好。高三体育特长生的坐位体前屈成绩及格率最高，但合格率较低，说明学生应该多进行柔韧性和伸展性的练习，努力提高自己的柔韧素质，柔韧素质的提高有助于预防运动损伤的发生。高三体育特长生的1000m成绩优秀率最高，说明大部分学生的心肺耐力和肌肉耐力较好。高三体育特长生的立定跳远成绩及格率最高，优秀率较低，说明学生的爆发力素质表现一般，有待于提高。体成分综合得分在70到80分之间的人数最多，没有得分在90分以上的人，说明学生的体成分表现一般，学生可以通过科学合理的锻炼来使自己身体各项的指标保持在合理水平，提高自己的体成分综合得分。

2.2.2 测试结果与《2014年国民体质监测报告数据》中的18岁青少年的体质测试指标均值对比分析[11]

由表6可知，此次的研究对象与普通高三学生对比，在身高、体重、肺活量、坐位体前屈和1000m跑，高三体育特长生在这些项目中表现出较高的水平，具有优越性；此次的研究对象与普通高三学生对比，在立定跳远项目中成绩略小于普通高三学生，说明二者水平相当，差异不大，高三体育特长生在这些项目中不具有优越性。经过对比分析得高三体育高考生在身高、体重、肺活量、坐位体前屈和1000m项目优于普通高三学生，体育特长生要抓住自己在身体形态方面，心肺耐力方面的优势，继续提高自己的优势。高三体育特长生的立定跳远成绩与普通高三学生的成绩差异不大，而体育特长生要求更好下肢肌肉力量和爆发力，体育特长生应着重发展自己在这方面的能力。

表6 高三体育特长生体质测量结果与《2014年国民体质监测报告数据》对比表

2.2.3 不同BMI指数与身体机能、素质的关系

由表7可知，BMI指数与坐位体前屈成绩的相关系数r=-0.346，经检验可得，P=0.02<0.05，说明BMI指数与坐位体前屈成绩有负相关线性关系，也就意味着BMI指数越高，坐位体前屈成绩越差。BMI指数与跳远成绩的相关系数r=-0.056，经检验可得，P=0.717>0.05，BMI指数与跳远成绩无相关线性关系。BMI指数与100米跑成绩的相关系数r=0.064，经检验可得，P=0.677>0.05，说明BMI指数与1000m跑成绩无相关线性关系。BMI指数与肺活量成绩的相关系数r=0.184，经检验可得，P=0.226>0.05，说明BMI指数与肺活量成绩无相关线性关系。

表7 BMI与肺活量、坐位体前屈、跳远和1000m跑的相关性

3 结论与建议

济南高三体育特长生的体质健康状况总体处于较高的水平，但肥胖和超重率较高，身体形态有待于改善，立定跳远所反映的爆发力素质有待于提高。降低体重，适当的降低BMI，保持自己的BMI在正常范围内，可以有效的提高坐位体前屈成绩。

建议学生合理膳食、每天保证充足的睡眠时间，保持自己的体重指数在正常的范围之内。通过合理的锻炼方法，提高自己的肌肉量，降低自己的体脂率。积极参加体育锻炼，提高自己的身体形态、机能和素质。建议多进行提高身体爆发力的练习，如大负荷训练法、超等长训练法以及反应训练法等。提高跳远的爆发力的训练方法主要有杠铃力量练习、跳跃练习、跳深练习和踝关节力量练习等。学校应该更加重视素质教育，提高学生的体质健康水平。国家要积极发挥其导向作用，大力推进学校体育教育的开展，并加强社会对学生体质的关注。教练员根据每位学生的体质健康状况制定科学合理的训练计划，更好的提高学生的体质健康水平，最终提高高三体育特长生的成绩。