浅谈大学生心理健康教育

朱国仁

摘要：大学生的健康成长成才关系着各高校全员全过程全方位的育人成效。大学生作为社会未来的建设者和接班人有其特殊性，存在学习环境适应、专业选择、就业压力、人际关系处理、理想与现实差距等多方面的心理健康问题。本文从实际案例出发，简要阐述大学生自我伤害发生的原因、过程、征兆，为高校预防、避免各类心理健康危机事件的发生，更好地开展学生工作，提高防范技能等方面提供一定的参考。

关键词：大学生心理健康预防

下面以王某事件为案例：

案例简介：乐观开朗的王某（女）与同班刘某（男）新生入学开始认识，后来两人互相喜欢。因各种原因，两人感情受挫，当晚患有先天心脏病的王某与舍友聚餐，在众人不知情的情况下饮酒，而后王某便过量服用药物进行自我伤害。随后班级同学发现王某的朋友圈异常内容，学校对该事件进行了处理。

一、大学生自我伤害的产生原因

大学生自我伤害心理危机是由多种因素同时作用而产生的结果。主要有：1.情感受挫折。2.心理障碍。3.生理上的疾病。4.学习与就业上的压力。5.经济上的压力、家庭因素。6.环境适应不佳、媒体和周边生活环境影响。7.较弱的挫折承受能力及不成熟的思维方式。经过事后调查，上述王某事件存在7个因素的影响。

二、大学生自我伤害的过程及征兆

一般来说，大学生的重大心理危機（如自我伤害）要经历一个过程，有较明显的征兆，把握心理危机过程、准确识别征兆是防范危机恶果和救助的关键。

根据前人研究，自我伤害的过程大致分为四个阶段，即自我伤害动机产生阶段、矛盾冲突阶段、做出决定、实施行为。

征兆：语言上表现出厌世或不自然地谈论有关生死的话题等;行为上有明显的改变;心理、情绪等方面有变化较大;生理上表现出突然的身体不适。

三、大学生自我伤害防范措施

通过教育完善大学生心理健康认知，提高其应对挫折的能力是防范其心理危机产生关键所在。

（一）完善专业的心理健康教育和咨询机制

根据中共中央、国务院相关文件要求，为了大学生能健康成才成长，各高校须在心理健康教育与咨询机构、心理健康专职或兼职教师数量、心理咨询辅导上下足功夫。抓实打牢心理健康教育基础，升级服务学生的能力，需要全社会共同参与进来：1.积极构建个别心理咨询服务。2.电话、线上咨询多渠道服务。3.建立、完善大学生心理健康档案，采用一人一方案式的疏导、矫正和有效帮助。

（二）心理健康教育与思想政治教育结合

一直以来，学校的领导联系班集体机制和党员对困难学生的帮扶机制，发挥了很大的作用。事件发生之前和之后，王某都进行了心理测评和师生谈心交流、心理疏导等，释放心理压力。鼓励王某和其他存在一定心理问题的学生到专门的机构进行咨询，明白生命的意义，帮助学生成长。班主任（辅导员）通过开展主题教育和主题班会，对学生进行心理健康相关知识的宣传和讨论。

（三）发挥专业教师在心理健康教育方面的育人功能，形成齐抓共管机制

提高专业教师的心理健康教育相关技能和知识水平，充分发挥专业教师在课间、课中及课后的能动性和言传身教。专业教师和班主任（辅导员）随时沟通，形成齐抓共管机制，随时掌握学生心理、学习、生活等状况，将心理健康教育融入教学、实践活动中，准确鉴别学生学习困难、无动力等现象背后的心理方面的问题，并进行及时辅导，及时解决问题。

（四）以大学生为主体的自助和互助

大多数时间里，大学生的情绪、情感的异常表现最容易被处于同一时间、空间的同学所察觉。上述王某的情绪、情感、心理等的变化是最先被同学察觉的，且同学间进行了相应的谈心谈话疏导。同时学校也可根据学生自助和互助情况，调整学生工作方式和内容，精准处理危机，指导下一步学生工作的开展。

（五）建立家校双向互动机制

大学生的全面发展与成长离不开家、校联动机制的开展。王某事件发生后，第一时间联系了其父母，并了解到王某的家庭情况，在高三时王某就有过自我伤害行为。根据实际，与其父母交流了一些心理学、家庭教育等方面的知识。同时向家长推荐了具有一定影响力的心理咨询辅导、干预诊所和机构。

（六）积极治疗大学生中精神、心理疾病患者并加强管理

对存在精神、心理异常的大学生，需要专业医疗机构的及时鉴别与诊断。对于确诊后的心理、精神疾病患者，需要科学治疗与严格管理双管齐下，以防止各种类型的自我伤害的产生。据统计研究，自我伤害者存在较大概率的二次或多次自我伤害的现象，因此要寻根究底其“心病”所在，开展针对性的心理治疗;根据自身特点培养其积极向上健康的兴趣爱好，转移注意力;对于利器、有毒药品等需要严加管控使其不能接触，避免独自到楼顶、窗台等处;针对自我伤害倾向严重的，必须进行24小时专人看护。

班主任（辅导员）是学生成才成长路上的知心朋友和人生导师，有着极其重要的育人使命。一方面对学生进行各方面的教育，平时多关注、关心学生，多进行谈话、谈心、交流，出现问题及时处理和教育。经常性与家长沟通、交流学生在校表现。积极发挥班委、班干部作用，充分发挥自助和互助机制。另一方面提高班主任（辅导员）、专业教师的综合素质，更好地服务学生。

参考文献：

[1]雪婧，王建允，富红丹.如何构建大学生心理健康教育预防体系[J].内蒙古医学院学报，2008，30（6）：699-701.

本文为西昌学院科研项目辅导员专项（项目编号：FD202016）阶段性成果。