花式跳绳在昌吉学院女大学生中推广现状及影响研究

贾晓婷 李顺心 丁璐

（昌吉学院 新疆 昌吉 831100）

1、问题的提出

《“健康中国2030”规划纲要》是为推进健康中国建设，提高人民健康水平，根据党的十九届五中全会战略部署制定。实施国家体育锻炼标准，组织体育系学生广泛开展花式跳绳推广活动，加强健身指导服务，丰富和完善全民健身体系，同时为我校大型演出类团体操提供素材奠定基础。

随着我校学生人数的不断增加，使得现行的体育教育制度已不能满足当代体育教育的需求。尤其是颁布《全国普通高校体育教学指导纲要》后,使得教育制度的改革更加迫切,其中开展更多的体育课程内容成为热门讨论话题，而花式跳绳运动在一定程度上解决了场地资源紧缺的难题，符合我校学情。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

昌吉学院参加花式跳绳课程的337名女大学生及体育系教师。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

在研究过程中通过网络、图书查阅了大量资料，在中国知网(CNKI)中以“花式跳绳”为关键词查阅了相关论文与期刊，查阅了关于学校花式跳绳运动开展与推广的相关理论研究，以及花式跳绳在学校发展的现状和存在的问题等相关文献；为本论文的研究打下坚实的理论基础。

（2）专家访谈法。

根据本研究需要，对民族传统专业教授及从事花样跳绳专家进行了访谈，同他们进行深入认真地座谈和交流，了解当前花式跳绳大众一级套路，推广中存在的问题及进一步推广的建议。

（3）问卷调查法。

针对昌吉学院女大学对花式跳绳项目的喜好认知等情况展开调查，随机抽取337名参与花式跳绳——大众一级推广套路的大一公共体育课女大学生发放问卷，进行调查。

（4）数理统计法。

利用 SPSS 24.0软件对回收的调查数据、资料和问卷进行数据的输入、统计、处理及分析，包含了描述性统计、多因素分析和序列分析等内容处理。

3、研究结果与分析

3.1、昌吉学院花式跳绳运动推广现状分析

（1）昌吉学院女花式跳绳课程学生分布情况分析。

通过调查后发现，各系名额分配较均匀。根据班级数目划分，各班均有参与花式跳绳课程学生，经管系有42名学生参与，占总人数的12.46%，物理系、中文系分别有37名学生参与，各占总人数的10.98%，数学系有35名学生参与，占总人数的10.38%，初等教育学院和计算机工程系分别有34名学生参与，各占总人数的10.09%，化学系有33名学生参与，占总人数的9.79%，以点带面，能够让更多的学生了解花式跳绳运动。

表1 学生分布情况统计表 N=337

（2）昌吉学院女大学生对花式跳绳运动认知情况分析。

根据调查数据显示，在我校参加学习花式跳绳课程的337位学生中，有35.01%的学生接触过花式跳绳，但也只是知道2-3种跳法，比如交替换腿跳、基本交叉跳、并脚跳等；只是略有耳闻，但从未练习过的学生人数则占总数的64.99%，由此可见，因为推广力度不足导致学生在选课时出现错误认识，比如，部分学生对花式跳绳和跳绳的概念混淆，认为花式跳绳与中小学时期学到的跳绳相同，无形中加大了开设花式跳绳课程的阻力。

表2 了解情况统计表 N=337

（3）昌吉学院女大学生对花式跳绳运动了解途径情况分析。

由表3可见，我校大一学生了解花式跳绳的渠道以体育课堂为主，占总比61.4%；其次有30.1%的学生通过观看电视、互联网（专业队员的表演等）认识该运动项目，主要通过运动员的精彩呈现，使人印象深刻；而通过书籍、广播，朋友、家人了解到的仅占8.7%；不难看出大学体育课堂作为花式跳绳运动项目推广的主要阵场，应不断开展相关校园活动，促进发展，使更多学生受益。

表3 学生了解途径统计 N=337

（4）昌吉学院女大学生对花式跳绳运动喜爱程度分析。

由表4可见，有64.68%的学生在参与花式跳绳后，表示非常喜爱和喜爱该项目，说明该运动项目比较适合在大学生群体中开展，符合当代大学生心理及生理需求，同时促进体育生活化，发挥该运动项目的潜在优势，提高练习者心肺功能及灵敏素质，养成终身体育意识。

有12.76%的学生在真正参与花式跳绳运动后，发现并不喜爱该运动项目，而是盲目跟风后的结果，由于起初选课时的错误认知，导致部分较为肥胖的学生选择此项目，这对于他们来说对必然会形成不可逆的膝关节半月板磨损等损伤，同时也说明学生对于运动保健方面的知识知之甚少。由此可见，运动项目的推广和性质、功能的介绍对于课程的发展有积极作用。

表4 学生喜爱程度统计 N=337

（5）昌吉学院女大学生参与花式跳绳动机分析。

由表5可见，有84.27%的学生想要通过花式跳绳运动达到锻炼身体，增强体质的目的，说明学生们具有很强的锻炼意识，但是由于各种原因，长期坚持锻炼的学生较少；有64.69%的学生则是为了学习新的运动技能，这符合大学生的生理及心理特点，对于未知的运动项目充满热情和探索精神；有54.3%的学生选择该课程是出于兴趣爱好，果然兴趣是最好的老师，通过访谈还了解到该部分学生在中小学期间，跳绳这个极具趣味性的运动项目就已进入他们的视野，为学习花式跳绳打下了良好的基础。

表5 学生参与动机统计 N=337

（6）昌吉学院女大学生花式跳绳运动次数分析。

由表6可见，有51.03%的学生一周参与一次花式跳绳练习，可以看出运动时间分布不合理，除了每周一次的体育课之外，并没有利用课余时间参与体育锻炼，若要达到提高心肺功能和身体协调性，则需要合理安排练习时间。在访谈中还发现学生对于运动负荷和次数的合理安排，毫无概念可言，他们认为只要参与花式跳绳练习就能达到健身减脂的效果，这一错误认识也是导致当代大学生肥胖、体质下降的元凶之一；有37.39%的学生一周参与花式跳绳练习2-3次，说明有接近1/4的学生愿意抽时间进行练习；有8.31%的学生一周进行4次及以上练习，能够将花式跳绳的练习融入到日常生活中；有3.26%的学生一周进行一次，很明显该群体学生除了在体育课上进行练习以外，其他时间并未练习。

表6 学生周运动次数统计 N=337

（7）昌吉学院女大学生参与花式跳绳单次运动时长分析。

由表7可见，有40.06%的学生单次练习时长在0-30mins之间，花式跳绳属于有氧运动，在持续练习40分钟以上，才能起到燃脂健身的效果，学生练习时间安排上不合理；有35.01%的学生练习时长在30-60mins之间，24.93%的学生练习时长在60mins以上，说明昌吉学院女大学生参与花式跳绳单次运动时间分布不合理，需要为学生提供科学健身方案，加强对其体育理论知识的传授，促进学生科学锻炼，减少损伤。

表7 学生运动单次时长统计 N=337

（8）昌吉学院女大学生对花式跳绳校园推广的态度调查。

由表8可知，有98.80%的学生支持花式跳绳运动在我校推广，说明绝大多数学生对于该运动项目的推广计划比较认同，通过走访还发现大部分学生认为花式跳绳简单易学，趣味性较强，相较于传统跳绳运动，更能调动积极性。由表9可知，有75.96%的学生期望学到双人或多人配合的技巧动作，说明学生对于该运动项目充满学习动力，符合学生的生理和心理需求。

表8 学生态度调查统计 N=337

表9 课程需求调查统计 N=337

3.2、花式跳绳在昌吉学院女大学生中推广的积极影响

（1）易操作，对于学生来说没有心理负担。在中小学时期就已接触过跳绳，练习过程中没有心理负担，没有身体对抗等动作，身体素质较差的学生也能轻松驾驭，身体素质好的学生也可适当提高难度，不受空间限制，学生在课余时间仍可练习；对场地设施要求不高，但器材使用率、安全性高；

（2）提高学生间接参与体育项目能力。该项目观赏、娱乐性较强，在音乐的伴奏下将动作与旋律巧妙结合，增加趣味性，能够提高练习者积极性，具有良好的发展前景；

（3）传统文化的传承与发扬。跳绳起源于我国民间，至今已有一千多年的历史，项目的推广和普及是对弘扬中华传统文化的表现，也是渗透爱国主义中华民族情怀的良好契机；

（4）培养学生团队精神。在一个小组练习过程中，有摇绳、跳绳等不同要素组成，但都离不开队员与队员之间的默契配合，更需要不断磨合与练习，无形当中加强了学生的协作、沟通交流能力；

（5）顺应时代发展，为我国体育强国建设推波助澜。有89.91%的学生表示要将花式跳绳运动作为其终身体育的手段之一，该项目的推广也能为我国体育人口提供便利。

3.3、花式跳绳运动在昌吉学院女大学生中推广的制约因素

由表10可得出，有78.93%的学生对于参与花式跳绳练习认识不足，据了解仅仅是为了修学分而练习，并未将花式跳绳运动作为实现终身体育的手段和途径；有30.27%的学生认为我校花式跳绳专业教师较少，课程建设属于初级探索阶段。

表10 制约花式跳绳运动发展因素统计 N=337

4、结论与建议

4.1、结论

（1）通过调查研究后，发现昌吉学院师生对推广花式跳绳运动，绝大多数持支持态度；

（2）花式跳绳运动在我校推广具有一定优势:该项运动对场地要求不高、但其安全性高、趣味性强、器材利用率高，同时还具有健身功能、教育功能、娱乐功能，是一项便于推广、易接受的全民健身推广项目；

（3）学生跳绳基本功不扎实，还需要加强基础动作教学，如：如何调整适合自己的绳长、身体及持绳姿态等等，确保该项目能够向好向上发展；

（4）影响花式跳绳运动推广的主要因素有：理论专业知识宣传不足、专业教师匮乏、学生兴趣爱好原因等；

（5）花式跳绳活动在昌吉学院女大学生中推广后的积极影响。通过体育专业学生组织宣传、示范培训，在公共体育课大力推广花式跳绳，不仅能够丰富校园文化，提高学生身体（灵敏、协调）素质、加强心肺功能，同时还能提升体育教育专业学生实践能力；

（6）校园竞赛机构不完善，需加强宏观调控。经过调查研究发现，我校还未开展过花式跳绳比赛，这一现象严重阻碍了花式跳绳项目的发展和推广。

4.2、建议

（1）增加花式跳绳理论知识的推广与普及，能让学生正确认识项目的起源、发展、性质、效用等，避免盲目跟风，阻碍项目推广与发展；

（2）不断培养教师专业能力，为专业教师提供学习、进修机会，提高课程质量；

（3）帮助学生制定科学合理的花式跳绳练习计划，加强专门性素质练习，减少不必要的运动损伤；

（4）组建花式跳绳专业训练队，对于该项目的发展也起到一定推动作用，通过表演、比赛等形式，不仅提高自身专业水平，还能将正确的技术和表现形式推向大众；

（5）完善校园竞赛制度，开展校级花式跳绳大赛，同时给予相关鼓励机制，提高学生参与度，促使学生养成终身体育意识。设立自上而下的推广机制和模式，面向社会加强推广力度，设置推广小组，定期进行教学指导，定期开展区级、市级、县级花式跳绳比赛，全方位推进。