翻转课堂在高校健美操教学中的应用研究*

乔铭悦 邓艳香 王嘉仪 梁栎文 熊 鹰

翻转课堂在高校健美操教学中的应用研究*

乔铭悦 邓艳香 王嘉仪 梁栎文 熊 鹰

（广西大学 体育学院，广西 南宁 530004）

自主学习是当前高校大力倡导的学习习性，同时各高校也着眼于培养学生的终身学习意识。为此，传统教学模式一再被打破，而翻转课堂教学模式的出现成为了典型信息化教学模式代表之一。翻转课堂的实行，有效地提升了高校学生学习健美操的积极性，在浓厚兴趣的吸引之下，学生的自主学习能力以及团队的协同合作能力都得到了很大的提升，收到了良好的教学效果。文章分析翻转课堂的概念、教学流程以及高等院校对翻转课堂引入的必要性，建议高校在健美操教学中引入翻转课堂教学模式并加以应用实践，为推进切实可行的翻转课堂教学提供参考。

高校；翻转课堂；健美操教学；教学效果

健美操是一项有氧运动，它是集体操、音乐、舞蹈、健身以及娱乐于一体的被广大群众喜爱的运动项目。其不仅可以起到锻炼身体、塑造形体的目的，同时也可以大幅度提高心肺功能。当前在各普通高等院校中，健美操已经成为学生们积极参与的体育课程之一。近几年教育体制改革中，面对体育政策法规的不断完善以及体育工作条例的传达，各高校也随之改变了传统的体育教学目标，将体育教学的重点放在如何提升学生的自主学习能力以及培养团队的协调合作能力等多元化发展上来[1]。在传统教学模式下，体育教师更多地采用“教师示范，学生模仿”的学习模式，也就是以教师讲解和示范为主，学生通过理解和观察后，再去模仿并加以练习，最后掌握健美操动作技术要领。在这种教学模式下，学生大多数时间都是被动地接受学习，自主练习的时间几乎没有，特别是当健美操教学中有动作难度较大的环节，教师采取反复讲解与示范的形式，学生一味地听与思考，在短时间内很难对动作关键环节达到掌握的目的，使教学效果极为低下。在以往实践中不难看出，传统的教学模式已经很难再适应教改方针，不能再满足于当前多元化教学目标的推进工作，因此，教学改革迫在眉睫，课堂价值需要重点加以体现。而此时翻转课堂的出现打破了传统教学的固有模式。

翻转课堂的表现形式，其基础在于信息技术的运用，如视频、图像、文字和声音等多种方式。在学生课前预习的前提下，任课教师在课上进行针对性的学习指导。课后，教师采取多层次、多角度巩固教学内容，促使学生的自学模式的形成，从而达成多元化教学目标。在高校健美操教学中，翻转课堂的运用使学生可以通过现代化信息技术，以自主学习为主要手段对课上所学内容进行复习、总结和巩固。这样教师在传授知识过程中大大缩减了讲解和示范的时间，学生也可以在自主练习过程中，发现问题、提出问题，解决问题。教师在此过程中需要对学生进行悉心的观察与分析，帮助学生解决自身难以理解和解决的问题，并有针对性地对学生进行指导，从而大幅度提升高校整体健美操教学质量和水平。

通过实施翻转课堂的教学实践课，可以证明，翻转课堂的全面引入，打破了传统的填鸭式教学模式，使运用信息技术的高校健美操课堂教学效果和水平得到全面提升，使师生关系更加和谐化，学生自主学习能力和团队协同合作能力也得到了大幅度的提升。与此同时，在新型教学模式下，学生对健美操的学习兴趣和积极性空前高涨，积极推动了高校健美操教学的运行。翻转课堂的实施，真正体现了高校教学向以学生为主体的形式转变。因此，本文就翻转课堂教学模式进行了深入分析，就高校健美操教学中应用翻转课堂模式加以分析和探讨，为下一步普及高校健美操教学的推进提供一定的参考和借鉴。

1 翻转课堂教学模式

1.1 翻转课堂释义

翻转课堂也可翻译成“颠倒课堂”，来自“Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”，即对课堂内外时间的运用进行重新安排与调整，教师、学生对时间分配上的充分利用，使课堂教学效率大大提速。国内外学者对翻转课堂也做了相关研究，其推广人萨尔曼.可汗[2]是这样解释翻转课堂这一概念的：对传统教学顺序做出时间上的倒置，其具体流程是学生在家中先对教学视频进行观看自学，次日到学校完成相关作业，同时可以在课堂上就各种学习中的疑问请教教师或同学。这是对翻转课堂流程上权威性的解读。国内学者马秀麟[3]对翻转课堂教学模式的解读是翻转课堂将传统的教学模式，即白天教师教学，晚上学生自学进行了时间上的颠倒，学生采用自主学习模式利用课余时间对相关知识内容进行针对性的学习，而传统上的课堂学习则改为以答疑解惑、师生互动为主，以此种合作讨论探究的教学实践模式，对所学知识进行内部消化。总之，翻转课堂的媒介主要是以教学视频、信息技术交流为主，其基本学习形式是以小组为单位进行，其目标是为了培养学习者的综合学习能力。自主学习是学习者本身需要在课前提前完成的学习内容，而课堂上则主要是对知识内化和实践，课后巩固提高。翻转课堂对学习时间进行重新定义与设计，将传统的作息模式打破重整，师生角色的侧重点发生置换，学生成为学习的主体与中心。翻转课堂更注重于个性化和信息化教学[4]，留给学习者更多独立思考的时间，从而大大提升其分析问题和解决问题的能力。

1.2 翻转课堂的教学流程

翻转课堂教学模式中一个显著标志，就是将线上线下结合运用[5]。如下图1所示，翻转课堂的授课流程是教师到学生的完整授课体系。

首先，教师需要建立课前学习的平台，做出课前预习的课件和方案，推导学习过程，也就是说，教师利用多媒体等信息技术手段将需要讲解的课上内容制作成教学视频内容上传至学习平台，以供学生提前完成自主课前预习的内容。学生课前则通过教学视频进行自学，不断巩固学习成果。

其次，课程中期，除了必要的讲解与示范外，课堂大多数时间都交给学生[6]，教师主要是在课堂上解决学生在自主学习过程中遇到的难题，帮助其分析，与其讨论探究，并以团队协作形式完成，并对下次的作业进行提前布置与安排，从而提升学习效率，提高学生自主学习、分析问题与解决问题的能力以及团队协调合作的能力。高校健美操教师在此过程中也能不断内化提高教学水平，提升教学质量。

最后，教师在课后对课堂内容进行总结，将学生在课堂上的收获与成果上传班级群、公众号以及网络平台上，使更多的学生得到参考与借鉴。学生通过浏览平台，吸取经验，发表感言或提出建设性建议，使学习成果得到更好的巩固。教师在整个授课过程中及时点评发表意见，不断完善教学中的不足之处，优化教学设计，提高学习效率。

图1 翻转课堂教学流程

2 高校健美操教学引入翻转课堂的必要性

当下，高校的公共体育课程中，健美操课成为学生热衷和最为感兴趣的课程之一。但由于传统教学理念的根深蒂固，而健美操又以动作变化繁多为主要特点，要求学习者在学习过程中及时跟上教师的节奏，否则，一旦落下自己在课下学习会有较大的困难。所以长时间以来，学生在高校健美操学习中一直处于被动学习状态，学生的兴趣和积极性很难被激发起来，健美操教学也很难全面开展起来。经前人研究证明，翻转课堂被高校健美操课程引入可以提高健美操的学习效率，进而激发起学生对学习健美操的浓厚兴趣和高度的积极性[7]。

2.1 有助于提高学生的学习兴趣

翻转课堂教学视频的特点是将教学内容化繁为简，通俗易懂地解读教学内容，视频时长短，内容精炼[8]。学生可以采用自主学习的形式对健美操教学视频观看学习，按自身学习能力安排学习进程，提升学习效果，过程中学生自信心逐渐增加，学习健美操的兴趣也会越加浓厚。从翻转课堂在高校实践的过程中可以看出，学生对采用翻转课堂模式的健美操课更感兴趣，其积极性和主动性提升得更加快速。

2.2 有助于健美操的教学效果得到提升

学生对教学内容进行课前学习，提前预习了教师在课上要讲的知识点，通过观看视频完成初步的自主学习过程，教学效果得以明显提升。再者，学生在网络平台上观看、学习教学视频，提高了时间效率，同时也加快了学习进度。对于传统健美操课堂授课上，学习跟不上教师的节奏、听不懂教师的讲解分析、看不清教师的板书内容等问题，在翻转课堂的实施中均得到了明显的改善与提高，健美操课堂从而由线下过度到了线上的自主学习与线下教师传教相结合的教学模式中来。

2.3 有助于合理分配课堂时间

传统健美操课上，大部分时间以教师传授为主，学生得以练习的时间十分有限，而翻转课堂恰恰打破了此种学习格局，在应用翻转课堂上，健美操教师不是一味地对技术要领进行讲解，而是以学生自主学习为主导，将基础知识点做为学生首先要完成的自学内容，教师占用课上的时间大大减少，留给学生自学的时间相对增加，以学生做为课堂的主导，调配了固定的课堂用时，对于那些基础不扎实的学生，可以自行掌握学习进度，进而提升学习效率。也就是说，翻转课堂的应用不仅可以提升学习效率，还可以培养学生的自主学习能力。

2.4 有助于提高学生的团体合作学习

部分高校健美操课程，会安排进行团队创编期末考试环节，目的就是为了考核学生的团队合作意识，协调配合能力以及团队的创编能力，小组练习在翻转课堂中体现出了高效率的特点。而翻转课堂在健美操教学中的应用，给学生的自主学习留出大量的时间空白，教师也可以利用课堂上的时间引导学生充分发挥出想象空间，大胆创意队形和造型，以集体表现形式进行演练，从而不断提升团队的合作协调能力。

3 翻转课堂在高校健美操教学中的应用

3.1 翻转课堂教学内容的应用

翻转课堂的另一特点就是营造一个轻松自由的氛围。在高校健美操的学习环境下，开展翻转课堂，相对可以调整现实环境下各种外在条件下的欠缺，给高校课堂注入新的生机，彻底改变填鸭式教学模式。在信息技术高速发展的当下，网络教学平台大大增加了师生之间的沟通与交流，相关知识点得到充分的理解，在课堂教学上，学生针对性地提出疑问，充分表达自己的想法，一改往日传统教学的沉闷与无聊[9]。

高校健美操课堂利用翻转课堂教学模式对教学内容做出全面的调整与安排。具体如下，首先会先进行，简单体能训练和基本步伐为主热身练习，最大可能地避免由于不适运动造成身体上的损伤。热身之后，进行课堂教学的主要内容。课堂内容如下安排：（1）掌握重点难点动作要领，将重难点内容以及在动作环节中易出错的部分重点讲解。（2）自主练习环节。学生重点学习健美操难点动作要领之后，就开始进行自主反复练习，教师根据每个学生对动作技术要领掌握的情况，分别进行纠错，使学生对正确动作产生深刻记忆。（3）小组练习。翻转课堂下健美操学习更注重团队合作能力，以小组为单位，分小组进行练习，每个小组中选出基础动作好的学生带领其他同学共同练习，借此来加强沟通与交流，增强学生的团结协作能力。学生在学习健美操之余还可以分享自己总结的学习经验和练习技巧，在互相学习过程中真正的做到比、学、赶、帮、超，从而达到互相学习、互相促进的目的，翻转课堂较传统课堂更具备趣味性和创新性。

3.2 翻转课堂教学流程的应用

翻转课堂的教学模式理论，可以将教学过程分为三个环节，即课前、课中、课后，且三个环节相互关联。在总结了前人对翻转课堂的研究前提下，设计出了健美操教学的翻转课堂新流程 ，如图2所示，从而可以根据高校健美操翻转课堂教学的具体流程进行如下分析。

图2 网络平台下的健美操翻转课堂流程具体设计

课前环节。教师着手建立健美操网络教学平台，利用QQ群、微信以及公众号等平台发布相关教学资源，增加健美操的广度与深度。课前在平台上及时分享即将学习的健美操短视频，利用信息网络系统督导学生进行自主学习，产生教学上的互动。

课中环节。翻转课堂教学模式极大地拓展了学生的学习空间和时间，对学习效率的提升有着极大的影响。教师利用网络平台，精心策划教学内容，引起学生浓厚的学习兴趣。与此同时，教师有计划地组织学生进行自主性学习，对过程中遇到的问题进行悉心指导，并组织学生在课上时间进行热烈讨论。对学生在自主学习中遇到的共性问题以及教学中的重点、难点进行课上讨论，同时给予演示与讲解帮助学生完成“吸收内化”[10]，使学生真正做到掌握健美操的技术要领。课中学生分组编排健美操动作，并组织展示观摩，互相给出评价的同时教师再次做出点评和指导，如此反复强化动作，全面提升学生的自信心和学习健美操的兴趣。

课后环节。教师将动作要领以短视频形式分享到平台上以供大家参考，线下学生将自身的视频与教学视频反复对比，找出两者的差距，进行针对性动作练习，从而充分消化知识内容，提升学生的动作技术水平。另外，课后将对学生以调查问卷、口述等多种方式收集健美操课堂建议，反映出学生在翻转课堂教学模式下的真实想法，面对需要改善的部分即使做出调整，继续促进翻转课堂下健美操课堂效果的提升。

3.3 翻转课堂教学过程的把握

现阶段高校健美操大纲的设计，对各动作要领均做出了详细的要求。要求教师尤其要将重点放在各个动作之间的衔接上来，强调动作之间的衔接流畅性，讲究规范动作的标准，突破教学难点，提升学生学习健美操的质量。除此之外，高校健美操教学在翻转课堂应用模式下，应重点注重以下三个方面：

（1）翻转课堂教学模式下，高校健美操教学充分考虑健美操教学的基本原则，教师需要充分了解本班学生的基本素质和身体特点，制定符合本班学生特色的练习框架和进度安排；（2）制定学习目标，以目标做为教学训练的标准与规则，严格要求，保障每个学生在学习过程中保持动作规范标准。同时目标设置不要过于简单或难，使学生可以通过努力完成目标，感到成就感以此来不断培养学生的自信心。（3）教师要掌控全局，把握教学进度，在健美操大纲指导下，由易到难，让学生在学习过程中适应本班的教学进度，学生通过自主学习，跟上整个教学进度，突破教学难点。

4 结语

高校健美操课堂中翻转课堂的应用，开拓了健美操教学理念上的新思路，突破了传统教学根深蒂固的习惯与观念。学生在学习过程中由被动学习转变成主动学习，使学生对健美操的学习产生浓厚的兴趣，在学习中真正掌握了主动权。经分析翻转课堂的运用大幅度地提升了学生的团队合作能力，学生的学习健美操的积极性和主动性得以激发、师生关系更加和谐。与时俱进的翻转课堂教学模式是教学模式改革的必然产物，在高校健美操教学中引入翻转课堂，使得高校健美操教学理念、流程、内容得以不断更新，因此在高校健美操课堂中应继续推广与应用翻转课堂教学模式。

[1]赵晨,邓艳香.普通高校健美操课程翻转课堂教学模式研究[J].运动精品,2020,39(1):43-44.

[2]王国亮,詹建国.翻转课堂引入体育教学的价值及实施策略研究[J].北京体育大学学报,2016,39(2):104-110.

[3]陈崇高.浅谈健美操教学中引入翻转课堂的意义[J].中国教育学刊，2019(S2):93-95.

[4]陈莹.翻转课堂在我校健美操教学中的实证研究[J].健美操世界(学术版)，2019(4):121-122.

[5]田燕,赵莉.翻转课堂在健美操教学中的应用研究[J].成都中医药大学学报(教育科学版),2020,22(3):52-53.

[6]王国亮.翻转课堂引入高校公共体育教学的实证研究[J].西安体育学院学报,2019,36(1):110-116.

[7]于洋,李伟莹.翻转课堂有效实施的影响因素研究[J].黑龙江教育(高教研究与评估),2020(12):55-57.

[8]黄芳芳.高职院校健美操课翻转课堂教学效果研究[J].当代健美操科技，2020，10(32):168-170.

[9]邓艳香.翻转课堂教学模式在普通高校健美操课程中的应用研究[J].健美操科技,2020,41(1):156-157.

[10]吴敏,曲美儒,李栋.基于翻转课堂的高校体育教学模式改革研究[J].体育科技文献通报,2018,26(3):16.

On the Application of Flipped Classroom in Aerobics Teaching in Colleges and Universities

QIAO Mingyue, etal.

(Guangxi University, Nanning 530004, Guangxi, China)

广西高等教育本科教学改革工程项目“翻转课堂教学模式在普通高校健美操课程中应用的研究与实践”，项目编号：2018JGA121。

乔铭悦（1997—），硕士生，研究方向：体育教学与训练。

邓艳香（1963—），教授，研究方向：体育教学与训练。