我的人生五样

【关键词】价值澄清;价值观;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）16-0069-03

【作者简介】王婷，江苏省南通第一中学（江苏南通，226000）教师，一级教师。

【设计理念】

高中阶段是青少年价值观形成的重要阶段，积极的人生价值观对青少年的人生规划有着重要的意义。本课通过活动引导学生澄清自我价值观，形成积极的人生价值观，学会正确地规划人生。

【教学过程】

一、认识价值观

教师：2020年暴发的新型冠状病毒肺炎疫情让我们觉得生命很宝贵。假如生命只剩下24小时，你会如何安排？

学生1：我会选择和家人待在一起。

学生2：品尝各种美食。

教师：其实，每个选择背后都有一种价值观的推动。对客观事物的意义、重要性的评价和看法代表着你的价值观，今天，让我们一起来认识和探索人生价值观。

设计意图：通过分享如何度过生命的最后24小时，帮助学生认识和理解价值观。

二、探索价值观

1.自主选择。

教师：请同学们闭上眼睛回顾自己人生中的每一次选择，想象今后可能面临的选择，仔细想一想：你的人生中最重要的是什么。然后在纸上写：×××的人生五样。把对你来说最重要的五样东西写下来。

学生活动。

教师：如果写好了，请再次审视这五样东西，因为它是我们生命的意义。

设计意图：引导学生在放松的状态下从众多价值观中选择并进行初步探索，这是价值澄清的第一步：选择。

2.取舍排序。

教师：遗憾的是，我们不得不面对一些意外和取舍。请将它们逐一删除，直至最后一样。在这个过程中，请你细细体会丧失带来的痛楚。最后，请将五样东西按照重要程度递减的顺序写在纸上。

学生按照教师的指导语活动。

教师：在这个过程中，你有什么感受？

学生1：每一种都想要，感觉很纠结。

学生2：我感觉很痛苦。

教师：失去让我们感到痛苦。还好，我们现在还拥有它们，这是种怎样的感受？

学生2：幸福开心。

教师：痛苦或许也在提醒着什么。

学生2：珍惜。

教师：取舍的过程是积极思考生命意义的过程，也是澄清自我价值观的过程。

设计意图：通过价值排序的方法帮助学生进一步探索自我价值观，引导学生在逐一舍弃的过程中澄清自我价值观，以此对价值排序进行进一步的确认。

3.交流分享。

教师：请各组统计选择最多的三样东西。

学生活动，全班分享。

教师：很多同学看重亲情、健康、快乐、理想。我在课前随机抽取了部分同学，对他们选择的“人生五样”进行了统计，其中，52%的同学选择了亲情，39%的同学选择了健康，34%的同学选择了快乐和尊严，32%的同学选择了幸福和自由。同时，我也看到被选的重要东西涉及38种。

教师：这意味着什么？

学生：每个人在意的东西并不相同。

教师：是的，每个人内心看重并追求的东西有相同，也有不同。请同学们在小组内分享自己最在乎的东西，并说明理由。对比同学的选择，你有怎样的感受？

学生1：我把金钱留到了最后，没有钱寸步难行。

学生2：我把亲情留到了最后。我觉得每个人经历不同，想法和选择也会不同，都可以理解。

教师：我们在追求各自价值的时候需要注意些什么？

学生：尊重和接纳他人的价值观，不强迫他人认同自己的价值观，更不能因此伤害他人。

教师：价值本身没有好坏，可以选择金钱、权力，也可以选择亲情、健康。在不伤害他人的前提下，我们尊重这样的不同。

设计意图：本环节引导学生看到多元的价值观和主流的价值选择，在尊重理解多元价值观的同时，学会处理好彼此的關系。

4.感悟成长。

教师：请同学们分享疫情期间让你印象深刻或者打动你的事。

学生：医护人员冒着生命危险奋战在抗疫前线。

教师：很多同学都提到了医护人员，我们来听听抗疫前线医护人员的心声。

播放视频《见证》（课前剪辑好的有关抗疫英雄的视频）。

教师：假如疫情没有发生，他们仍然生活在各自的家乡，你觉得他们的“人生五样”中会有哪些？

学生：亲情、友情、爱情、健康、职业。

教师：是的，他们也重视健康，也牵挂家人。在这次危机中，他们最终选择了什么？你如何理解他们的价值选择？

学生1：责任、担当、国家、人民、生命、恪尽职守的职业道德。

学生2：因为祖国和人民需要他们。

教师：价值本身没有对错，但是在特定阶段、特殊情境下需要取舍。我们敬重和赞美医护人员的价值选择。

设计意图：通过对医护人员价值选择的讨论和肯定，推动学生形成积极的价值观，鼓励学生在成长中继续探索。

三、践行价值观

教师：课前，每个同学都拿到了一张等长的小纸条。假设这张纸条是你生命的长度（0～100岁），请在纸条上分出10段，每段代表着10年的时间。第一步，确定你预估的生命长度，可以是100岁，也可以是其他，如80岁。第二步，撕掉你已经度过的时间长度。第三步，剩下的时间内再去掉睡觉、吃饭、休闲娱乐的时间，至少再去掉1/2。第四步，看看手上还剩下的时间。第五步，将剩下的时间分配到你追求的价值和目标上。请你把分配给它们的“时间”撕下来，粘贴在相应的重要事物的下面。