核心素养背景下在校园开展课间跑操的实践探究

张勇

摘 要：在核心素养深入推进的背景下，学校的体育活动也为核心素养的落实提供了具体的活动支撑。跑操是校园中的重要体育活动，它不仅能够让学生强身健体，还能够培养学生的集体意识等品质。由于学生在跑操过程中存在队形混乱、注意力不集中、姿势不对等问题，因此学校需要进行跑操管理与规划，可采取如下措施：提升跑操的趣味性，调动学生的参与积极性;关注跑操过程，引导学生集中注意力;开展群体训练，提升集体精气神。

关键词：核心素养;课间跑操;体育活动

丰富学校的体育活动不仅是国家政策层面的教育指示，更是着眼于学生强身健体的需要。在校园开展课间跑操活动，尤其是进行创新性的设计与训练，可以提升学生对体育的兴趣，从而积极地参与体育活动，达到提升身体素质、引领学生过健康生活的目的。这也契合学生发展核心素养以及阳光体育的要求，在提升学生身体素质的同时促进学生的全面发展。

一、核心素养背景下校园课间跑操的意义

健康生活是学生适应终身发展和社会发展需要的必备品质，是学生发展核心素养的基础。《中国学生发展核心素养》的提出为校园体育课程改革提出了新的要求，“体育课程改革的主要取向就是实现学生的终身学习，为学生的终身发展奠定坚实的基础”，充分利用课间开展趣味性的跑操活动，正是学校体育课程改革的体现。跑操不是简单的跑步，而是跑步与体操的结合，跑操不强调跑的速度，而注重跑的效果。跑操是一项运动，是可以提高学生身体素质的兴奋剂;跑操还是一种文化，是可以让学校更富内涵、班级更加凝聚、同学友谊更加深厚的黏合剂。因此，跑操不是简单乏味的活动，而是充满趣味和无限可能的体育活动，在校园内有效地、具有创新性地组织跑操活动，有多方面的意义。

首先，跑操是一种全身运动，有利于学生调动全身的肌肉，达到强身健体的目的。在落实核心素养的要求下，体育被赋予了重要的地位，而跑操作为一种体育项目，是落实核心素养的支撑点，为体育价值的发挥提供了具体的支持。其次，跑操是一种集体活动，运动的群体基数大，有利于培养学生的集体精神。跑操往往是全校学生一起参与，班与班之间，学生与学生之间，都需要不断协调，在此过程中，学生能够不断地与其他人磨合，为了共同的目标而努力。这样，学生可以形成集体意识。最后，跑操队形的设计、趣味性的体现、团队的配合等，都应具有创意性。让学生参与跑操的规划与管理，不仅可以提高学生的创意规划能力，还可以调动学生跑操的积极性。教师可以让学生参与跑操队形的设计，学生团队一起为全校的跑操队形进行出谋划策，展现自己的创意设计能力，也体现了核心素养中的自主发展能力。

二、课间跑操中的问题

跑操涉及的人很多且场地有限，加上跑操是大集体活动，如果管理和设计不当，就容易出现很多问题。第一，个别队形问题导致整体效果不佳。从整体上来讲，跑操要达到一定的视觉效果，需要各个班级的配合，具体到个人就是每个学生的配合。跑操队伍是一个大集体，在这个大集体中一个人的不协调就会影响整个队伍。在跑操过程中，有的学生或班级跟不上群体节奏，跑得过慢或过快，会改变前后个人或队伍的节奏，从而使整个队伍步调不一致，显得混乱。在实际的跑操过程中，个别队形中的学生会偏离整体的设计路线或速度跟不上节奏，从而导致跑操不流畅，影响整个跑操进程和视觉效果。第二，跑操时注意力不集中，有说话和打闹的现象。据观察，在跑操过程中，有的学生不能将全部注意力放在跑步中，而是与旁边的同学说话或者打闹，这样不仅会影响跑操的整体效果，更不利于学生进行有效锻炼，影响健康。第三，姿势不对，精神状态不好，影响跑操的效果和学生的健康。有的学生跑步的姿势不对，有的学生精神状态不好，跑得过慢或懒散拖沓，导致队伍不整齐且缺乏精气神。在没有生病的情况下，教师应该注重学生的跑步姿势和状态，及时纠正和调整，并在平时的工作中通过多种方式引导学生积极跑操。第四，跑操缺乏集体精神，主要表现在跑操时口号喊得不一致、不响亮，有的学生喊得快有的学生喊得慢，有的学生声音大有的学生不发声，这样，由声音传达出来的精气神不能表现出来，集体积极向上的力量也展现不出来，整个队伍显得没有生机、杂乱。

三、校园课间跑操的实践策略

核心素养显示了对学生身体和精神方面的要求，体育是落实学生发展核心素养的重要学科，无论是身体方面还是精神方面，都能给学生的发展带来积极影响。为了落实核心素养，培养学生健康的体魄以及积极向上的精神，我校有效利用跑操，进行了一系列实践，取得了一定的效果，主要包括以下几个方面。

（一）提升跑操的趣味性，调动学生的参与积极性

跑操只有具有趣味性才能调动学生参与的积极性，为此，我校积极拓展跑操的形式，加入更多运动元素，让学生乐于参与，从而获得锻炼。首先，在实践中尝试设计跑操的队形，进行图案跑，并让学生参与队形设计。在具体操作中班主任、体育教师、学生可以一起组成设计团队，各班可以提供自己的队形，学校可以选择可行的几种队形开展跑操活动。如，我校开展了“贪吃蛇”图形跑、五角星图形跑、校名字母缩写的图形跑，工作人员在运动场画出这些图形，在跑操中学生沿着画线跑，整体上形成了动态的图案效果，极具美感。其次，将跑步与其他体育项目结合，如传统游戏、啦啦操、蹦跳动作、设置障碍跑等。这样，既丰富了跑操的形式也增加了跑操的趣味性，学生在参与中会感到更有层次性和成就感，从而大大提高参与的积极性。最后，改变跑操的口令，让口令更具人性化。学生的精神面貌与气势体现在班级口号上，在跑步的过程中口号不仅能振奋人心、强化节奏，还能体现班级的发展方向与文化。因此，在跑操时我们不再喊单调的“一二三四”，而是喊能提升学生精神面貌且反映学校文化的口令，如我校师生一起创编的跑操口令“小小少年，意气风发，迈开腿脚，甩动胳膊，一直向前……”。

（二）关注跑操过程，引导学生集中注意力

无论是图案跑还是丰富跑操的形式与口令，都有利于学生集中注意力进行跑步和规范跑操的姿势。然而，要集中学生的注意力还需要关注跑操的过程，让学生在跑操的过程中一心一意地跑。为此，学校还在学生跑操的过程中增加了音乐提示，学生在听到不同的音乐时做相应的动作，如听到钟声开始跑动，听到雷电声开始冲刺跑，听到鼓声开始跳跑，等等。这样，学生在跑操的过程中需要调动各种器官，看听结合，不容易分心。另外，在跑操的过程中，工作人员还特意在跑道周边增加了一些提示、一些标语、跑步里程、下一步的项目等，如“还有100米，加油”“还有50米，我们一起来做操”等。在跑的过程中，学生会注意到这些提示，有利于提升学生的坚韧性，同时将注意力放在跑步上，一鼓作气，更好地完成跑操的整个过程。

（三）开展群体训练，提升集體精气神

学校将大课间跑操纳入班级常规管理量化考核，并将跑操列入体育艺术节评比项目，可以激发学生的竞争意识和不甘落后的进取精神，每个班、每个体育委员、每一位学生在为班级的荣誉努力拼搏的时候，所有人都体会到团结才能进步，互助才能发展。要跑好具有趣味性的跑操运动，需要合理安排和训练，尤其是图案跑，学生需要按照一定的图案进行跑步，跑出动态的图案效果，只有不断地训练才能达到预期的效果。我校将跑操的训练与比赛结合起来，在平时的训练中增加过程性评价，给予班级平时分，在比赛时进行跑操班级的优胜选拔，给予比赛分，平时分与比赛分结合起来就是班级的跑操分。这样的评价有利于学生为了集体的荣誉而努力，提升学生的集体意识。在群体跑操训练时，学生之间、班级之间相互合作，从队形的设计到具体的执行，都需要相互协调，要考虑集体的利益与整体的效果，这有利于学生形成合作精神，为了集体的荣誉而努力。同时，在训练和比赛时，配合着音乐和口令的跑操具有一定的气势，体现了集体的力量，学生在这种气势的感染下有了集体归属感和荣誉感，提升了集体的精气神。

参考文献

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（广东省高州市第七中学，高州525200）