中小学生心理健康问题及其对策研究

冷冬雪

摘要：新世纪以来，随着教育改革制度的推进，学生心理健康教育更加受到教育部门和教师的关注。中小学生的心理健康不仅影响到身体发育，更能够帮助学生的思维养成和正确人生价值观念树立，对未来我国高素质人才建设有着重要的基础保障。本文由此作为契机，简要分析当前学生心理健康受影响的几点因素，并根据此针对性地提出解决方法和策略，希望有效的帮助教师提高心理教育质量，帮助学生能够在日后的生活和学习中更加健康的成长。

关键词：中小学心理健康;心理问题;心理调适

引言：

新世纪以来，学生心理健康教育越来越受到关注。在中小学内，心理健康的学生能够更加融入集体，对学习产生更加浓厚的兴趣，同时也能更好地树立好正确的人生价值观念。而心理健康欠缺的学生往往会出现抵制学习和叛逆的心态，不仅严重地影响了自身的学习和身体发育，更影响了班级融洽气氛。

一、心理健康教育的重要性

心理健康不仅对学生的身体发育，更是对学生的思维逻辑改成和人生价值观念树立有着重要的影响作用。对于学生的身体发育来说，健康的心理能够让学生有着愉悦的心态，能够帮助学生热爱生活，积极享受生活，多多参加活动，有效的帮助自身的成长和发育。

对于人生价值观念树立来说，中小学生处于身心发育未完成阶段，同时也是人生价值观念树立的关键阶段。在此时，教师通过引导和教育，能够帮助学生学习到社会中的正能量和好风气，能够让学生从小养成爱家/爱国、爱社会的意识，能够帮助学生在日后的学习中以奉献祖国、奉献社会为目标进行学习。在未来的生活中实现自己的人生价值目标。

二、心理教育措施方法

（一）加强家校联系

班主任从学生进入学校的第一个学期起，就要建立好家庭的学生档案，及时了解学生的家庭情况、心理健康状态和性格特征等。若发现学生在此前就出现相应的心理健康问题，就需要及时采取措施，和各科任课教师、生活辅导员以及心理咨询师组成一个辅助团队，针对学生特殊的情况和他们主动进行针对性指导，这不仅是要从学习上更从生活上给予他们帮助，在精神上也要多加鼓励，帮助学生先是在情绪上走出自卑和孤独的心理[1]，并在无形中通过尊重学生的意愿，用爱心抚慰学生的心灵创伤。

（二）减轻负担，树立积极乐观的观念

对于班级内，由于家庭情况所出现心理问题的学生来说，教师更应该进行针对性的指导。由于目前的家庭普遍是独生子女，独生子女的心理承受能力较弱，极容易受到家庭变故的影响。所以，教师发现这样的问题时，可以和学生加强沟通和交流，在課下和学生聊聊相关的感情和婚姻话题。让学生了解到，尽管父母离异，但同样也是爱自己的这一情况。让学生积极的融入到集体，将精力放在学习和生活中，对自身产生认同感，认为自己和他人是无异的。从而学会宽恕他人、宽容他人，在学习和生活中善待他人，走出愤怒和急躁的误区，树立好正确的人生态度，在日后的学习和生活中有着更加积极的心态。

（三）合理开展班级教学工作

首先教师必须帮助学生建立好融洽的班级学习氛围，让学生在轻松愉悦的环境下进行学习。这不仅是能够帮助学生更高效的进入到学习状态，更能够让学生在每天课堂学习阶段有着轻松愉悦的心情，能够更好地接触到周围事物的变化。

其次，在开展教学之前，教师应该对班级内学生情况作基础的了解。在备课期间根据教材内容选择和学生目前年龄阶段相符合的课程。在课程开始时，要通过有效的互动方式来提高学生们学习的积极性，例如：游戏、表演等形式。让学生在积极参与的同时，潜移默默地接收到心理健康的知识，让学生在无形中树立好健康心理的意识，最终保证自身的心理素质有效地提高。

最后，除了在课堂外，在课下教师也应该积极组织学生进行活动。通过班级的活动能够有效地增加同学之间的友谊和班级的凝聚力。不仅对学生的身体成长有一定的积极作用，更是对学生的心理健康教育来说能够帮助学生将其他的压力和情感宣泄在活动上，能够通过活动轻松自己的心情，对自身的压力排解和心理素质提高有着积极的影响作用。

（四）积极组织各项活动

由于心理健康教育这项内容，长期以来在我国教育体系中并没有形成明确的教育目标以及要求等，因此学生对这些内容是比较陌生的。还有一些学生并不能正确认识心理健康相关问题，认为如果出现问题就是心理不健全的，这是一种病，这些误解也让心理健康教育难以顺利开展，效果不好。因此在开展心理健康和教育时，就应该选择更合适的方式，可以通过组织各项活动来进行，将具体的心理健康教育内容渗透在活动中，从而有效帮助学生解决心理健康问题。而且对于中小学的学生来说，他们年龄比较小，用活动的形式进行心理健康教育，也契合他们的认知规律，从而提升这项教育的效果。在具体开展的过程中，可以选择一些典型的案例在课堂上和学生分享，让他们从具体事例中看到各种心理健康问题，并且找出解决办法，从而让学生能够更关注这项内容，在出现各种心理健康问题时，可以及时和教师沟通。还可以组织知识竞赛等活动，让心理健康教育形式更灵活。

三、结束语

综上所述，对于教师来说，需要有效的针对心理健康教育做出引导，有效的帮助班级内学生养成正确的心理，这不仅对学生自身的身体成长发育有着重要影响，更是对整个学习氛围和社会风气有着重要推动作用，能够为我国培养出高素质人才做出重要的基础教育保障。

参考文献：

[1]陈素婷. 中小学心理健康教育现状及其对策探讨[J]. 教育观察（下旬）， 2019， 008（003）：91.

[2]张杏花. 中小学心理健康教育定位及对策探讨[J]. 文理导航， 2020， 000（016）：P.93-94.

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