高校足球运动训练有效性的影响因素及应对方法

王亚平

（徐州工程学院 江苏 徐州 221000）

不同的高校有不同的教学方针，但是对于足球运动训练的有效性的方法可能会有很大的相似性。对于足球运动员来说很多的客观因素都会影响他们比赛的发挥，可能是有关于心理的接受能力，也可能是有关于赛场的畏惧感，也有可能是教练的一些不恰当的训练方法，这些都对足球运动员来说产生积极或者消极的影响。本文旨在探究高校足球运动训练的有效性影响因素以及研究出合适的恰当的解决方法，为高校的发展提供一些切实可行的建议。

1、高校足球运动员来训练有效性的影响因素

1.1、教师的相关素养

对于足球课程的发展来讲，教师扮演着重要的课程角色，教师需要给学生进行一些有关于足球场上的一些规则，同时还需要对学生的一些跑步姿势以及助跑进行相应的提升课程，要有计划性的有针对性的开展课程训练活动。但是现在有关高校的足球运动来说面临了很多的发展问题，首先就是有关教师的相关问题，一方面来说很多高校对于教师的要求没有一定的测量标准，不能对教师进行严格的要求，同时学校对于教师开展的足球训练课程没有进行相应的抽测来检查教师的教学效率，这就使得很多教师不能积极的对待学生的训练活动，课堂效率很难达到理想的效果。另一方面教师没有进行有关足球运动的培训课程，教师不能很好的使用新的足球的培训方法，没有创新的理念来进行学生的课程教授，教师只有不断的提高自身的有关足球知识的储备，可以很好的将足球理论与足球实践相结合才能更好的达到较高的教学水平。对于教师队伍来说，很多的高校教师队伍非常短缺，教师资源紧张。很多学校会出现一个教师带领多个班级的现象，教师所带的班级越多，教师就会很难发现每个学生的闪光点以及一些学生会面临的问题。这样的教学方式很难对学生进行针对性的训练，不能很好的进行因材施教，不能根据学生自身实际提出合理解决方案，而是将知识进行普遍的宣讲，没有相应的侧重部分，这对学生来说会产生很多的不利影响。

1.2、学校的设施

高校是学生是否有很好发展的一个场地，很多学校对高校学生的足球运动课程没有投入足够的精力，很多学校设备不足，就会导致学生没有得到很好的发挥空间。足球运动员很多的技能都是通过一定的训练来进行慢慢的提升，如果学校没有提供更好的设备那么学生就会很难去对足球运动产生积极的情绪。学校要提高对足球的重视程度，要把足球的地位放到正确的地位，在日常的活动中，学校没有根据学生的课程安排进行相应的调整，并且对足球课程进行相应的合理的安排，让学生可以有更多的时间去进行相应的训练。对于足球场地来说，一些学校也没有进行相应的设施投资，来提供准备一个规范的，规模较大的足球场地同时在足球场地中可能也没有准备出一定的应急设备，如果运动员在进行训练的过程中受伤时那么就需要立即有相应的解决措施，对他们进行及时的帮助，防止伤害二次化。学校没有提高对教练的选拔标准，要选择负责的，热爱体育事业的教练，同时一些教练也没有具备有关足球活动前的热身准备活动，可以当足球运动员在运动前做好相应拉伸让身体得到充分的放松进而来减少活动中的伤害。学校还应该创新足球课程的开展，要对教练进行定期的培训，让教练可以学习最新的有关足球的相关理论，可以在课上根据最新的足球课堂教学来进行创新的足球运动课程。很多足球运动员可能在前期的时候对足球运动有很多的幻想，可能会猜测足球活动中各种有趣的课堂活动，可是当接触了之后他们可能就会对教师所教授的课程的单调性而产生厌倦，时间长久之后就会慢慢的失去足球运动的兴趣。

1.3、足球运动员的心理素养

足球运动训练运动中运动员起着至关重要的角色作用，他们是运动场上的主体，只有他们能够进行合理的发挥，那么足球运动场地上他们才可以最大限度的发挥自己的真实水平。很多高校的运动员由于很少参加一定的足球运动赛程，所以对于参赛所要求的标准没有得到全面的了解，这就很可能会造成足球运动员在足球场上会因为一时的疏忽而触及到比赛的规则，这就会造成运动员的担忧与恐慌，在赛场上就会很大程度的影响他们的发挥。还有一些运动员可能会有一些对于比赛前的畏惧感，他们的心理素质没有进行合理的课程培训，所以再比赛时他们就会把畏惧感进行放大，对很多事情就会产生畏惧感，不敢进行比赛严重的可能会产生退出比赛的想法。还有一些运动员会产生赛前的焦虑症，他们会在比赛前就会产生很多的焦虑，会害怕自己表现的不好，担心自己影响学校的教学水平，可能也会害怕自己在赛场上不能很好的进行表现而进行担心，这就会影响他们在赛前的一些表现，因为焦虑感会让他们难以集中注意力去进行赛前的训练，很多事情都会出现碰壁的现象。事事的不顺意就会让运动员心中产生更多的焦虑感从而在赛场上就会很大程度影响他们的比赛效果。还有一些足球运动员可能会因为自己以前比赛的失利而产生畏惧，他们会很难的去向前迈出一步进行新的挑战反而是会沉浸之前的失败感中，不敢去参加到新的比赛过程中只是一味地害怕去尝试新的事物，不敢去进行新的挑战。还有一些运动员他们可能在以前的比赛中会受到一些恶意的伤害，因为对方队友的恶意挑衅而受到心理以及身体上的伤害，这也会影响一些运动员以后比赛的正常发挥。他们会对一些人产生畏惧感，不敢去和别人进行接触，在心理上产生的畏惧感是运动员在比赛过程中最容易面临的问题，也是影响比赛的重要影响因素。

1.4、足球运动员的个体差别

每个人都有每个人不同的想法，很多高校的学生因为年龄的成长也都拥有了自己的想法，对于很多的事情他们有了自己的思考，包括自己的心理状态的调节控制以及对于比赛活动自己的思想考虑或者是有关于比赛的一些注意事项。他们有着自己的想法，包括一些足球训练他们也有着自己独特的训练方式以及进程。但是因为教练数量的短缺以及学校的不够重视，所以足球员会得到统一的锻炼，不能根据自己的问题来进行改变。学生进行统一的训练之后很多的学生可能会因为一些水平一般的学生的进程而耽误自己的进度，或者是一些水平一般的学生进行较高程度的训练而不能跟上课程的进度，这对处于两种水平的学生来说都会造成一种非常不恰当的影响效果。好的学生得不到提升，水平一般的学生跟不上课程的进度，长时间进行下去就会导致学生对足球训练的厌倦甚至是会选择放弃足球课程。足球运动员每个人都有自己的思考方式，他们也会根据自己的方式进行一定的活动训练来提高自己的能力水平，所以笼统的单一的规模教学方式对他们是不可行的。教练在平时制定的比赛前的训练拉伸活动应该要遵循学生的能力水平，对于进度较快，身体心理素质较高的学生可以制定适合他们的难度水平稍高的拉伸锻炼，水平较一般的学生这要根据实际情况来开展一些比较容易的，可以达到锻炼拉伸目的的运动，根据学生的素质来进行训练之后可以进行分类教学，因人而异的教学方式可以很大水平的提高，这样就可以很好的把学生进行技能性的提高发展，同时还可以把水平一般的学生进行锻炼让他们也有所提升。

2、高校足球运动训练的应对方法

2.1、提高教师相关的知识素养

因为高校体育类教师比较短缺所以很多的教练没有达到可以当高校足球教练的标准，一些教师可能没有进行相关的足球知识技能培训就去应聘成了高校的足球教练。学生对于足球有一系列的憧憬，幻想在课堂上可以得到不一样的训练方式，但是在参加到课堂中的时候如果发现足球课堂和自己所想象的有所差别，那么这样就会让他们对课堂失去信心。身为高校的足球教练，应该参加一系列的足球知识技能培训，去很好的听讲其他优秀教练的心得，切实的参与到别的学校的足球运动训练的培训过程中，在听讲的过程中一定要做好笔记，同时要根据自己学生的情况向资深的教练进行请教，可以做到实际的解决问题.同时教练还可以给学生安排多次的比赛活动，让学生可以参见大大小小的比赛，在比赛中根据对方的方式来制定自己队员的应对方针，让运动员可以得到充分的锻炼，多次参加比赛可以让他们更好提高身体素质，教练也可以在比赛的过程中对另一队的表现进行记录，最后教练可以把所有的结果进行相应的汇总，分析出在比赛中学生胜利的次数以及失败的次数，把失败的情况记录分析得出自己学生失败的原因，然后通过失败对学生进行针对的提升锻炼。同时教练还需要对学生进行定期的询问，与学生之间形成良好的师生关系，可以让学生无所忌惮的与教练进行交谈，这样学生就可以打开心扉对教练说出自己的问题，教练就可以很好的了解学生的心理状况，然后制定相应的训练来达到不同的训练目的。教练还需要对学生进行鼓励，对于表现优异的学生可以进行相应的奖励，这就可以很好的激励他们，对于普通的学生教练可以进行鼓励，平时要多加关照，给予他们关怀，让他们可以有继续学习的欲望。

2.2、学校要完善相关的设备

因为很多高校不注重足球训练的课程，没有把训练放到重要的位置，所以就会导致很多学生不能得到有效的训练，这就失去了学生对足球所抱有的一些学习欲望。一些教学设施不足的高校需要根据本校的情况进行相应的改变，把足球场地的设施进行完善，给学生一个很好的学习体验，让他们在本质上爱上足球训练。足球场地要选择比较宽阔的场地这样可以方便学生进行施展，同时场地还要按照一定的比赛标准，只有学生在标准的场地上进行训练才可以更好的去适应真正的比赛场地。学校还可以通过组织学生进行足球比赛的观看，让学生可以真正的去投入到比赛中，并且要求他们进行观看总结分析，讨论出失败一方的球队失误的原因，总结出之后可以让教练进行批阅，对于分析较好的学生要进行奖励，只有学生可以多次观察并且认真的分析出别人比赛的过程以及失误的原因才可以更好的从自身的角度进行思考，去分析出比赛的一般的采用方式和规律。学校还应该在比赛的场地附近建设一些应急的设备，可以让运动员受伤之后立即采取相应的措施进行包扎处理，把受伤的危害减到最小化。学校还可以邀请一些足球明星来到高校进行演讲，让他们把自身的经历可以是自己比赛过程中所受到的伤害或者是自己在足球训练运动过程中所遇到的挫折，以及他们是怎样去面对的。这样的演讲活动可以让学生了解到自己的偶像所具备的魅力，然后就会更加的激发出自己的信心去做好足球的训练，足球明星的演讲可以大程度的提升学生对于足球的热爱，然后就会把自己更多的时间与精力去投入到比赛之中，起到了很好的动员效果。

2.3、学生自身心理素质进行提升

很多高校的学生没有得到相关的心理训练所以会导致他们在赛场上或者是比赛前产生一些抵触畏惧的情绪。在日常的生活中运动员应该多加进行锻炼，或者进行相关的心理知识培训，让相关的专家进行开导与鼓励。身为足球运动员的学生可以多向教练或者身边的同学进行倾诉与咨询，当自己遇到困难或者是遇到了什么难题都可以向他们进行倾诉，然后他们就会针对问题给予有效的帮助。运动员要避免自己胡思乱想，把很多事情类似于拖垮课堂的进度或者是比赛的失败都归结到自己的身上，很多时候错误是不可以避免的，但是重要的是以后去如何改正错误，积累经验来更好的去处理问题才是最加重要的。也有一些运动员他们会产生一种比赛前的焦虑感，这些焦虑感影响了他们的日常训练，让他们不能很好的去集中精力来应对平时的比赛。这时候就需要运动员主动去和教练进行询问，让他制定出一些可以放松的方法，或者是向心理医生进行咨询，让医生进行逐步的开导，把学生的思想引入到一个正常的思维感情当中，减少他们对赛前的恐惧感，让他们可以更好的发挥出自己的实力。运动员也可以在平时的生活中自行组织比赛，可以和同学一起进行热身.多次参加比赛可以让他们得到更多的比赛经验，在赛后，失败的一方可以向胜利的队友请教，可以让他们传授出一些不一样的经验，同时可以把自己所拥有的经验进行分享，进行经验交流的时候就可以得到很多不同的训练方式，这样就可以根据不同的方式来开展不同的训练，提高他们自身的技能，并且选择出适合自己的一套经验理论，让自己可以有一个全面的技能提高。

2.4、提高运动员的竞技精神

对于运动员来说竞技精神是比赛中最为重要的一个信念，竞技精神是运动员的一种信仰理念可以带领他们走向胜利。在运动场地上只有运动员秉持着崇高的竞技精神才可以更好的去发挥自身的优势，发挥出拼搏精神，最终达到一个理想的效果。在日常的训练中教练要时刻关注学生的表现状况，对于那些比较懒散的，课堂上不能集中精神的，打打闹闹的学生要进行相应的处罚措施来让他们可以改变端正自己的学习态度。教练可以让学生做仰卧起坐，或者是进行罚跑，这样既可以让受到处罚的学生有所改变又可以给其他的学生一些警告作用，让他们可以严格的约束自己，尊重课堂.但是处罚的数量教练一定要进行严格的掌控，因为如果处罚的数量过大就会难免引起学生的不满情绪，造成不良的后果，适度的惩罚则会提高学生的专注度。

3、结语

高校运动员的自身素养有一定的差异性，只有教练以及学校可以端正教学的态度才可能更好的去培养学生，给学生一个良好的锻炼环境氛围。同时教练也要关注学生的表现，在很大程度上为学生解决难题，提高学生的信心。