分析用“推土机推土”方法提高学习效果的心理作用

摘要：介绍渐进式提升水平的学习方法：用“推土机推土”原理方式学习。本文总结我上学经验和多年教学经历，特别介绍用这种渐进式来提升英语水平，模拟推土机推土原理看书学习;分析该方法的心理作用和达到的学习效果。实践证明，用“推土机推土理论”学习方法能够提高许多学生学习效果，以帮助大学生学习英语为例，讲述如何使用该方法，如何靠增强自信心，提高学习效果，达到提高英语水平目的。

关键词：学习方法;自信心;渐进式提升

学习成绩好要讲究有效的学习的方法。靠勤奋苦力补拙是有可能成绩好，通过反反复复不断训练，熟能生巧，是会提高学习成绩的。很多学生善于总结经验，归纳推理出一套适合自己学习的方法。学习知识，积累经验，提高能力水平，其实从一开始，都是用最笨的办法，一点一滴去积累，像看书，要一字一字、一行一行、一页一页、一本一本地去看。就像建房过程的搬砖，一块一块搬;然后一块一块垒起来砌墙。同样的过程，同样花时间和精力，很辛苦很累人。积累知识和经验，很像水池积水，一滴一滴地汇集，需要不断努力。学习中碰到不懂的，怎么办？放弃还是退缩？其实，很多坚持不懈努力最后获得成功的人，用的方法，最笨方法：“推土机推土原理”方式学习方法，反反复复，后退积蓄力量向前向前前进，遇难遇难后退积蓄力量向前向前前进，推出一条平坦大道，推出一方知识天地，成为知识领域的主牵。

我大学毕业于西北电讯工程学院[现西安电子科技大学]情报工程和管理工程系，情报工程专业。毕业后，分配回广州市电子总公司工作。恰逢九十年代，改革开放，外资涌入，合资建厂成为时尚。总公司下面的电子生产厂家与外资合资建工厂、建公司。引进生产线、与外商谈判、资料翻译、安装与生产指导等等，需要大量英语翻译，参与引外资入穗。我毕业后头三年，一直给工厂做英语翻译，至少翻译英文资料150万字。指导工厂安装新生产线和设备安装调试的过程，掌握了生产经营管理的知识内容，是厂长的好助手。后来在合资企业中做中层管理人员，技术开发主管、行政人事部部长、商贸部门经理兼报关员等等;后来娱乐公司财务总监、房地产开发公司办公室主任和常务副总经理……多种职位所需的知识，都是用“笨”学习办法：“推土机推土理论”学习方法来学习。

其实，初中一年级时，我无意中就是用这种方法自学，把哥哥留下的数学、物理、化学等初中课本，像看小说一样，从头看到尾，看到不懂的地方，回从前面已看懂的地方重新开始看，从已经看懂的知识中，找到信心，找到规律，找到逻辑思维。像推土机一样，碰到无论前进的障碍物，往回倒车，然后在已经推平的道路上开足马力，向前冲，把障碍推平。一次又一次，后退积蓄能量，重拾信心，推平道路，达到目标。

通过我的调查访问有清华、北大、人大、交大等名校学生，也曾用相似这种土办法，看起来笨但很实用的方法学习，受益匪浅。

我2019开始在中科院心理研究所读管理心理学博士研究生课程。积极心理学的理论中强调：积极心理学的四个方面：一）自我效能（信心）：个体对自己在特定的情绪里能够激发动机、调动认知资源，以及采取必要的行动来成功某一项特定工作的信念（或信心）。二）希望：在成功的动因（指向目标的能量水平）与路径（实现目标的计划）交叉所产生体验的基础上所形成的一种积极的动机状态。三）乐观倾向：认为乐观和悲观是一个重要的人格维度。乐观生活取向的个体倾向于对未来有积极的期望，并认为期望的结果经过不懈努力是可以达到的;而悲观生活倾向的个体倾向于对未来产生消极结果期望，从而放弃努力，变得被动，这样潜在地放弃了他们的成就。四）韧性包括意志力、适应性和超越认知三个构件。深处逆境，能够持之以恒是意志力;能够快速“复原”是适应性;在遭遇挫折和失败后，能够获得成长和新生，具有“超越认知”的能力。

下面，我还是以学英语为例深入讲解这种方法的心理本质和实践行为应用。

我在企业工作期间，一直坚持学习英语。看英文电影、看英文电视、看英文小说、学唱英文歌曲等等，作为业余爱好，每天花了不少时间学习英语，为的是学好英语，提高英语水平。一直没有好好去总结一下学习方法。直到2006年，我离开企业，进了大学做教师，才有时间考虑学习方法和教学方法。特别是2009年，开始在城建学院教上《工商企业管理专业英语》、《物流管理专业英语》、《人力资源管理专业英语》等等专业英语课程;教自考本科《双语市场营销学》、《双语西方经济学》、《双语管理会计学》、《双语金融市场学》等课程。

在教学过程中，发现许多大学生学习英语的方法不对，心理挫败感很重，对英语学习的毫无兴趣，灰心丧气，不学又不行，要拿学位，要想毕业必须过英语四级考试。中学时英语基础差，学习方法差，动机差，没学好。到了大学，花很多时间学习英语，死记硬背，但也无法提高英语水平。

学习语言是要讲究学习方法的！任何学习都是要从自信心建立做起，相信自己努力后，凭自己的能力就能解决问题，达到目标。但是，心理学研究发现，需求是起点，确实可实现的目标更重要，动机是行动的基础，目标是诱因。以往的经验会影响行动的开展，成功经验比失败挫折更能增加信心。心中没底，不是胸有成竹，心理不安定，以前的失败挫折往往成为心理负担。

因此，我从以前上初中的学习经验、以及毕业后的工作经验总结出一些办法来。当年我上初一时，和哥上高一，他把初中所有课本留给我了。我拿过来自学，看小说一般，一本一本去看，看到不懂的，我就回头从头再来看，就这样一个学期，一边听老师讲，一边抽空看课本，终于将初中的所有课程内容都看完。十分得意，剩余时间常常看小说，打球，几乎每次考试成绩全班第一。显摆，与老师争议。好为人师，教同学们做题。到了高中，我哥考上重点大学，留下高中课本给我。我如法炮制，一个学期就看完高中的课本。高中是青春期，情商差了些，后来爱上看小说，一天一本，为书中人物同喜同悲，为他们的爱情伤心。甚至有一两逃课，孤单单一个人去公园看老师傅下象棋。临近高三最后一学期，换了班主任，恰好是我哥的高中班主任。他常常用我哥考上上海重点大学的事迹激励我，我鼓起勇气，重新又对老方法看了一遍全部高中课本，信心满满的。最后，高考第一天出了点事故，没有考上北大，但还是考上重点大学重点名校西安电子科技大学前身：西北电讯工程学院。现在回头总结，想一想，那时侯，无意中，我用的学习方法就是“推土機推土原理”方法。

看书顺序往后面内容看，看到不懂地方，不要跳过去，回头从头看，像推土机那样，碰上了障碍物，推不动，后退，退到已推平的道路，积蓄能量和力气，往前冲，往前推进。反复多次，就可以推出一条平坦大道。这就是我们要探讨的“推土机推土”原理学习方法。特别强调指出，数学、物理、化学、语文、英语、历史、地理……等等课程都适用，都可以用这种方法来学习。

从心理学知识的角度来看，当我们回头一看自己己学会的东西，感觉到信心百倍，又轻松又愉快。心情愉快，轻松重新上路。

我这十年来，一直推广这套学习方法，效果显著，许多学生顺利考过英语四六级，顺利毕业，甚至，有移民加拿大，出国留学，赢得好评。

以下，还是着重讲讲，学习方法如何应用于英语学习。

我教大家学英语听说从四个层次来提升：1、慢速英语;2、中速英语;3、正常英语;4、脱口秀英语。一般学习慢速英语有两种途径：1、通过英语电台VOA和BBC广播的专门节目：慢速英语。2、通过网站艇。英语在线听力室（www.tingroom.com）。VOA在多个波段多个时间段播慢速英语，内容涉及时事新闻、文化娱乐、天文地理、风土人情、社会经济法律、经典歌曲、经典故事、英语词汇来源等等，很适不同英语水平的学习。英语在线听力室（www.tingroom.com），是一个不错的网站，打开网站后的左上方，可以找到VOA慢速英语，是英语志愿者从电台听录整理好的。这样学习更方便了。点击网站，可以找到最新的慢速英语记录。慢速英语的学习是：第一次不看文字光听录音，能听懂多少是多少;第二次，重听，一边听，一边看文字对照文字，若过一遍不够，可以两遍，查查单词理解全文;第三次，拿笔，一边听录音，一边把全文写下来;第四次，听读全文。这是个耐心苦练内功的过程。开始不要贪多，每天一两篇就行了。最后水平提高到一个新的阶段时，只听一遍就行了！

关于第二层次，中速英语，通过英语在线听力室（www.tingroom.com）的VOA中级美国英语课程，或者网站上的新概念英语1-2册（北京第二外国语大学老师主讲）。详细介绍不在此论述。

关于第三层次，正常英语，就是我们平常的学习内容，通过看电影、电视剧、小说、视频、新闻和日常生活方方面面来学习，在此也不详述。

关于第四层次，脱口秀英语，这是母语为英语的水平。许多英文电视台都播这类节目。许多母语为英语或者英语水平高的人，对其十分喜爱。就像中国人爱听“相声”一样，很让人着迷，到这层次英语水平，也需艰苦磨炼。

我总结教英语经验发现，有许多优秀教师的教学方法也不同。适用就最好。但有些老师没耐心，指责学生不爱学习，说学生态度恶劣，其实是初中时英语教师不负责任，没教好，没有引导好;高中的英语学习只是应付考试，死记硬背，对英语又怕又恨，找不到好的学习方法。这些学习是没有信心，没有经验，一个字混，蒙混过关，最终以致积重难返。

他们上了大学，很茫然不知所措，怎么学？我怎么教，才能帮助他们。我也慢慢思索，后来顿悟这一套“推土机推土原理”学习方法。实际教学过程中，是这样指导他们学习的。强调重建信心，重头学。1、要建立信心，回头去看现在应该能看懂的初中英语，甚至少儿英语（比如迪斯尼卡通英语）。学习后会发现，原来看不懂的，当时看不懂难学的初中英语，现在很容易看懂了。像推土机一样，后退几步，再往前推，原来有些不平的路，又整得更平了。学习英语就从最简单学起，慢慢积累，慢慢接收。事实上，初中英语是著名专家老教授们慢慢研究出来的成果，智慧结晶，补学完后就会发现，学习英语以前是哭着进去的，现在可以笑着进去的，信心十足英语不难学。花一两星期学完初中英语，乘胜追击，同样是用“推土机推土”原理学习方法，再花两三星期，看完高中英语，大功告成。学高中英语，注意词汇量增加速度，以及语法学习。如果能把一本又一本课本“推”完，那么知识大增，推出一条学习英语的前进大道。当然了，继续用这方法，学完大学英语，基础打好了，英语水平也必然容易提高上去。

“推土机推土原理”方法看上去很土很笨，其实很有科学道理，心理因素起大作用。从浅入深，由低向高，一步一步向上提升，顺势推进碰到障碍，回车，积蓄能量，恢复信心，重新上路，往前冲，闯出一条平坦道路。英语学习也是从浅入深，由低向高，由简而繁，日积月累，不断进步，不断克服困难，一步一步向上提升。

学习知识，首先是知识面，横向轴是三大实践活动：生产经营管理、市场营销管理、财产（财富）管理。生产主要是通过资料投入、转化过程、产出（有形产品和无形服务）;市场营销是指从产品产出后，物流传递到终端用户的整个过程;前面两大实践活动属实体经济活动范畴。财富管理（理财）是投资、消费，资源整合等等，理财与金融活动密不可分，虚拟经济活动范畴。知识面的纵向，由四个层次构成，最低层次是个人、然后是群体、再上是组织、最高层次是环境。个人层次涉及到个人认知和社会认知。个人认知，认识自我个性特征，包括个人的性格：内倾向和外倾向;个人气质：多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质。最后是强调个人能力：智力、专门能力、创造力、学习能力、沟通能力、控制能力等等。智力包括情商、智商;专门能力除含专业能力外还有特的解决问题能力，以此作为优势，整个一生活动中生存与发展;创造力，创新能力，新的事物，从无到有，与发现能力有本质区别，发现的是原来就有的;学习能力，是善于继承和接受别人的东西事物，别人先创造出来的、先使用的、先拥有的，我们不可能什么事情都是自己亲身经历，别人的經验和知识，我们可以借助使用，使我们能借船出海，不要一定等到自己有自己的的船才出海;善于坐便车也是一个好办法。资源共享和开发能力就十分重要，沟通能力，把信息传递给相关人员，收集反馈，反复沟通，达到沟通的目的;管理活动的三大支柱：计划、执行和控制。计划能力很重要，决策能力，方案选择能力;执行能力尤其重要，把纸上的计划实现了，完成了，有效性、效果性、质量性;控制能力无处不在，事前控制、事中控制、事后控制都十分重要。

我们推广这学习方法，一定要从能力提高着手，心有定力，由浅入深、由简而繁。心理和行为统一，成大事先做小事，一件件小事情积累成大事件。

这就是推土机推土原理学习方法。

参考文献：

[1]蒙钟诚 《管理心理学课程教学方法探讨》消息导刊，2016（004），223-224.

[2]蒙钟诚 《以就业为导向高职专业课程系统开发研究造就毕业生就业优势》现代经济信息，2016（10），DOI：10.3969/j.issn.1001-828X.2016.22.326.