钢琴演奏者心理素质调控的具体措施探究

赵洋 时新

【摘要】钢琴演奏作为艺术表演的主要类别，同其他演奏一样，需要演奏者将最完美的作品展示在舞台上。虽然一场钢琴演奏的时间较短，但在这段表演时间里，演奏者需要将注意力和情感全部投入在演奏中，以确保将日常刻苦练习的演奏技巧和作品都完美地呈现在舞台上。在实际的钢琴演奏过程中，演奏者具备自我心态调节的能力十分重要，一个良好自信的心理素质能够激发演奏者发挥自身的实力。外界因素和自我因素都会影响到演奏者上场前的状态与心态，因此演奏者学会调控自我心理素质是决定舞台表演的关键条件之一，本文也将对钢琴演奏者心理素质的调控对舞台表演的重要性进行简要分析，同时讨论对其调控心理素质与精神状态的相应措施，为钢琴演奏者的舞台表演提供参考。

【关键词】钢琴表演；钢琴演奏者；心理素质；调控措施

【中图分类号】J624.1 【文献标识码】A 【文章编号】1007-4198（2021）13-143-03

【本文著錄格式】赵洋，时新.钢琴演奏者心理素质调控的具体措施探究[J].中国民族博览，2021，07（13）：143-144，174.

在钢琴表演中，演奏者可以通过肌体语言和面部表情，将要演奏的信息传达给广大观众，演奏者的心理素质和精神状态对演出效果起着决定作用，是一种舞台艺术实践活动。但对钢琴演奏者来说，拥有良好的心态至关重要。在表演过程中，如果钢琴演奏者不能随时调整自己的情绪及调动自己的状态，就会出现紧张不安的状况，弹奏曲目的时候就难以流畅、完整，从而让观众无法感受到音乐作品的魅力，导致演奏效果不佳、艺术感染力不够，无法真正呈现出作品的本质。只有做好演奏者的心理调控，消除演奏者的紧张心理，促使演奏者排除杂念，才能促使钢琴表演更加完美。

一、心理素质的提高对钢琴演奏的重要性

在钢琴演奏过程中，演奏者具备良好的心理调控能力十分重要，想要具备这种能力，需要演奏者在平时的锻炼当中不断获得。一位在舞台上完美地进行钢琴演奏的人，他一定具备相当扎实的基本功，同时能够很好地调控心理状态，即便在舞台上遇到了突发情况也能够轻松应对，不会影响接下来演奏的进行。除此之外，演奏者具备良好的心理调控能力也能够很好地发挥钢琴演奏的水平，对在舞台上进行钢琴演奏的演奏者来说，面对台下观众的注视，很难做到不紧张的状态，而适当的紧张感对演奏者的演奏效果能够起到一个积极的影响。但是如果演奏者无法合理地调控好心理状态，将这种紧张感放大，将会对钢琴演奏产生不好的效果。过度紧张会让演奏者无法集中注意力在表演上，从而导致在演出过程中出现弹错、表演僵硬等问题，最后导致整个钢琴演奏难以达到理想效果，对演奏者来说也会产生不利的影响。因此，在舞台上能够掌控好自我的心理状态是十分重要的，演奏者们应当学会并掌握好调控自我状态的方法，从而让钢琴表演更富有活力与感染力，从而将钢琴作品完美地呈现在舞台上。

二、影响钢琴演奏者心理素质的主要因素

（一）演奏者对自身演奏效果缺乏自信

一场达到完美呈现效果的钢琴表演离不开演奏者平日的刻苦练习，不断提升演奏技巧的水平、巩固基本功和塑造良好的心理状态。但对演奏者来说，除了要具备较高水平的综合素养，在演奏过程中自信心的塑造也是关键的要素之一。演奏者应当明确的一点是，舞台上的钢琴演奏与平日练习时是有所差别的，虽然在日常的练习中，部分演奏者们能够形成肌肉记忆，或者是对演奏技巧与乐谱等内容达到熟练地掌握。但在进行实际的舞台表演时，面对台下的观众或者是舞台设施等因素的影响，会对演奏者的心理带来紧张感，从而导致实际的舞台效果与平日所练习得到的效果相差较大。出现这种情况演奏者首先应当调控好自己的心态，适当的紧张感能够对舞台演出有一定的帮助。但对一些刚开始进行舞台演奏的人来说，在日常的练习时并没有加深对乐谱的记忆，在演奏技巧方面存在一些问题，就会在舞台上过度紧张，而过度的紧张感会减弱自己的自信心，从而导致在演奏乐谱时出现指法弹错、忘记曲谱等一些基础性的问题发生。

（二）演奏者缺乏一定的舞台演奏经验

随着我国音乐领域的飞快发展，人们追求的音乐艺术的水平也逐渐提升，钢琴表演作为一种深受人们喜爱的音乐表演，在舞台呈现和效果上与其他艺术表演也存在一些差别。钢琴演奏在舞台上进行需要演奏者具备丰富的临场发挥与即兴演奏的能力，也就是具备一定的舞台演奏经验。而对刚接触舞台演出的演奏者来说，他们临场发挥的技巧还不够娴熟，因此很难在实际的演奏中激发出炫酷的演奏技巧，但这并不会影响演奏者演出的正常进行，只要演奏者经常参加舞台演出，不断丰富自身的舞台经验，将会更好地掌握临场发挥的能力。

钢琴弹奏最重要的是演奏者能够在所处的环境中进行演奏，演奏者除了要通过琴键和旋律向观众们表达情感，还要展示出自身所特有的炫技，并以此与观众之间达到共鸣。但对缺乏舞台经验的演奏者，他们在刚开始进行钢琴演奏时，由于心理和周围环境等因素的影响，从而很难发挥出日常训练的水平，这也就是上文所提到的紧张感所造成的，因此，丰富自身的舞台经验对钢琴演奏者们尤为重要。

（三）舞台表演过程中受外界因素的干扰

在实际的舞台演出过程中，钢琴演奏者无法预判到自身最终的演奏效果和呈现形式，同时对舞台上的突发状况也充满了未知，而这些未知因素也会直接干扰到演奏者对自身的心理调控。首先是舞台设备的影响，灯光的强弱和音响的大小会干扰到演奏者演奏时对音符和旋律的接收与感受，对一些适应能力较差的演奏者，这些舞台设备的干扰都会影响到钢琴演奏的实际效果。其次，钢琴舞台演奏属于演奏者个人时间，观众们的所有关注都聚集在一个人身上，而这会让演奏者产生紧张与不安，由于过度关注观众的反应和状态，会使演奏者无法集中注意力在钢琴演奏上，就会容易产生失误。这些影响的因素都是演奏者无法改变和控制的，因此，为了能够更好地完成演出，演奏者应当学会克服外界因素带来的影响，合理地调控好自身的心理状态与情绪，并不断地提高钢琴演奏的综合素养。

（四）演奏者对待钢琴演奏缺少积极的态度

除了外界因素对演奏者心理调控产生一定的影响，钢琴演奏者自身的态度与观念也是影响的条件。钢琴演奏是一个自我意识不断体现的过程，因此在理解作品和展示演奏技巧时，演奏者需要以一种理性客观的角度进行分析，从每个细节再到钢琴曲目整体都能够深刻领会，这样能够有效地帮助演奏者在演奏过程中将完全地情感表达在作品中。在表演结束之后，演奏者应当及时对自身在演奏过程中存在的不足进行改正，虚心听从老师或其他人的指正及建议，以一种积极正确的态度对待每一场演出。但也有一些演奏者在后期的高强度练习中，开始出现散漫、没有耐性的情况，原因是长时间的钢琴学习导致兴趣降低。还有一些演奏者在正式演出的过程中因为紧张出现弹错或忘谱的情况，出现了失败之后，紧张感也随之被放大，最终导致演出无法正常进行，这对演奏者的内心也造成了极大的影响，这些都是由于其无法调整好对待钢琴演奏的心态而造成的。

三、钢琴演奏中心理素质调控与培养的具体措施

（一）加强日常练习内容，夯实演奏技巧

俗話说“台上一分钟台下十年功”，所以钢琴演奏离不开演奏者平日的刻苦练习，完成一场完美的钢琴舞台演奏需要一系列复杂独特的演奏技巧，而一些较为高难度且复杂的钢琴指法也十分考验演奏者的水平，钢琴演奏离不开身体和心理的相互协调，二者之间配合度高，就会让演奏更具有感染力。为了能够提高整体演奏效果，演奏者需要在平日的练习中不断增强难度，强化自身钢琴演奏的综合素养，夯实其演奏技巧，确保无论演奏何种难度的钢琴曲目，演奏者都能够轻松自如地应对，不会因为在演奏时遇到演奏技巧等技术性问题而产生压力。例如，演奏者在弹奏莫什科夫斯基的《钢琴技巧练习曲》时，这是一首由中级阶段过渡到高级阶段的最适曲目，它既有相应的难度，又有较强的音乐性，因此，演奏者在练习这些曲目时，尤其要注意各个句子的长线条进行，音乐起伏、均匀而流畅。经过了平日地刻苦练习后，演奏技巧不仅可以得到提升，演奏者也能够在平日的练习中逐渐提升其心理状态。

（二）积极参加舞台活动，积累丰富的舞台经验

对刚刚接触舞台演出的钢琴演奏者来说，由于与平常练习的场地有所不同，因此他们对舞台上的环境与设备都是充满好奇感与陌生感，因此需要通过不断地参加正式演出丰富自身的舞台经验，做到实践与理论的相互结合。除了加强日常的练习，演奏者们应当多参加一些舞台演出的活动，通过各类演出形式和场景的转换，让演奏者在正式演出时尽快进入状态，稳定地发挥其演奏而不受紧张情绪的影响。丰富的演出经历还可以提高演奏者的临场反应力，在突发情况发生之后，能够及时采取应对的措施，从而避免一些重大失误的发生。例如，当钢琴演奏者在正式舞台演出时出现了弹错等情况，能够从容镇定地继续进行表演是必须具备的专业能力，不仅要快速地平复自我情绪，同时要继续演奏曲目不让台下的观众有所察觉，这样才能让钢琴演奏顺利地完成。

（三）提高心理素质，加强自我认知

钢琴演奏者应当不断提高自身的心理素质，同时加强对自我的认知度，从而让钢琴舞台演出效果达到理想状态。首先，在进行钢琴演奏的过程中，演奏者应当摆正心态与观念，无论遇到任何困难与挫折，都应当以平常的心态对待每一场钢琴演奏，认真地完成每一场钢琴舞台演出。其次，演奏者在完成每一场钢琴演奏之后，应当对其当天的演奏的整体效果和自我表现进行一次深刻地评价与反省，通过这种方式加强对自我的认知，总结在钢琴演奏过程中所犯的错误，调整好自己的心态，不要因为一次失败从而否定自己，将每一次舞台演奏当作是自我考核，从而不断提升演奏技巧与经验。再次，对演奏的钢琴曲目，演奏者应当对其作品的情感与弹奏指法进行深刻理解，能够完全地将情感带入到钢琴演奏中，例如在演奏《春之歌》钢琴曲目时，虽然这是一首较为基础且指法不难的谱子，但在指法和演奏技巧的发挥方面仍存在较大的空间，因此，钢琴演奏者应当通过不断强化练习，用心去领会该作品所包含的对春天的喜爱和赞美之情，从而让作品的呈现更富有生命力和感染力，当钢琴演奏者能够从多个方面提升对自我认知与心理素质，才会为今后的钢琴演奏奠定坚实有力的基础。

（四）做好前期准备工作，增强自信心

无论参加何种舞台演奏，钢琴演奏者都应当做好前期准备工作，最大化地建少演出时意外情况的发生。例如，在进行彩排时，要尽快熟悉演奏的钢琴和舞台上的各种设备，如果发现存在问题，及时与工作人员进行沟通，避免在正式演奏的过程中出现问题。在正式上场前，钢琴演奏者由于处于陌生的环境，可能会产生一些紧张感和焦虑感，所以在上场前可以做一些热身准备等活动，缓解身心的紧张感能够提前进入状态，或者进行自我心理的疏导，舒缓由于外界因素所带来的紧张感。除此之外，钢琴演奏者应当保持一种自信积极的态度，无论在演出的过程中遇到任何情况，都应当以积极从容的态度面对。树立自信心对每一位舞台演出者都是最为关键的因素，登上舞台便是观众所关注的焦点，无论最终的演奏效果是否能够达到理想状态，但自信积极的形象会给演出增添许多的光彩，给观众留下难以忘记的印象。

四、结语

综上所述，钢琴演奏者在进行舞台演出的过程中，其演奏效果会受到自身和外界等因素的影响，因此具备心理状态调控能力是确保舞台演出达到理想效果的关键因素。钢琴表演作为一门具备独有特色的艺术形式，它所带给观众的不仅仅是内心与精神上的影响，对钢琴演奏者也深有感染力。因此，在进行钢琴演奏的过程中，演奏者应当学会不断提升对自身心理状态的调控能力，真正做到将演奏与情感二者相互结合，更好地完成每一场钢琴演奏。

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作者简介：赵洋（1982-），女，吉林长春，副教授，研究方向为钢琴演奏与教学；时新（1993-），男，湖北枝江，硕士研究生在读，研究方向为钢琴演奏。