高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略分析

刘雅菊

摘要：生涯规划对高中生的未来发展有着极为重要的影响作用，可以促进高中生带着目标进行学习，而心理健康教育直接影响着学生的学习、生活及工作，可以将生涯规划与心理健康教育融合，从而促进高中生的全面健康发展。鉴于此，本文主要针对高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略进行分析探究，希望能为相关人员提供一些有效参考依据。

关键词：高中生;生涯规划;心理健康教育;融合策略

近年来，随着我国社会发展不断加快，国家对学生全面发展的重视性不断提升，更加重视培养技术型的人才，倡导个性化教育，这就使得学生面临着更多的选择，需要帮助学生做好生涯规划。在高中生生涯规划的时候，同样要重视高中生的心理健康，只有保证高中生的心理健康，才能够更好地进行生涯规划，使其能够明确自身的优势和劣势，做出合理的生涯规划。通过深入分析高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略，有利于提出一些可靠的参考依据，促进高中生的全面健康发展。

1.高中生生涯规划与心理健康教育融合的意义概述

高中生处于人生发展的重要时期，无论是往后的求学之路，或是进入社会就业工作，都必须保证高中生能够做出合理的生涯规划，使其能够朝着正确的方向不断发展。就高中教育情况来看，高中生存在较大的学习压力且需要深入思考自身的人生定位，若是高中生未能充分了解社会中的各个职业，那么在职业选择方面将出现较大的盲目性，不仅影响到高中生自身的就业发展，也将造成大量的人才浪费。因此，为促进高中生做出科学合理的生涯规划，必须充分掌握高中生的具体情况，将高中生的生涯规划与心理健康教育融合起来，使高中生明确自身的优势，朝着正确的方向进行学习，这不仅能够提高学生的学习动力，也可以促进高中生更好地面对未来[1]。

2.高中生生涯规划与心理健康教育融合的现状分析

由于受到各方面因素的影响，以往我国教育比较强调智力教育，在生涯规划教育及心理健康教育方面存在较大的忽视。在传统的中国社会中，职业存在了较明显的等级划分，使得学生出现了求职偏好上的变化，且传统教育从精神层面和道德层面将学习的意义传达给学生，未能从现实的层面对学习与未来职业的关系进行解释。由于高中生已经具备了一定的独立思考能力，对过于空泛的教育内容存在质疑，而只是积累的知识和生活经验存在不足，使得高中生在憧憬未来的时候，难以做出合理的解答，导致高中生的自我迷失较为严重[2]。基于社会快速发展，传统的职业观念逐渐发生改变，社会各界越来越重视生涯规划教育和心理健康教育，在这一方面进行了大量的研究，并积累了一定的经验，但是其实践效果不够理想，必须探索生涯规划教育与心理健康教育融合的有效策略。

3.高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略分析

3.1强化高中生的自我认知

为强化高中生对自身的认知，可以充分利用《艾森克人格测试》、《霍兰德职业倾向测试》等等，对高中生进行心理测试，使高中生能够对自身产生一个初步的了解。例如：在适合的时间进行高中生心理评估，确定高中生的性格特点及其未来的职业偏好，将心理评估的结果告知高中生，帮助高中生进行科学的生涯规划。同时，在开展心理评估活动的时候，心理教师应加强与高中生的沟通，以便能够获得详细的信息，确保心理评估的全面性及细致性，构建完善的高中生心理信息及职业数据库，为高中生心理健康教育活动的开展提供有利依据。与高中生进行沟通的时候，要求心理教师与其在心理和生涯规划方面达成共识，制定出符合高中生自身情况的生涯规划目标[3]。

3.2扩大高中生的知识面

为促进生涯规划与心理健康教育的有效融合，可以将生涯规划与心理健康教育有意识地渗透到基础学科的教学中。例如：有关语文学科的职业包扩了档案管理员、编辑、记者等等，有关数学学科的职业包括了精算师、采购、会计等等，可以对有关各个基础学科的职业能力要求、工作范围、常常面临的问题及行业发展情况进行讲解，了解大学学校开设专业的情况，引导高中生根据自身的需要进行合理选择呢，还可以带领学生直接参观学校，感受大学学校的环境及氛围，使其能够做出正确的选择[4]。其次，可以组织高中生进行社团、职业模拟等各种活动，促进学生形成良好的团队合作能力、人际交往能力及应变能力，满足社会对综合型人才的需求。

3.3开展职业主题活动

在学校条件允许的情况下，可以为高中生开设专门的生涯规划与心理健康课程，结合高中生的具体情况采用不同的主题活动形式，对高中生进行有效的生涯规划教育，并发挥心理健康教育的价值。例如：可以将班级作为单位，组织班级开展职业主题活动，确定班级的职业主体，对相关的职业信息进行收集，以便能够将这一职业的工作情况呈现出来。在完成信息收集工作之后，可以利用这些信息对餐饮工作进行模仿，也可以对科学院研究工作进行模仿。同时，可以为高中生进行定期的知识讲座，邀请社会上的优秀人物参与到其中，对行业的发展前景、就业情况、工作范围等等进行详细介绍，确保高中生能夠真实全面地了解这一行业。此外，需要对高中生进行及时有效的心理辅导，帮助高中生解决自身面临的心理障碍，使其能够具备良好的自我情绪调节能力，以便高中生更好地应对各行各业的风险及挑战。可以组织高中生直接参观各职业的工作情况，防止出现理想中的职业与就业后的职业出现过大的落差，且可以进行心理讲座活动，组建心理咨询团队，切实解决高中生在心理方面的问题。

4.结语

综上所述，生涯规划教育与心理健康教育对高中生的未来发展有着极为重要的影响作用，需要提高对高中生生涯规划与心理健康教育融合的重视性，以科学合理的方法促进两者的有效融合。具体来讲，需要强化高中生的自我认知，扩大高中生的知识面，组织高中生开展职业主题活动，从而促进高中生的全面健康发展。

参考文献

[1]张雅萍.高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略研究[J].试题与研究，2021（16）：117-118.

[2]郑艳春.基于职业生涯规划视角的高中生心理健康教育策略研究[J].高考，2021（12）：147-148.

[3]雷明晓.心理健康教育与生涯规划教育融合的思考与探索[J].教学管理与教育研究，2020（13）：26-27.

[4]何红霞.高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略分析[J].高考，2020（12）：110.