运动能排这些肾结石

郑鑫

运动排石是治疗肾结石的一种方法，运动治疗原则根据结石部位不同有所区别。

肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石 原地双脚跳跃5分钟以上。

输尿管中段结石 患侧单脚跳跃。

输尿管下段结石 健侧单脚跳跃。

肾脏中极结石 宜侧卧，取患侧向上卧位，适当拍击患侧腰部。

肾脏下极、下盏结石 经常采用倒立或臀膝位（俯卧于床，臀部抬高，头低位）。

根据肾结石在肾脏的位置，将其分为上盏结石、中盏结石和下盏结石。上盏和中盏的小结石，因为人体直立的原因，比下盏结石容易掉下来。

為了有更好的效果，还需配合饮水和饮食调节。运动排石对术后患者同样重要。

摘自《健康时报》