试析我国竞技体育训练存在的常见问题

（南昌大学 江西 南昌 330000）

与普通体育运动项目不同，竞技体育训练具有一定的激烈性，同时对运动员的综合素养提出了较高要求，要求运动员提升自己的专业动作技巧，还要具备一定的团队合作意识，真正促进身体素质的提升，同时也要促进我国竞技体育事业的健康发展。在我国，随着“全民健身运动”的蓬勃发展，竞技体育倍受关注，再加上2022年冬奥会的即将开幕，竞技体育训练更加受到社会各界体育爱好者的追随。伴随着科学技术的进步，理论创新也随之而来，竞技体育训练不能一直沿用之前的方法，而要与时俱进，只有解决了当前竞技体育训练存在的常见问题，了解其产生的根源，并有针对性地采用措施，从而更好地增强运动员在竞技体育中的训练效果。因此，本文着重研究我国竞技体育训练存在的常见问题，并在此基础上提出了行之有效的改革建议，竭力为我国竞技体育事业的辉煌发展推波助澜。

1、新时期竞技体育训练的重要性

竞技体育由来已久，在西方主要以英、美为代表，这些体育强国十分重视市场化的职业体育，比如，英国以足球为主，其竞技水平异常出色，无不让世人瞩目。尽管如此，随着时代的进步，英国和美国对竞技体育训练的重视程度越来越高，这也是人类文明进步的集中体现。在全球化背景下，人类越来越重视体育运动，以运动来促进健康，体育强，则国民素质强，这种情况下就要求国家倍加重视体育运动的重要性，并对其进行大力宣传并扩展。从这个意义上讲，竞技体育不只具有健身功能，还在政治、经济、文化领域发挥着重要功能，其重要性不可低估。所以说，新时期竞技体育训练越来越受到国家的重视，其训练水平的高低关乎中国在世界舞台上的形象和荣誉，事关国家利益。

2、当前我国竞技体育训练的常见问题

2.1、竞技体育实验室建设不足

我国是一个发展中国家，各方面体育设施建设都与西方发达国家有所差距，竞技体育训练方面呈现出一系列的问题，而最为突出的问题就是实验室建设不到位，其中存在的问题应当引起相关人员的高度关注，同时要予以及时解决。一方面，因为竞技体育训练实验室以体能训练为主，该训练的实验室建设以体育测试为主，极其关注竞技体育运动员的体育测试结果，却没有关注如何提升竞技体育训练质量，以至于竞技体育实验室的建设面临较大困难。另一方面，我国的竞技体育训练中心较多，但是大部分都比较偏学科建设，尤其是在竞技体育实验室建设方面存在严重的不足，就是严重忽视了竞技体育运动员的力量训练。为此，我国竞技体育训练实验室建设不足的问题必须得到尽快解决，否则会影响我国竞技体育事业的可持续发展。

2.2、一般与专项体能训练错位

竞技体育训练的方式很多，最为重要的是一般体能训练和专项体育训练，而二者之间在某些时候发生了一些错位，导致当前我国竞技体育训练的效果不良。例如，有的体育类院校或社会体育机构往往只注重竞技体育运动员的一般体能训练，没有把训练的重点提升到专业能力的训练阶段，这样不但影响了竞技体育运动员的潜能发挥，埋没人才，而且也会在很大程度上削弱竞技体育运动员的原有竞技能力，就是起反作用，即运动员的能力没有长进，反而呈现出“能力倒退”的现象。为此，当前我国竞技体育训练中的一般与专业体能训练存在错位，训练不够系统，影响运动员的生理发育规律。

2.3、竞技体育教练团队不合理

要想全面提升竞技体育训练效果，并非一件容易的事情，而是要经过一个循序渐进的过程，同时要有一支科学的竞技体育教练团队。然而，当前我国竞技体育训练教练队伍并不令人满意，大部分教练员都不具备综合性的竞技知识，有的教练员只掌握一门竞技训练项目的理论知识，根本做不到“融会贯通”。一般来说，我国竞技体育教练员都不够专业，基本上都没有接受过正规的竞技体育知识教育和竞技体育训练，而是从田径教练队抽调过来的人员，以便让他们训练中国竞技体育运动员，虽然也能帮助竞技体育运动员学到不少知识，但是还是缺乏竞技体育所具有的关键知识内容。在西方国家，教练员都具有丰富的综合知识，而且比较专业，对于运动员各方面的能力都比较了解，这也是中国竞技体育运动员不如西方国家的一个重要原因，严重阻碍了竞技体育训练的高质量发展。

3、解决我国竞技体育训练问题的策略

3.1、加强竞技体育实验室建设

我国竞技体育训练必须将理论与实践进行相结合，这就要求加强竞技体育的实验室建设，可以从3个方面做好。（1）引入西方先进的竞技体育训练理论，为实验室建设提从参考，同时进行科学的布局，让竞技体育训练的设施更加完善；（2）把竞技力量训练放在首位，有针对性地布局各类竞技体育项目的需求；（3）确保竞技体育实验室建设更加现代化，摒弃一些传统设施的配置，尽可能地让各种设施都以崭新的时代元素呈现出来，帮助运动员认识现代竞技体育运动的独特点。不管怎么讲，竞技体育实验室建设已是解决我国竞技体育训练的一个重要突破点，必须将其落实到位。

3.2、一般体能与专项体能结合

将一般与专项体能训练相结合，是当前我国竞技体育训练的重中之重，只有科学地安排训练内容，才能提升竞技体育运动员的各项竞技能力。例如，在初级竞技体育训练阶段，应当全面培养运动员的基础能力，同时要注重其个性化的培训，训练强度要适中，不可超出运动员的承受范围。进入专项训练后，可以让运动员突破基础训练，增加强度，并在此基础上注重其生理上、心理上、技战术上的能力培养，确保其专项体育训练更加高效。

3.3、优化竞技体育教练员团队

竞技体育是一项竞争较为激烈的运动类型，其中包括着较为复杂的动作技术，以及良好的运动员队伍，并在团队意识方面的表现十分突出。于竞技体育而言，经常让运动员参与体能训练，能够预防身体疾病，强身健体、去除烦恼，这就表明竞技体育教练员懂得多方面的知识，包括运动生理学、运动医学、运动解剖学、运动心理学等，并在此基础上采取科学的训练方法。为此，加强竞技体育教练员的培养力度十分重要，应当打造一支创新精神较强的教练员，给予他们更好的进修条件，使其充分发挥个人的聪明才智。

3.4、完善竞技体能训练的理论

竞技体育训练分为两大内容，即技能训练和理论训练，二者都是竞技体能训练的重要组成部分，侧重任何一个方面都不行。从这个角度来讲，教练员要把工作做到细致入微，首先体现在帮助运动员走出困境，比如，明确运动员的体能结构，了解其生理机能、体态、运动水平等，然后再制度出行之有效的训练理论。一般来说，可以从两个方面进行完善：（1）综合分析运动员的各项体能训练水平，观察他们在竞技体育训练中的综合表现，然后针对这种情况进行合理的理论探讨；（2）加强竞技体育项实战体系的完善，科学地陈列各类竞技体育项目，并在此基础上将理论与实践相结合，让理论在实践中得到检验，更加科学地指导实践，才有助于竞技体育训练效果的大幅度提升。

3.5、竞技体育训练管理的创新

（1）管理理念创新。

做好竞技体育训练管理工作，首先要创新管理理念，先进的管理理念必然会让整个竞技体育训练工作做得尽善尽美，否则会越来越糟糕。创新竞技体育训练管理理念，首先要从教练员抓起，督促教练员进行理念创新，尽量使他们抽时间与其他机构教练员进行交流，甚至借鉴西方竞技体育管理理念，并对这些不同的管理理念进行综合，优选最佳的、最适合的竞技体育训练管理理念。唯有如此，我国竞技体育训练才会更好地走向科学化、专业化与系统化。当然，在创新竞技体育管理理念时，既可以调整竞技体育管理模式，又可以实现竞技体育训练管理效益的最大化。

（2）训练方法创新。

做好竞技体育训练管理的创新工作，训练方法的创新不可缺少，由于良好的训练手段是整个竞技体育项目技术得以高效传授的关键。作为竞技体育教练员，必须转变个人的训练方法，以敏锐的眼光挖掘最优秀训练方式，让运动员可以从中找到巧门，不再盲目训练，走出竞技体育训练的误区。①在整个竞技体育训练过程中，教练员是一个十分重要的引导者，一旦采用的训练方法不合理，就会严重影响训练质量，进而耽误运动员的竞技体育发展前途，所以教练员要博学多才，广泛学习竞技体能训练方面的知识，最大限度地借鉴其他教练员的训练方案，并对其进行创新，逐步解决竞技体育训练面临的关键问题；②创新竞技体育方法，需要不断发现问题并解决问题的过程，这就要求竞技体育教练员在平时的训练中积累经验、了解不同运动员的基本情况，进而科学地创新训练方法。

（3）突出科研创新。

在科学技术发达的今天，不论哪个学科都要注重管理理念的创新，竞技体育训练也要突出科研创新，将科研技术放在重要位置。从某种程度上讲，科研创新与竞技体育训练创新必须相结合，不可分割，尽量将科研创新放置于整个竞技体育训练的各个环节之中，努力找到不同环节的创新点。所以，竞技体育教练员要全面贯彻新的训练理念，也要把训练方法提升到一个更好的阶段，同时也要把最先进的科研设备作为最佳的辅助工具。进一步讲，作为现代竞技体育管理工作，在创新的过程中，必须从科研创新做起，科学技术是第一生产力，先进的科学技术可以让整个竞技体育理论更加前沿，更能促进竞技体育训练方法的优化，不断为祖国的竞技体育输送更加优秀的运动员。

4、结束语

总之，体育水平的高低影响着一个国家国民的身体素质，只有不断改革体育训练方法，创新训练理论，才能优化各个体育项目对人才的培养体系。学校体育教师、社会机构教练员，都要了解并深入认识竞技体育训练面临的迫切问题，并对其进行科学地改善，尽可能地渗入竞技体育文化知识，加强竞技体育教练员的科学文化素质。尽管我国竞技体育训练存在的问题较多，而且呈现出多样化的现象，但也不要灰心，可以及时采用正确的改革方案来扭转局面。同时，提升中国竞技体育训练水平，理论知识也要跟上时代进步的步伐，只有良好的竞技体育训练理论，才能让中国竞技体育水平更上一层楼。