浅析现代体能训练在初中体育教学中的应用策略

陈龙

拥有健康体魄学生才能更好的融入生活。教师除了要重视学生基础知识传授，帮助学生拓展视野，提升学生文化涵养以外，还要重视学生身体素质与心理素质培养。学校教育中，体育是学生身体素质培养最主要的途径。体育教学期间，师生合作，共同学习，完成各种体能训练活动，能够提高与培养学生身体素质水平。在体育教育中，体能训练是很重要的构成。初中体育教育需要在合适的契机运用现代体能训练方法，提高学生的身体素质水平。

1 体育教育中的现代体能训练作用与方式

利用体育教学，学生能够收获健康身体素质。体育教学开展前，需要教师组织学生，使用热身活动的方法提升学生身体素质水平。以免学生因为训练内容的强度过高，导致学生身体受损。需要说明的是，准备活动和体能训练有着相同的意义，都是现代体能训练重要构成，是不可或缺的部分。运动员通过现代体能训练提升身体机能与素质水平。在现代体育教育中，教师必须重视体能训练。如今已经有很多学校均使用了体能训练方法，应用科学训练体系获得良好训练质量。

初中是学生身体素质培养关键时期，通过体育锻炼过程，学生能够获得健康强壮的身体。在学校教育中，不应该有主次之分，不论是文化教育还是体育教育都是很重要的教学内容。体育教学效果与质量深受教学模式、内容与方法影响。现代体能训练有着很多内容，包括各种计划、方法与理论知识。初中教育中，学生不需要完全掌握以上内容，同时，学生也不需要学习各种高强度、高标准技能。只需要学生能够按照教师指导科学训练即可。初中体育教师需要深刻、全面掌握与理解上述内容，这样才能保障体能训练有效性，使学生获得健康体魄。现代体能训练对学生身体素质发展以及兴趣激发有显著作用，能够提升学生社会适应力，能够帮助学生获得健康身体。教师必须重视，明白初中体育教育意义。

2 现阶段初中体育教育情况

2.1 内容无聊活动枯燥

我國虽高喊数十年的素质教育口号，但在各种因素作用下，传统教育理念仍深刻影响着现代教学。教师课堂仍采用填鸭教学模式，将各种知识一股脑交给学生。学生没有理解，只能被动记忆和学习。初中体育教育中，体能训练已经成为常态。可是不少初中体育教师使用的方法与理念相对落后，传统教学模式是常态化方法。教师关注体能训练，但却用高强度、重复性活动。学生在训练期间没有得到任何收获，学生机械式训练，没有感受到学习乐趣。

2.2 缺少场地与器材

即将迎来中考的初中生，其成绩决定学生未来能不能进入喜欢的学校学习知识。正因如此初三甚至是初二阶段，就已经有意忽略体育教学，更关注文化考试。学校很少投入资源采购与准备体育器械与场地，训练量不足以及资源不丰富，无法保障学生训练质量以及体育教育效果。

3 初中体育中的现代体能训练使用方式

3.1 加强沟通

体育教学的时候，需要教师主动和学生沟通，使学生形成参与积极性与主动性。体育教师需要主动投身于体能训练，创建和谐师生关系，邀请学生主动参与训练过程。教师不能单纯扮演学生指导者角色，教师需要成为学生的合作伙伴。很多学生并不喜欢体育知识与体育课程，课堂不和其他同学以及教师互动。学生缺乏体育训练兴趣，没有参与积极性与主动性。不论是哪一种情况，教师都要主动沟通。通过沟通化解问题。课堂教学的时候，需要教师多了解和多观察，根据情况教学，使用合适的方法，让训练内容可以贴近实际，提高教学有效性，达成有效体能训练目标。

3.2 巧用器材丰富课堂

过去体育教育设置非常简单，教学过程枯燥乏味。为了引入现代体能训练，需要教师科学使用各种体育设施与器材，提高体能训练质量。如速度方面的训练中，跑步是很重要的方式。为提高训练趣味性，教师可以使用闯关游戏，在场地设置各种警示牌。学生以组为单位，先热身，随后根据指示板完成各种活动，比如踢毽子、顶气球，转圈。通过一系列趣味的活动，让学生感受到体能锻炼趣味性，使学生形成体能训练主动性。

3.3 合理使用多媒体教学

在信息技术越发成熟的今天，社会各行各业中都能看到多媒体技术。多媒体技术有着突出的优势，教育领域同样可以活用多媒体技术。多媒体技术直观、形象且便捷。教师使用多媒体技术可以让课堂教学更有趣，让体能训练更专业。教学期间，可以播放专业训练视频，让学生了解现代体能训练内容和要点。通过对比提升学生的训练准确性。比如篮球训练的时候，教师可以在课堂播放专业队伍的体能训练视频，让学生了解体能素质对于篮球比赛的影响。学生观看的时候，学习了各种各样的战术、技能。学生还可以观看各种篮球历史、文化知识，提高课堂生动性与趣味性，带给学生不一样的学习体验。

当前许多体育教师都在迎合新课改要求，不断调整教学构思与办法。不过从目前的教学表现来看，效果并不好。体育教师需要清醒认知，做好体能训练研究，关注训练方法有效性与科学性，使用素质教育方法，提高体能训练质量。

（作者单位：福建省漳浦县大南坂学校）