加强中职学生体质的体育教学与训练方法探析

李军强

摘要：为增强中职院校学生身体素质和心里素质的健康发展，教师首先要了解现阶段中职院校对体育教育的态度，学生对体育授课是一种怎样的状态，然后总结出中职院校对于体育教学遇到的问题，根据这些问题对体育训练方法与授课方式做出一些改变，文章从以上角度对体育课程教学做出了分析了。

关键词：中职学生;学生体质;方法创新

一、增强中职学生体育教学的意义

目前来看，中职院校体育教学与以往的教育方式相比还是有很大差异，以往体育课活动方式比较简单，比如“足球、篮球、乒乓球”，而现在则加入了一些新的活动方式，比如“体操、太极拳等”更能够吸引学生们参加体育活动的兴趣。中职学生和普通院校学生一样，都可以为国家发展尽一份力，拥有一个健康的身体是每一名中职学生的基础，所以中职院校不仅要提升学生们的学习成绩，同时还要注重提高学生的身体素质。随着新课改的颁布，加强体育锻炼不仅需要加强身体方面的锻炼，更重要的是要通过加强体育锻炼来纠正中职学生们的心理健康问题。众所周知，中职院校的学生组成比较复杂，大多数学生都未满18周岁，心理都处于一个不太成熟的阶段，这期间就很容易犯下一些让他们后悔一生的错误，这不仅对他们今后的成长不利，还会对中职院校的名声造成不好的影响。

二、中职学院体育教学情况

（一）教学内容缺乏创新

传统的体育教学模式就是大家在一起“踢足球、打篮球、打乒乓球等”。这些老旧的体育项目已经不能满足学生们了，虽然有学生非常喜爱这些运动项目，但是每次上课就只重复这些运动，学生们也会对这些体育项目感到无趣，就会对体育课没有期待，缺少了课堂当中的积极性。同时教师也应该清楚，良好的身体素质是需要时间锻炼才能出来的，仅靠几节课的时间就想锻炼出来一个健强的身体是完全不可能的，所以教师要想办法调动学生们体育课堂的积极性，并且增强自身的业务能力，只有教师了解运动项目的原理、要领，才能帮助学生正确的练习。

（二）节课考试不被重视

节课考试是对学生学习的总结，可教师和学生对待体育的节课考试重视度不够，因为学生和学校不觉得体育是一门需要学习的科目，还有一些中职院校直接把体育课变成了专业科目的学习，这就导致学生对体育节课没有当成主要课程。但是体育节课考试对于体育教师来说是非常重要的，通过节课考试，教师可以明确学生们的弱点，及时调整教学计划。

（三）教学方式单一

在信息技术快速发展的阶段，教师应该多多利用信息技术资源，做到教学方式多样化。在以往的教育方式中，教师都是根据自己对动作的理解为学生示范动作，其实，教师完全可以利用信息技术来取代这种传统的授课方式，比如：“利用多媒体播放视频”，让学生们跟着大屏幕做动作来调动学生上课的积极主动性，提高学生对体育课程的兴趣。

三、中职学生体育锻炼增强的方法

（一）教学内容丰富多彩

在以往的体育教学方式中，教师都是让学生们以自由活动为主，有的学生就会因为不喜欢在外面偷偷跑回教室，这就不能让学生们达到锻炼身体的目的。所以教师要想办法避免这一现象，培养学生们的集体意识，让学生们都参与进来。教师可以采取以往都没采用过的集体活动授课模式，组织学生，和学生一起做集体活动，参与到学生中去，提高学生参加集体活动的意识，从而让学生们对上体育课的充满期待，调动学生体育学习的热情。在实践过程中，教师需要运用引导式的方法带领学生一起做活动，如果教师只是单纯的给学生们讲解枯燥无味的课本知识，那就完全没有达到组织进行集体活动的目的。

（二）“课堂与课外实践”结合的方式

在体育教学中不能只注重课外模式，应该同时合理安排户外与课堂授课的时间。当教师需要教学生难度系数较大的运动时，教师可以先在课堂上给学生们讲解该动作的技术要领并做出错误示范，让学生们避免做错误动作，也可以利用多媒体播放动作视频，给学生们足够时间来领悟其中的动作要领。这不仅保证了教学质量，还可以给教师留出充足的时间去备课。

（三）重视体育节课考试

中职体育教师应施行结课考试这一环节，因为节课考试的结果有利于教师了解每一位学生的情况，以这次节课考试为基础，对错误的运动方式加以改进。所以，这就要求數据具有真实性，不能搞形式主义，教师要严格把控节课考试中每一个环节。既要全方位考察学生，还要注重考察内容不能单一。本着对学生、学校、学生家长负责任的态度，这样才能使节课考试有积极意义。

总而言之，增强学生体质是目前中职院校需要研究的问题，而中职院校对于体育课程不够重视，存在很多教学问题，这就要求学校要对体育课程模式做出改变。中职院校对于体育教学的机制还不够完善，所以，教师要及时改变教学方式，找出问题的关键并把问题解决掉。

参考文献：

[1]任秋英.关于提高中职物理教学有效性的深入思考[J].课程教育研究，2019（33）：202-203.

[2]邱新芳.例谈提高中职物理教学的有效性思考[J].中学理科园地，2018，14（01）：11-12.