职业高中体育教学中如何培养学生自主锻炼意识

万斌

摘要：职业高中的本质是培养职业素质型人才，与普通高中的教学目标不同，但其体育教学与普通高中体育教学却有相同的问题。加上职业高中学生的生源与普通高中相比存在差异，职业高中学生学习的自觉性和自制力较差，自主锻炼意识较弱。鉴于此，如何培养学生的自主锻炼意识也成为职业高中体育教学的重点课题。

关键词：职业高中；自主锻炼；体育教学

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）07-0093

尽管当前职业高中体育教学中仍旧存在各式各样的问题，但在新时代的特色体育教育背景下，体育教学也拥有创新发展的机遇。在职业高中的体育教学中，教师愈加重视学生自主锻炼意识及习惯的培养，鼓励学生个人体育锻炼特色发展，建立体育师生之间良好的沟通，促进学生体育素质的全面发展。基于此，从构建学生体育个性化发展课堂、组织学生自主参与体育活动、打造师生翻转体育教学课堂三个方面阐述对培养学生自主锻炼意识的措施。

一、构建学生体育个性化发展课堂

新时代背景下，体育教育改革在“健康第一”的指导思想下不断地发展，学生体育锻炼的个性化也被视为素质教育“体育”的重要组成。而学生个性化的发展是强化学生体育自主锻炼意识的关键。职业高中学生普遍存在自主学习能力差的问题，依据学生的体育爱好，构建体育个性化发展课堂，提供学生感兴趣的体育项目，可以提高学生自主锻炼的积极性，促进学生更好地参与到体育教学的过程中。同时，个性化课堂还能让学生更好地找到“志同道合”的体育锻炼合作伙伴，帮助学生更好地融入体育训练的集体中，提高学生的体育素质。

例如在职业高中体育教学中，“球类”项目众多，这些体育运动项目学生均在初中有所接触，学生早已产生不同程度的体育项目的兴趣偏好，所以教师完全可以构建一个学生个性化发展的课堂，提供篮球、排球、羽毛球、乒乓球等球类体育器材，让学生自发形成选择感兴趣的球类体育项目进行锻炼。如男生较多选择的是篮球、乒乓球等，女生选择较多的是排球、羽毛球，教师让学生自主到场地进行相关球类的基础锻炼。学生在选择的过程中自然而然会形成不同项目的小集体，小集体之间围绕着共同兴趣项目，话题不断，自主锻炼的行为也在不断增加，有利于激发学生对于体育项目的探究精神与合作精神，促进学生自主锻炼意识的培养。当有少部分学生提出对体育教学中很少提及的“網球”这项运动感兴趣时，教师要积极地引导学生的个性化发展，为学生提供网球器材，并传授一些基础的技能，不能因为人数较少便忽略学生体育锻炼的特色及个性发展。

二、组织学生自主参与每日体育活动

学生自主锻炼意识的培养并非是一蹴而就的，需要职业高中体育教学与学生的日常学习生活相联系，组织一些每日体育活动，可以有效地提高学生的参与度，让学生在每日的体育活动中逐渐形成体育锻炼的意识和习惯，在提高学生身体素质的同时，有利于为学生进行专业学习提供良好的精神支柱，培养学生坚持、坚强、奋进的职业素质。教师在开展每日体育活动时，可以多采纳一些学生的建议，让每日体育活动的形式更为丰富和多样，形成周期性的活动，提高学生自主参与的热情，提高学生的自主锻炼意识。

例如职业高中体育教师与学校组织和策划，将上午大课间休息时间延长，作为每日体育活动时间。体育教师不再局限于传统单调的体操活动，而是利用网络展开每日体育活动建议的问卷调查，提供多样的体育活动如民族舞、街舞、体操、花样篮球、集体游戏等，让学生在网络上对每日体育活动的内容进行投票，选择最高票数的活动进行一周制的排期，每季度再次调整每日活动内容。如到冬天下雪期间，组织每日体育活动是“打雪仗”游戏，可以更贴近学生的生活，学生的参与度极高。在每日的活动的不断训练过程中，学生逐渐培养出利用大课间时间进行体育锻炼的习惯，慢慢转化为自身的自主锻炼意识，为学生的学习与生活提供健康的身体素质和精神品质。

三、打造师生翻转体育教学课堂

职业高中与普通高中在体育教学中都有一个重要问题，便是教学过程的“一言堂”。教师重“教”，学生重“听”，这一传统的教学模式很难激发学生的自主锻炼意识，甚至长时间下，学生和教师之间容易形成沟通难的情况，教师无法得知学生的心理，学生也不想发挥个人的体育意识参与教师的教学活动中。教师可以通过打造翻转的体育教学课堂，在教学中期，让学生作为体育教学内容的“组织方”，和教师进行位置的互换，教师作为体育教学的参与者，突出学生的主体性，促进学生自主锻炼意识的提高。

例如在体育教学有关“足球”的教学中，教师先给学生详细地讲解“鱼跃前滚翻”技巧，必要时教师要学生配合发球，自己展示“跃前”半蹲，后经过两臂后引、前摆，“在空中完成跳跃技巧。教师随后将课堂交给学生，让学生通过自荐的方式，或是教师让足球动作技巧规范的学生充当”教师”，与体育委员相互配合，带领集体进行动作训练，充当“教师”位置的学生随后自由发挥自己的组织策划能力，依据班级的实际情况，组织一场真实的足球比赛，让学生在实际的足球比赛中加强对于足球球性、足球练习技巧的掌握，让学生有意识地进行足球运动，提高自主锻炼意识，促进学生在组织策划中增强自己的自信心，提高自身的综合素质。

四、总结

综上所述，职业高中体育教学要有意识地激发学生的自主锻炼本能，让学生在体育教学中养成良好的体育意识，进而提高自身的体育素质，为学生的学习及职业化发展做铺垫。在教学中，教师可结合构建学生体育个性化发展课堂、组织学生自主参与每日体育活动、打造师生翻转体育教学课堂等策略，开展各类教学计划。

参考文献：

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[2]王宁.职高语文教学中如何培养学生自主学习的能力[J].科技资讯，2020（14）：163-164.

[3]林成顺.如何改变少数民族地区职业高中女生们对体育“厌学”的情绪[C]//中国教育发展战略学会论文集卷四.2019.

（作者单位：浙江省温州市轻工职业学校325000）