夏天养胃，从刮胃经开始

张昕

夏季人体的阳气浮于外而虚于内，胃肠的阳气往往不足，很容易导致腹部胀满、腹泻、食欲不振等病症。此时，不妨多给胃经刮刮痧，对调理肠胃大有益处。

刮胃经调理脾胃问题

本刊记者：想要安然度夏，呵护好我们的肠胃非常重要。中医有什么非药物疗法值得推荐？

袁敏哲：要说调理胃肠，刮拭足阳明胃经应该被列为必选项。一方面是因为这条经上有很多穴位都可以调理脾胃方面的问题。比如大家熟知的足三里穴，如果身体有瘀堵不通、邪气留滞的情况，在足三里进行刮拭就可以起到调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的作用。另一方面，足阳明胃经它多气多血，运载着人体气血从身体上部循行到下部，经过了我们身体很多重要部位，许多脏腑的病变也和它密切相关。大家都知道，身体如果受凉，寒气最容易停留的脏器之一就是胃，而许多疾病追根溯源，都是寒湿之气凝滞、气血不通造成的，所以，胃经通畅，对整个机体的正常运行是非常重要的。

刮胃经还可美容

本刊记者：请您再详细介绍一下，刮胃经具体都能改善哪些病症呢？

袁敏哲：主要可以改善脾胃功能以及胃经循行部位的各种症状。例如胃胀、胃痛、消化不良、腹胀、腹泻、便秘、咽喉痛、口干舌燥、身体消瘦、乏力倦怠，膝关节酸痛等。

除了上面提到的症状，刮胃经还会有美容的效果。因為胃经是多气多血之经，在经过我们面部的经络里，胃经占有很大的比重。也就是说，面部皮肤的光泽程度、是否有弹性，都与胃经有很大关系，这也正可以解释，为什么很多脾胃不好的人看起来气色会不佳。通过对胃经刮痧，脾胃功能得到强健、身体气血变得充盈，身体的状态、面容气色自然会得到明显的改善。

在专业医师指导下进行

本刊记者：那刮痧治病的作用原理又是什么呢？

袁敏哲：刮痧是一种通过手法和器具相配合产生的良性刺激，促进经络穴位气血循行、使病邪得以排出的治疗方法。它可以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。

做胃经刮痧，可以让凝滞于经络的寒邪得以释放，使瘀堵的气血正常循行。胃经畅通，我们吃进去的食物才能更好地被吸收，为身体提供充足的营养，就好比发动机加满了油，气血充足的身体才能运转得更好。

最后，需要提醒大家的是：刮痧虽好，但也有它的适应症，而且经络刮痧更需要事先进行辨证辨经络，所以，大家应在专业中医师的指导下进行。