对全国青少年蹦床运动员在比赛中出现位移问题分析与探究

曹明

采用专家访谈、数理统计等方法，对我国蹦床后备力量位移问题进行研究和分析。结果表明，位移问题是我国蹦床后备力量普遍存在的问题，起跳技术的好坏是影响位移的主要因素，通过对问题的研究希望能对我国蹦床后备力量的训练的加强和成绩的提高起到参考作用。

蹦床后备力量是我国蹦床项目的希望和未来，他们竞技水平的发展决定着将来我们在国际赛事中的成绩，而这要靠平时科学、正确的训练保证。我通过对几次国内外青少年比赛的观察，发现我国后备力量存在着很多不足之处，目前位移问题比较明显，制约了动作质量的提高，影响了水平的发挥。目前，对我国蹦床网上后备力量的位移问题还没有专门性的研究文章发表。我通过对2004年和2005年2次全国青年锦标赛位移问题进行系统分析，结合多年训练的实践经验，提出相应措施，为进一步提高训练效果和运动成绩提供理论参考。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

以2004年和2005年全国青少年蹦床锦标赛女甲、乙组的资格赛和决赛成绩作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法。查找和阅读近8年间的相关论文及国内外相关科研成果信息。

1.2.2专家访谈法。就与本研究有关的问题对有关的专家进行访谈。

1.2.3数理统计法。运用常规统计方法对有关数据进行统计。

2 结果与讨论

2.1 位移的概念的就界定：

2017年国际体操联合会蹦床技术委员会将位移分从技术评分中分离，作为一个独立的评分因素，位移分值的增加对蹦床运动员在完成动作时的身体控制能力提出更高要求，运动员在保证高度、难度、完成质量的基础上，还要确保位移尽量小，即做到动作“稳”和落点“准”的完美结合。为了应对国际体联蹦床评分规则的改革，继续保持我国蹦床的技术领先地位，使我国蹦床运动员实现位移扣分的最小化，提高动作稳定性，实现“高、难、美、稳、准”的协同发展，就有必要对运动员的位移特征进行多层次多角度的分析，总结位移的成绩特征、位置特征、区域特征、动作特征、身体姿态特征和大小特征，进一步探讨在位移上的优势和不足，找出产生位移的原因，并提出有效地应对策略，对提高我国蹦床运动员的整体竞技实力具有实践意义。通常把每个动作的起跳的点为起点，每个动作的落地点为终点，起点到终点之间的距离我们叫做位移。

2.2青少年网上位移目前的状况：

从被扣分人数占参加人数的百分比（以下简称位移扣分比率）来看，我国蹦床网上后备力量的位移问题是个比较普遍存在和亟待解决的问题。因为位移的出现而导致的对成绩的负面影响是不可忽视的。它不但会影响当前动作的正常发挥，而且会影响后续动作的顺利开始，从而造成整套动作的完成和不够理想、不够流畅甚至引起失败。运动员在各套次比赛时有多次中断的情况发生，我认为这与位移也有一定的关系

从2004和2005年，女子运动员的位移问题有所改善，男子却呈现严重的趋势。从同一年男、女运动员比赛的成绩比较来看，女子运动员比男子运动员的位移扣分略少。从甲、乙两个组别的比较看，甲组比乙组的问题呈严重趋势。我们注意到2005年女子运动员这一现象更加明显，说明一些运动员并未因训练时间的延长和个人能力的增长而使位移问题有效的改善。

应该说位移是运动员个人实力和技术水平的一种表象反映，因此我们可以通过对位移问题的研究，改进训练方法，提高运动员技术水平的和竞技实力，从而提高运动成绩。当然，影响位移的因素也很多，我将以动作的难度和运动员对动作技术掌握程度与位移的关系为主，结合训练中的体会对位移问题进行思考和探讨。少年运动员正处于生长发育的敏感期，需要结合项目的训练规律在人体发育敏感期着重发展不同的运动技能。

2.3 位移与难度

在2004年女子乙组的比赛中。运动员的动作难度在决赛时较资格赛时略大，但位移扣分却明显减少，并且位移扣分比率也明显减少。再如：2005年女子甲組比赛中，虽然第一套动作难度远远小于第二套和决赛动作，但位移扣分却很明显的多于后两套动作，位移扣分也不乐观。另外，无论男女，也无论甲组乙组，前3名运动员的动作难度都是明显大于全体运动员的。我注意到前者的位移扣分并未动作难度较大而比后者明显增大。以上说明动作难度的大小对位移的影响不严重。在经修订后的2017—2020年周期国际蹦床评分规则中，原有的技术分、难度分、高度分3项评分基础上，又增加了一项位移分。从而，如何有效避免因错误位移而失分，就成为了竞技蹦床的制胜因素之一。研究探讨出现错误位移的原因，从而尽可能地减少位移分的丢失，提高运动成绩。建立、提高、改进、“网性”能力，应贯穿于每一位蹦床运动员训练的全周期训练过程中。也是控制位移从而减少扣分的关键。对于出现的错误位移，要深刻的分析原因，不仅要分析技术上、心理上的显性原因，也要分析生理上的某些隐性原因，对症下药、区别对待。

2.3.1技术掌握程度

位移与运动员对动作技术掌握程度之间的关系又如何呢？是否技术掌握程度越好，产生的位移将越少呢？例如：在2005年男子甲组比赛中，第二套和决赛动作在难度相同的情况下，运动员在决赛中比在资格赛第二套动作中技术发挥得较好，结果位移控制的效果就好，因此扣分较少。这一现象在2005年女子乙组比赛中更为明显：虽然第二套动作比第一套动作难度大很多，但由于技术水平发挥得好，运动员不但第二套比第一套动作技术得分高，而且位移扣分也少于第一套动作。说明运动员的动作技术掌握程度对位移的影响是至关重要的。

那么是哪些动作技术对位移的影响更大？有没有比较合理有效的方法和措施对位移的问题进行解决呢？我通过对界内专家和教练员进行了访谈，结合训练中的经验和以往对比赛的临场观察以及对一些比赛录像的分析，总结出了以为几个与位移关联较大的因素。

2.3.1.1起跳技术

蹦床项目一直追求的运动形式是垂直起跳又垂直着网，要求运动员在翻腾区甚至在“十字”标志附近完成动作。虽然大家都很清楚腾空后，运动员从网上获取的能量、腾空的高度、运动的轨迹等都已经固定，可以改变的是身体姿势和角速度。但仍然有相当多的运动员在起跳时由于心理和习惯的原因处理不好腾起的角度，位移在起跳的一瞬间即已注定产生，当运动员感觉到自己的运动路线有了偏差甚至高度也不够时只能仓促完成动作，于是出现团身不紧，勾、屈、分等姿态的错误也就不足为奇了。蹦床竞赛规则允许运动员在正式进行难度动作前可进行一定数量的连续预跳。目的是通过连续预跳，递增腾空的高度，并调整身体状态，为紧接其后的连续难度动作做好准备。为达此目的，预弹摆臂技术必须注意2个要领：（1）当人体合力向下压网时，两臂以从头顶上方经身体两侧向下摆动的方式，配合人体向下用力，一增大人体对网和弹簧的作用力：（2）当网和弹簧的反作用力将人体抛起来时，两臂尽量靠近人体重心向下摆臂，帮助人体升高和在空中保持平衡。

起跳技术可以分作几个阶段来看：预跳中的垂直跳、预跳最后一跳、两个动作间的连接跳和最后一个动作后的结束跳等等。起跳技术的好坏主要是由前面的预跳和最后一次的预跳决定的，如果前面的预跳质量比较好，而且平稳地过渡到最后一次的预跳，那么最后一次的预跳下落时就不会有位移，身体也没有前倾和后仰的角度，这样就对第一个动作的起跳奠定了良好的基础。由此看出，預跳是起跳的技术基础，而最后一次预跳是连接第一个动作的关键。通过对比赛和平时训练的观察，许多运动员都在最后一次预跳出现问题，最主要的表现有：最后一次预跳下落时身体向前位移;下落时上体前倾或上体前压。这些不正确的姿势直接影响到起跳动作，使起跳得不到最佳效果和角度。因此在平时训练当中一定要注意观察运动员最后一次预跳技术是否正确。起跳的主要问题是起跳时机及起跳时手臂是否向上立到位。一般情况下起跳时机过早，手臂立不住，上体前倾，完成动作后产生向前位移;过晚，手臂立不到位。完成动作后产生向后位移。其中垂直跳是起跳技术的基础，也是关键。

2.3.1.2动作下落时的身体姿势

动作下落时的身体姿势应该保持笔直，如果出现屈髋，那么对下一个动作的起跳就容易产生位移角度。例如前空翻下落时身体不直，髋关节过屈，那么对下一个向后空翻的起跳就会产生向后甩头、甩背的错误动作，从而影响后空翻的起跳角度和正确的身体姿势，不但会造成位移，而且还有技术扣分。反过来，后空翻下落时髋关节过屈，落网时上体就立不起来。显而易见，对下一个前空翻动作的起跳角度就会产生影响，伴随而来的就是位移。

2.3.2展体时机

动作的展体时机也对位移产生直接影响。这种影响是连贯的。例如前空翻类动作展体时机过晚，身体落网时就会向后倾斜，那么对下一个后空翻类动作的起跳角度就会产生影响，使后空翻向后位移。如果是后空翻类动作展体时机过晚，落网时身体向后倾斜，那么对下一个前空翻动作的起跳会产生继续向后位移的起跳角度。动作结构不同，平均用时特征也表现出不同之处，其中三个动作分别的压网阶段、起网阶段和准备落网阶段用时差别不大，完成动作姿势阶段和展体后下落阶段是完成空翻转体动作的主要阶段。

3 青少年网上位移解决方法与措施

（1）抓紧起跳技术，每个动作的起跳尽量能保持垂直。

（2）抓紧每个动作下落时的身体姿势应该保持笔直。

（3）抓好每个动作展体时间，不能过早，也不能过晚。

4 结论

（1）我国蹦床（网上）后备力量普遍存在的位移问题。男子运动员较女子运动员位移问题明显，甲组运动员比乙组运动员位移问题较明显。

（2）起跳技术、展体时机和动作下落时的身体姿势是影响位移的主要因素。

（3）动作难度对位移不产生严重的影响，而运动员对动作技术的掌握程度是影响位移的主要因素。

（4）运动员位移过大与多方面因素有关，主要受起跳技术的影响。运动员、教练员应该从以上方面进行下手，着重解决起跳技术问题，提高我国蹦床的稳定性。

5 建议

建议：对我国蹦床后备力量的训练要以基本技术作为重中之重，对动作细节的要求精益求精。

建议：对我国青少年蹦床运动员在训练中出现的位移问题要特别重视。

建议：对起跳技术的技术掌握要精准，特别是顶肩跳技术要多加训练。

（作者单位：徐汇区青少年体育运动学校）