带孔标志桶和标志杆在小学生爬行练习中的运用

李晓峰 温明威

摘  要：带孔标志桶和标志杆是体育教学中常见的体育器材，两种器材，同时适用于室内、室外不同场地进行课堂教学。材质轻盈、便于搬运，有较强的安全性、深受学生喜爱等共性特点可以充分满足小学生的爬行教学需求。本文使用带孔标志桶与标志杆进行组合，组合的方式包括横向组合、纵向组合、纵横交错组合。组合方式的不同决定学生练习环境的不同，学生在不同环境下练习，可以提高学生对不同爬行姿态的认知，巩固学生低姿匍匐爬行、高姿快速爬行、高姿爬越等爬行的技术动作，锻炼学生手脚配合以及身体协调用力的能力。通过不同复杂环境的变化也能更好地调动小学生练习爬行动作的积极性，对提高小学生肢体协调、灵敏、力量等素质效果显著。

关键词：带孔标志桶;标志杆;爬行;小学

中图分类号：G623.8     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2021）04-0085-02

一、器材介绍

带孔标志桶与标志杆多用于足球训练，也是体育日常教学中必不可少的两类器材。带孔标志桶由环保柔软的塑胶材料制成，呈圆锥状，桶身均匀分布小圆孔。带孔标志桶因其外形稳固、不易翻倒，色彩鲜艳（包括红、橙、黄、绿等多种颜色）、利于区分等特点，易引起学生的学习兴趣。标志杆由环保柔软的塑胶材料制成，中空外直，呈圆柱状。标志杆因其材质轻盈、色彩鲜艳等特点深受广大低年龄段小学生喜爱（图1）。

两种器材，同时适用于室内、室外不同场地进行课堂教学。材质轻盈、便于搬运，有较强的安全性、深受学生喜爱等共性特点可以充分满足小学生的爬行教学需求。

二、教学应用

（一）横向组合

1.使用方法

将两个（多个）带孔标志桶横向摆放，将一根标志杆插在两个带孔标志桶同等高度的孔内，组合成横向爬行器材（图2）。

2.案例呈现

案例1：穿越封锁区

游戏方法：运用标志杆与带孔标志桶创设低姿爬行赛道，学生练习时四肢与躯干同时触地，重心降低，手臂与躯干协调配合发力爬行前进，爬行过程中保持低姿爬行状态，直至通过整个赛道为止，用时最短者获得胜利（图3、图4、图5）。

注意事项：教师应根据学生的能力调整标志杆的高低，练习过程中提醒学生整个身体完全通过赛道后才能站起。

案例2：翻山越岭

游戏方法：用标志杆与带孔标志桶创设需要利用不同爬行姿势通过的复杂赛道，学生通过运用正确的爬行姿势完整快速地通过赛道，用时最短者获得胜利（图6、图7、图8）。

注意事项：在练习时注意强调不同爬行姿势的动作要点，根据不同爬行动作的衔接调整器材的高度及前后间距，以免场地被经常性破坏，影响练习进度。

（二）纵向组合

1.使用方法

将两个（多个）带孔标志桶纵向摆放，将一根标志杆插在两个带孔标志桶同等高度的孔内（或插在标志桶上方孔内），组合成纵向爬行器材（图9、图10）。

2.案例呈现

案例3：丛林穿越

游戏方法：根据练习环境的不同，学生运用高姿或低姿爬行动作准备。出发后使用手脚或手臂与躯干配合发力爬行，通过不断调整头部位置，快速前进绕过前方标志桶，最先到达终点者获得胜利（图11）。

注意事项：练习时可根据学生能力调整丛林穿越场地标志杆的高低与标志桶之间的距离。

（三）纵横交错组合

1.使用方法

将两个（多个）带孔标志桶横向与纵向组合摆放，根据练习目的将标志杆插在邻近的两个带孔标志桶同等高度的孔内，组成纵横交错的爬行器材（图12）。

2.案例呈现

案例4：災难逃生

游戏方法：学生在赛道起点处做好高姿爬行动作准备，听到指令后手脚配合发力沿赛道快速爬行，通过赛道出口后，迅速站起跑步至终点，用时最短者获得胜利（图13、图14）。

注意事项：赛道形状可随学生能力的提高由易到难进行设计，赛道的宽度也可随学生水平的强弱由宽到窄合理设置。