湖北省青少年学生体质健康现状及促进对策研究

刘 干

前言

近年来，我国青少年学生体育事业蓬勃发展，学校体育工作成绩显著，青少年的营养水平和身体形态发育水平不断提高，全民健康素质极大提升［1］。但在肯定成绩的前提下，也要清楚地看到所存在问题，一方面因为片面追求升学率，学校、家庭等均有一定的“重智轻体”倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于学校及社会公共体育器材和设施等保障不足，学生的校内体育课和校外体育锻炼均无法保证［2-5］。同时，社会生活方式的改变，使得青少年学生明显地发生了由“动”到“静”的变化，这一切都使得现代青少年学生常规的日常活动量较从前大为减少［6-8］。近年来的学生体质健康监测结果表明，青少年学生的力量、速度、耐力、柔韧、爆发力等身体素质持续下降，心肺、视力等身体机能越来越差，肥胖率、超重率逐年增加，且这些问题有进一步加剧的趋向［9］［10］。

本研究通过对湖北省小学、初中、高中各学龄段学生进行学生体质健康标准测试，厘清湖北省青少年学生体质健康现状及其与《国家学生体质健康标准》之间的差距及青少年体质的发展趋势，在此基础上，提出促进湖北省青少年学生体质健康的对策，以期提升湖北省青少年学生体质健康的发展水平。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

湖北省武汉市、恩施市、咸宁市、十堰市、襄阳市等地21所中小学校，共8206名中小学生进行体质测试，其中，小学五-六年级学生3967人，初中二年级学生2286人，高中二年级学生1953人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅青少年体质、促进对策等方面的文献及资料，了解青少年体质健康现状及促进对策相关研究成果。

1.2.2 实验法

采用学生体质测试专用仪器采集数据。所采用的测试指标、仪器及流程均根据《国家学生体质健康标准》规范和要求进行。

测试指标：身体形态指标（身高、体重）；身体机能指标（肺活量）；身体素质指标（50米、50米×8、1min仰卧起坐、坐位体前屈、400米、引体向上、1000米（男子）、800米（女子）、立定跳远）。

测试仪器：采用《国家学生体质健康标准》专用的身高体重测试仪、肺活量测试仪、仰卧起坐测试仪、坐位体前屈、立定跳远测试仪、秒表等。

1.2.3 数理统计法

采用Excel对基础数据进行整理分析。

2 结果与分析

2.1 湖北省小学学龄段学生体质健康现状

以湖北省小学五-六年级学生体质测试结果与现行的《国家学生体质健康标准》进行了对比，其主要结果如表1所示。

表1 湖北省小学五-六年级学生体质测试结果与《国家学生体质健康标准》对比表

由表1可知，湖北省小学学龄段学生，在身体形态方面，男、女生身高均呈负值，男生-1.8cm，女生-2.9cm，表明湖北省小学学龄段学生的平均身高均低于《国家学生体质健康标准》的身高平均值；体重呈正值，分别为+1.5 kg和+0.6kg，高于《国家学生体质健康标准》的体重平均值，说明湖北省小学五-六年级学生存在超重和肥胖发展的趋势。在身体机能方面，肺活量男、女生均呈负值，分别为-130 mL、-190mL，表明湖北省小学学龄段学生的肺通气能力低于全国平均水平，即心肺功能差。在身体素质方面，（1）反应速度和速度耐力的50米跑（男+0.5s、女+0.8s），50米×8往返跑（男+6s、女+9s），400米跑（男+17s、女+21s）均高于《国家学生体质健康标准》的平均值，说明湖北省小学学龄段学生的速度和速度耐力差；（2）仰卧起坐/1（男-8次、女-7次）、坐位体前屈（男-0.6cm、女-2.1cm）均呈负值，表明湖北省小学学龄段学生的肌肉力量和身体柔韧性较差。

2.2 湖北省初中学龄段学生体质健康现状

以湖北省初中二年级学生体质测试结果与现行的《国家学生体质健康标准》进行了对比，其主要结果如表2所示。

由表2可知，湖北省初中学龄段学生，在身体形态方面，男生身高呈负值，男生-0.9cm，女生+0.3cm（高于《国家学生体质健康标准》的身高平均值），湖北省初中年龄段男生的平均身高低于《国家学生体质健康标准》的身高平均值；男、女生体重均呈正值，分别为+1.6kg和+0.8kg，均高于《国家学生体质健康标准》的体重平均值，说明湖北省初中年龄段男、女生存在超重。在身体机能方面，肺活量男、女生均呈负值，分别为-190 mL和-470 mL，统计结果表明湖北省初中学龄段学生的肺通气能力低于全国平均水平。在身体素质方面，（1）反应速度和速度耐力的50米跑（男+0.9s、女+0.3s），男1000米跑（+9s），女800米跑（+5 s）均高于《国家学生体质健康标准》的平均值，湖北省初中年龄段男、女学生的速度耐力差；（2）男生引体向上（-6次），女生仰卧起坐/1 min（-9次），湖北省初中年龄段男、女学生的肌肉力量差；（3）坐位体前屈（男-0.5 cm、女-1.4 cm），均呈负值，湖北省初中年龄段男、女学生的身体柔韧性差；（4）立定跳远（男-12 cm、女-11 cm），湖北省初中年龄段男、女学生的下肢爆发力量差。

表2 湖北省初中二年级学生体质测试结果与《国家学生体质健康标准》对比表

2.3 湖北省高中学龄段学生体质健康现状

以湖北省高中二年级学生体质测试结果与现行的《国家学生体质健康标准》进行了对比，其主要结果如表3所示。

表3 湖北省高中二年级学生体质测试结果与《国家学生体质健康标准》对比表

由表3可知，湖北省高中学龄段学生，在身体形态方面，男、女生身高均呈负值，男生-0.8cm，女生-4cm，表明湖北省高中学龄段学生的平均身高均低于《国家学生体质健康标准》的身高平均值，女生负值较大；男生体重为正值（+1.5kg），呈超重，女生为负值（-1.7kg），呈偏轻体重，说明湖北省高中学龄段学生存在男生超重，而女生则偏轻体重的现状。在身体机能方面，肺活量男、女生均呈负值，分别为-230mL、-440mL，表明湖北省高中学龄段学生的肺通气能力低于全国平均水平，即心肺功能差。在身体素质方面，（1）反应速度和速度耐力的50米跑（男+0.5s、女+0.2s），男1000米跑（+11s），女800米跑（+8s）均高于《国家学生体质健康标准》的平均值，湖北省高中学龄段男、女学生的速度耐力差；（2）男生引体向上（-6次），女生仰卧起坐/1min（-5次），湖北省高中学龄段学生的肌肉力量差；（3）坐位体前屈（男-1cm、女+0.6 cm），湖北省高中学龄段学生男生身体柔韧性差，女生属正常；（4）立定跳远（男-8cm、女-12cm），湖北省高中学龄段学生下肢爆发力量差。

3 体质健康促进对策

3.1 高度重视青少年体育工作

各类中小学校要将体育作为大力推进素质教育的工作要点，在发展青少年智育、德育工作的同时，促进青少年学生的身体素质和体育运动能力不断提升，加强对青少年体育发展的重视程度。在此基础上，进一步贯彻落实“健康第一”的思想理念，将不断增强青少年学生的体质健康水平作为义务教育的基础目标，保障青少年学生的校内体育锻炼及校外体育活动得以落实。同时，以赛促练，全面组织开展青少年学生体育赛事和活动，做到运动项目设置多样化、运动人群参与全覆盖。加强校内体育设施和校外健身器材的建设，增强师资队伍实力，促使学校、社区、家庭形成体育锻炼合力，积极引导青少年学生形成良好的体育锻炼习惯，逐步形成全社会范围内的青少年学生健康锻炼、喜爱运动、乐观向上的良好氛围［11］。

3.2 全面落实青少年校内外体育活动

校内外体育活动的开展是有效增强青少年日常体育锻炼的主要组成部分，要积极做好青少年学生的“阳光体育运动”活动，形成青少年积极开展校内外体育活动的热潮。各类学校要不断创造校内体育活动条件，改善体育场地、设施，积极落实国家体育课程标准，保证校内体育课课时达标，完善大课间活动制度和1小时集体体育锻炼措施。同时，结合不同年级、不同学龄段、不同性别以及不同体质状况青少年学生体育活动的差异，针对性地指导青少年学生开展校内外体育活动，促进其身体形态、身体机能、身体素质等指标的不断改善，提高其运动技能水平，确保青少年学生的体质健康达标。

3.3 切实减轻学生过重的课业负担

课业压力过大，挤压休息和体育锻炼时间是导致青少年学生体质健康下降的主要原因之一。各类学校要逐步摒弃“唯升学率”的思想，切实减轻青少年学生的课业负担，全面实施素质教育，积极促进青少年学生各项素质全面、主动、活泼发展。同时，进一步加强各年级基础教育课程的改革，不断提升教学质量，在保质保量完成基础教学的基础上，确保青少年学生参加校内外体育锻炼的时间。保证青少年有足够的休息时间，制定符合各年龄段青少年学生身体发育特点及需求的作息制度。此外，还需注重青少年的心理健康教育，结合新时代青少年学生的心理特点，有目的性的进行青少年心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指导和服务网络。