百科生活

【身高变矮是脊柱发出的求救信号】年纪大了身高变矮，可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救，提示你骨头正在变“脆”，甚至已经出现了脊椎骨折。椎体骨折是骨质疏松症导致的最常见的骨折。一份针对1.4万名居民的社区调查显示，17%的60岁以上男性和女性都有骨折，并且他们从没有就诊。而80岁以上的被调查者中骨折的人更多，且两个椎体以上的就有近三成。老年人一年内身高降低两厘米，可能已经出现椎体畸形或者骨折，就要引起重视。

  【胆固醇水平稍微超标没关系】近年来，随着健康意识的增强，很多人对胆固醇“退避三舍”。复旦大学研究人员的一项研究发现，老年人的血胆固醇水平太低，会增加老年痴呆的风险。另外，还有足够的研究证据指出，过度降低血浆胆固醇水平，对健康长寿是没有明显益处的，甚至可能有害。因此，如果人还年轻，血胆固醇指标控制在正常范围，合格即可，不必追求很低;如果人到中年或老年，血胆固醇水平稍微超标一点也不必太紧张。

  【“捂紧钱包”确实难】每年的“双十一”，原本发誓“绝不同流合污”，可看到身边小伙伴已开始拆快递，就忍不住去逛一圈，最终还是按捺不住，买买买！为什么“捂紧钱包”那么难？一是从众心理，二是获得控制感，三是预期理论和损失感，四是冲动购买。美国旧金山州立大学心理学教授瑞安·豪威尔认为：购买的冲动是人的一种本能。当面对一年一次的“打折优惠”时，人们关于生存焦虑的本能就会被唤醒，以防想用的时候，这些东西却没有了或者涨价了。

【抑郁竟能引发糖尿病】糖尿病、抑郁症，看似两个不沾边儿的病，实际上却互为因果。抑郁症患者进食不规律，体重增加、躯体活动减少，引起了肥胖和胰岛素抵抗，增加了2型糖尿病发生的危险。同时，抑郁症诱发的神经内分泌如肾上腺皮质轴或自主神经系统活性的增高，也会引起患者腹部脂肪沉积，血浆甘油三酯和胰岛素升高，胰岛素敏感性下降等胰岛素抵抗综合征，这些都是2型糖尿病发生的危险因素。糖尿病患者必要时应看心理或精神门诊，寻求专业医生的帮助，选择药物治疗。

【新发现可预测阿尔茨海默病】首都医科大学宣武医院近日发布消息称，该院贾建平教授团队在国际上首次证明，外周血神经源性的外泌体突触蛋白，可以作为阿尔茨海默病无症状期诊断的生物标志物，在症状出现前的5年～7年预测这一疾病。该生物标志物一旦在临床检验中应用，可为阿尔茨海默病超早期干预赢得时间，从而增加治疗的有效性，降低疾病发病率。

  【多笑比大笑更延年益壽】近日，瑞士巴塞尔大学开展的一项最新研究发现，相较于笑容程度，笑容的频度与心理健康关联性更高，多笑比大笑更延年益寿。调查结果显示，人们每天平均笑18次，笑意通常来源于与他人的正面互动和自我愉悦体验。感受到笑意的程度和频度因年龄、性别及一天中的不同时段而有所差异，例如女性通常比男性更爱笑;一天中时不时就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力，改善情绪。

  【十字花科蔬菜对血管有益】近日一项由澳大利亚伊迪斯考恩大学主导的研究发现，经常食用花菜、卷心菜和抱子甘蓝等十字花科蔬菜的老年妇女，患上中风、心脏病的风险更低。在对684名西澳大利亚州老年妇女的调查中发现，每天摄入超过45克十字花科蔬菜的人，其主动脉上钙大量积累的可能性比那些每天不食用或很少食用这类蔬菜的人低46%。主动脉血管壁上钙大量积累是结构性血管疾病的重要标志，也是导致中风、心脏病发作的主要原因之一。

【亲近自然智商高】比利时的一项最新研究对儿童亲近大自然的好处展开分析。研究结果显示，成长在这种环境中的儿童往往智力较高，而出现行为障碍的可能性较低。这项对600多名10岁～15岁儿童展开的研究表明，成长环境的绿化率每提高3%，儿童的智商得分平均提高2.6分。无论是富裕还是贫困地区都能发现这种情况。

编辑/王 培