学生自我控制能力与学业拖延的关系及其干预策略研究

白冬艳

摘 要：中学生是未来推动社会发展的主力军，但当前部分中学生出现了学业拖延的问题，中学阶段也是学生自我控制能力发展的一个重要阶段。文章以平凉市第十中学302名初中生为例，使用《学生学业拖延量表》调查学业拖延情况，并根据学生《自我控制量表》的得分，分析学生的自我控制能力，得出当前初中阶段学生的学业拖延问题不是非常严重，而学生的学业拖延与学生自我控制能力得分呈明显负相关，并提出了一些针对性干预策略。

关键词：初中生学业拖延;自我控制;干预

学业拖延是一个非常普遍的现象。从古代的《明日歌》到今天学生学习任务拖延，可以说人们对拖延问题的关注一直都比较高，而如何有效干预拖延行为，提升学生学习积极性，更是初中阶段教育教学展开的一项重点。

一、 基本概念分析

（一）学业拖延的概念界定

学业拖延是指学生在学习过程中表现出来的一种明显的拖延行为，主要表现在限定的时间范围内，学生故意推迟或逃避学习任务，到最后期限才开始着手做作业，或在限定期限内并没有完成学习任务的情况。学业拖延表现在以下方面：首先，学生知道学习任务是必须完成的，但是并不能主动在预期内完成，还有时候学生知道拖延会造成不良的后果，但是还是一再放任任务拖延完成。在作业拖延的同时，学生自身心理上也会产生一些变化，如轻度焦虑、抑郁、做事不专心等消极情绪体验。

（二）自我控制的概念界定

自我控制是一个心理学方面的概念，对于自我控制概念的陈述，可以从以下三个方面着手：第一，从社会认知角度。自我控制是指人们在做事时会考虑社会规范对自己想法、行为或感受而产生的一些影响。良好的自我控制表现在会主动遵循社会规范，延迟满足或抑制自己的一些个人需求;第二，从个人气质角度。自我控制是指对自我克制而产生的一种反应能力;第三，从个性心理角度。自我控制是一种良好的适应能力，通过有效的自我控制，可以更好地融入个体生活的多个领域。综上所述，自我控制是个体对环境、自我及他人一种综合的控制和约束意识。自我控制能力较强的人表现出来的是一种比较稳定的人格特质。

自我控制能力的高低受以下三个因素影响：第一，思维意志。自我控制是思维意志的直接外在表现，个体会从思维层面对自我产生一种良好的控制意识，如面对特定的物品时会避免去思考其他问题。第二，注意控制。注意控制是指从注意力层面产生的自我约束。如人们在观看电视的时候，注意力会要求自己集中于画面而不会去关注其他外部环境。第三，习惯控制。习惯控制是个体在行为过程中产生的一些习惯信息。如学生的一些握笔习惯、写字习慣、阅读习惯等，都属于习惯控制层面的表现。

二、 中学生自我控制与学业拖延的数据调查

（一）研究对象

本次研究主要着眼于平凉市第十中学的302名学生进行抽样调查。涵盖了初一、初二、初三年级的302人，回收有效问卷296份，男女生人数分别为150和146人，平均年龄为14岁。学生成绩层面涵盖范围也比较广，其中成绩优秀的学生为54人，成绩良好学生占比最高，为133人，成绩中等学生为84人，成绩稍差学生为25人。

（二）研究方式

1. 中学生学业拖延问卷

本次问卷采用的是左艳梅于2010年编制的调查问卷，其中共涉及17个题项，四个维度分别是延迟计划、延迟完成、延迟补救、延迟总结等，采用Liken 5点计分法，分别赋以不同分值。学生的得分越高，说明拖延行为就越严重。

2. 中学生自我控制能力问卷

该问卷是由王红姣于2004年编制，其题量为36题，该表有情绪控制、行为控制、思维控制三个维度构成，主要考察学生的自我控制能力，采用Liken 5点计分法。分值越高，表明学生自我控制能力越好。

（三）研究结果

结合以上调查问卷，对初中生的学业拖延与自我控制情况进行了调查，调查结果如下：

根据调查所得结果将学生分成了三个大组：低度拖延组、中度拖延组、高度拖延组，其中低度拖延组学生的均值为31.08，中度拖延组的均值为47.80，高度拖延组分数达到了68.12，最后总体均值为49点。综合以上数据说明，大部分中学生学业拖延情况并不是很严重。但是高度拖延组占比达到了23%，该部分学生拖延评价得分超过68分，学生学业拖延情况已经非常严重。针对这部分学生群体，必须要有效干预。

另外，初中生自我控制的调查主要反映初中生自我控制总体得分及情绪控制、行为控制及思维控制等各维度得分均高于中等水平，总体情况较好。

（四）本研究的局限性和不足

本次研究带有一定的局限性，主要表现在以下三个方面：第一，本次研究仅仅经采样了一个学校的学生数据。只能从一定程度上反映出初中阶段学生自我控制能力与些别拖延的大致状况，但不能涵盖崆峒区所有初中学校学生;第二，本次调研在题目设计方面缺乏必要的针对性。所采用的问卷数据都是他人的一些研究成果，对于本校学生缺乏突出针对性。第三，本次调研所出具的题目大都属于客观题。学生只需要根据分值做出相应选择，没有为学生自主表达预留一定空间，这样会在一定程度上造成数据结论不严谨，调查结果覆盖面较窄。

三、 学生自我控制能力与拖延的关系分析

（一）学生作业拖延于自我控制意识呈明显的负相关

初中阶段是学生学习成长的黄金时期，在这一阶段，学生的自我控制能力会获得突破性发展。与此同时，学生的学业拖延情况也会逐步加重，尤其是需要学习的科目越来越多，课业负担也逐步增加，这些都会使学生不同程度存在学业拖延的问题。但是，对于初中阶段的学生而言，他们大都已经能够意识到学习对于自我成长与未来发展的重要性，而且大部分学生都能够主动做好学业方面的自我约束，也能通过主动完成或及时补救来完成学业任务。另外，初中阶段，很多学生本身表现出较强的求知欲，对于学科知识有浓厚的学习兴趣，他们完成作业的目标非常明确，就是为了得到学习层面进一步的提升。还有少部分学生完成作业是受到外部因素的趋势，如由于父母的殷切期望，教师给出的一些奖励或惩罚措施，这也从另一方面说明了学生有较强的自我效能感，他们希望获得外界的肯定，也是学生思维控制力较强的一种良好表现。另外，目前有极少数学生作业拖延的情况非常严重，其中很大一部分原因是因为学生平常没有养成良好的自我约束习惯，因此在自我约束行为落实方面比较欠缺。