平衡木决赛成套编排的对比研究

【摘要】中国平衡木项目在世界体操项目上一直以来都是具有很强的竞争实力的，也在很早就出现了一批又一批的平衡木的世界冠军。例如：张楠、李珊珊、范晔、邓琳琳等。本文将采用文献资料法、对比分析法、录像观察法对2020年东京奥运会女子平衡木决赛竞争实力及成套编排进行对比研究。

【关键词】女子;平衡木;成套编排

1.前言

1.1选题依据：

中国女子平衡木项目一直以来在世界上都有着一席之位，在东京奥运会上也比出了非常不错的成绩，为了使中国平衡木项目在世界可以始终保持现有的成绩，以此目的选择了这个题目进行对比研究。

1.2研究目的及意义

平衡木作为我国女子体操的优势项目之一，在东京奥运周期里成绩保持的也还是不错的。在此次东京奥运会的决赛中也包揽了冠亚军。为了使我国运动员的平衡木成绩可以长久的保持在世界前列的水平，在此背景下选择了这个题目进行研究，为我国平衡木项目的发展提供一些有效的参考依据。

1.3文献综述

通过中国知网，万方数据库，云南师范大学图书馆等途径，检索出大量关于体操平衡木，奥运会体操平衡木成套的论文，进行了整理与分析。

2研究对象

本文以2020年东京奥运会女子体操平衡木决赛成套编排作为研究对象。本文对2020年东京奥运会平衡木决赛的8名运动员的成套情况作为观察统计对象。

3结果与分析

3.12020年东京奥运会女子平衡木决赛成套动作编排的对比分析

平衡木成套动作主要由上、下法和木中动作构成，根据规则和运动员技能特点，从平衡木动作表中选取不同难度组别的技巧、跳步和转体来进行编排。

3.22020年东京奥运会平衡木决赛运动员上、下法的对比分析

3.2.1.12020年东京奥运会平衡木运动员上法的对比分析

从表中可以看出，八名运动员使用了5种动作，其中使用跳步类木端交换腿劈叉跳上的有2人次，技巧类木端踺子-拉拉提成纵木站的2人次，技巧类木端踺子-后手翻成纵木站上的2人次，支撑类横木跳起成横劈叉上的1人次，支撑类横木站立屈腿中穿成后撑上的1人次。可以看出在上法的运用上使用技巧类动作作为上法的运动员较多，组别也较难。上法的运用上出现了两大类的情况，一种使用较为简单的A组动作，另一种则使用较为难的D（E）组别的动作。

3.2.1.22020年东京奥运会平衡木运动员下法的对比分析

从表中可以看出八名运动员在下发的使用上都倾向于向后空翻类动作，只有一名运动员使用了向前类的空翻作为下法。其中使用踺子接空翻的有三种动作、后手翻接空翻的有两种动作。在难度的使用上选择使用C组和E组难度的均有三位选手、D组难度仅有一位选手。不管使用难度都是为了满足成套中的特定要求。

3.32020年东京奥运会平衡木运动员木中动作的对比分析

木中动作是平衡木成套动作中必不可少的一项，以下主要对比分析8名优秀平衡木运动员的技巧动作和舞蹈动作。

3.3.1技巧动作

注：“后手翻-有高腾空阶段-下落至纵木分腿骑坐”由于动作名称长，表格中此动作均用简称（倒叉）代替

从表中可以看出东京奥运会中运动员木中技巧三种主要使用了三大类，分别是“支撑类”“向前空翻类”和“向后空翻类”。多数选择二连接类的空翻动作，有些运动员也选择使用三连接类的空翻动作。八名运动员在支撑类的动作上选择较多，其次是向前类的空翻，最后才是向后类的空翻。

3.3.2木中舞蹈类动作

（1）跳步类

从表中可以看出八名运动员共使用了12种跳步动作，其中“交换腿劈叉跳”类的动作使用次数最多，其次为“原地纵木类”的动作，最后为“横木类”的动作。选择使用横木类跳步的运动员较少，可能是因为横木对于运动员的平衡能力要求更高，且动作较难控制，因此选择横木运动员较少。

（2）转体类

从表中可以看出八名运动员共使用了6种立转动作，相对于其他比赛来说，本次比赛的立转动作还是比较丰富的。可以看出使用自由腿转体的运动员较多，其次是蹲转，最后为抱腿转。蹲转现在立转中较为流行，且难度组别较高。所以选择使用蹲转的运动员越来越多。自由腿的转体一直是运动员们选择最多的，主要原因在于动作较为简单，完成较为稳定，几乎不会出现失误。

4结论与建议

4.1结论

（1）优秀平衡木运动员木上总体难度价值不相上下。所以就只能拼运动员在比赛中的完成情况。（2）从编排来看，运动员上、下法的难度使用较之前要高，动作种类也较为丰富。在难度上的使用，运动员使用数量差距不是很明显，且技巧多于舞蹈。

4.2建议

（1）导致运动员比赛的失误还有心理素质问题，所以提高心理素质的训练也是运动员在比赛中稳定发挥的重要因素。心理训练是不可忽视的，要培养运动员在任何环境下都可以不受干扰，也要培养运动员的自信心和自我的控制能力。也可能是规则上的变化，导致运动员无法得到冠军，所以教练员还需要对规则了解透彻。场地因素也可能是让运动员无法在大赛上得到冠军的因素，所以在日常训练中应进行适应各种场地。

参考文献：

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[2]毕文静.从世界大赛分析平衡木的发展趋势及我国面临的挑战[D].北京体育大学，2013.

[3]刘智丽.新奥运周期平衡木技术发展研究[A].中国体育科学学会（China Sport Science Society）.2015第十届全国

[4]体育科学大会论文摘要汇編（三）[C].中国体育科学学会（China Sport Science Society），2015：2.73.

[5]韩华.徐刚，陈长峰等.世界女子平衡木技术发展的新趋向——第41届世界体操锦标赛分析[J].济宁学院学报，2010，31（3）：62-65.

作者简介：牛思卓，1997.10-，女，汉，河北省宁晋县，研究生在读，研究方向：运动训练。

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