浅谈音乐教育促进学生心理健康发展的途径

崔庆梅

音乐教育让学生在聆听音乐的过程中产生生理、心理反应，打开“心灵之窗”，继而将情感体验通过外显的形式加以呈现。因此，教师在通过音乐教育解决学生心理问题时，既需要注意学生的年龄特征，生理、心理困扰等，又需结合有针对性、适宜性的教育内容，从促进学生心理健康发展的角度，完善教学方法。

一、音乐教育对促进学生心理健康发展的作用

1. 音乐能够调节学生的不良情绪

音乐教育是集音乐、心理学、医学等诸多学科为一体的综合性教学活动。在学生的日常生活中，音乐无处不在。聆听速度快、节奏强的音乐，容易让人情绪高亢，而聆听速度慢、旋律平缓的音乐则会让人放松心情，沉浸其中。因此，教师可运用音乐对情绪的调节作用，让情绪控制力较弱、叛逆心较强的学生，在聆听音乐的过程中，保持稳定正向情绪，进而预防其心理问题的发生。音乐教育，给学生心灵埋下“真、善、美”的种子，让他们找到走出不良情绪的钥匙，重塑自信。

信息技术为我们的生活带来了诸多便利，然而与信息技术同步发展的移动电子设备，也占用了学生越来越多的课余时间，有的学生甚至上课时也用手机看视频、打游戏、浏览网页等。高中学生还不能很好地辨别互联网上信息的真假，错误的信息不仅会对学生造成误导，还会让学生产生焦虑情绪。互联网上的各种游戏也让学生沉迷其中，不愿与家人、朋友面对面地交流，一旦遇到困扰，他们更愿意自己“消化”。这无疑使他们在成长的过程中，越来越不知道该如何与人交流、相处，他们的心理困扰不能得到及时解决，久而久之，就会产生一些心理问题。教师要想帮助学生走出这个困境，可以通过音乐教育为他们架起一座“情感之桥”，让他们在用音乐营造的轻松氛围中敞开心扉，与教师、同伴交流，从而调节他们的不良情绪，促进他们心理的健康发展。

2. 音乐能够缓解学生的心理压力

高中阶段是学生三观形成的重要时期，升学压力、家庭压力等因素容易使学生出现情绪消沉、焦虑不安等问题，且越临近考试越是如此。因此，教师可让学生在聆听音乐的过程中放松身心、缓解压力，从而帮助学生解决因情绪导致的心理问题；教师还需要在平时多留意观察学生的情绪变化，了解学生喜欢的音乐类型，用学生喜爱的音乐放松他们的心情，缓解他们的压力；抑或根据具体情况，让学生自己选择音乐作品，从而达到有效干预、有效浸润，提高学生的心理健康水平。

二、音乐疗法融入学生心理健康教育的有效策略

1. 集体音乐探讨

“集体音乐探讨”顾名思义就是指让学生以小组为单位欣赏音乐，并交流、讨论、讲述自己对音乐作品的真实感受。学生在交流时，教师要对不善发言或不敢发言的学生进行激励、指导，讨论结束后要对小组整体的讨论情况适时整合、总结、评价。教师通过正向引导，让学生细化自身的音乐感受，再用自己的语言从深层情感出发与组内成员进行分享。“集体音乐探讨”不但可以让学生全面、积极地进行自我评价，还可以让他们在自我完善中，正视自己的情绪问题，达到有效促进心理健康发展的作用。

2. 音乐回忆疏通

所谓“音乐回忆疏通”就是让学生通过聆听音乐，进而与音乐产生情感共鸣，起到释放内心压力的作用。教师在平时上课时，可以根据课堂教学的实际情况随时为学生播放音乐，让他们在欣赏音乐的过程中，回忆自己的成长经历，并分享给大家。在这个过程中，音乐拉近了学生之间的距离，让他们相互倾诉、相互理解。教师则需在学生互相倾诉完成之后，对学生进行评价与激励，让师生之间、学生之间的情感进一步升华，促进学生心理健康的进一步发展。

3. 音乐共鸣共情

“音乐共鸣共情”是指教师为学生播放与他们当下心境相符的音乐作品，让学生在倾听的过程中，与音乐产生情感共鸣的过程。音乐对人的心理、情绪有直接影响，教师要选择适合学生的音乐作品，让学生与音乐产生情感共鸣，进入共情的状态中，再慢慢跟随教师设计的音乐引导环节，从共情状态迁移至舒适的心理疗愈情境。例如，教师针对班级中一些容易出现焦虑心理的学生，为他们播放与他们心境相符的音乐作品，待他们与音乐产生情感共鸣后，再有计划、有目的地播放下一个曲目，将学生引入一个舒缓、阳光、积极的平缓氛围中，让他们的情绪随着音乐慢慢放松。

4. 音乐想象延伸

“音樂想象延伸”是当学生面对一些无法解决的生活、学习问题时，老师可以利用音乐做铺垫，启发学生展开想象，让学生根据自己听到的音乐旋律想象一个与之匹配的具体情境，进而联想到别人对自己的关心与爱护。例如，当学生向教师倾诉学习的苦恼时，教师可为他播放一些舒缓的音乐，而后通过引导，让他逐渐放松心情，感知教师对自己的耐心与关怀，从而获得安全感，缓解焦虑情绪。这种音乐教育方式有效促进了学生的心理健康发展。

三、结语

综上所述，随着我国经济社会的发展及人才需求的不断变化，学生的学习压力与日俱增，由此产生的心理健康问题也越来越多。教师在教学过程中，必须针对学生出现的焦虑、恐慌、消沉等心理问题，采取相应的解决措施，培养学生良好的心理素质，使音乐教育更好地促进学生的心理健康发展。

（作者单位：山东省滨州市沾化区第二中学）

责任编辑：刘 畅