机构改革视域下消防部队体能训练现状分析

刘缮华

（云南师范大学体育学院 云南 昆明 650500）

前言

在兵役制下消防员一般都是从每年入伍的义务兵中随机抽调一部分来担任，但是这些义务兵很多都是两年兵役期限够了后就选择退出现役。他们退出现役后就得补充“新鲜血液”，就会造成消防员流动性大，面对火灾救灾时参加救援的很可能是当兵还不到一年，技能还没完全掌握的新兵，这些新兵由于救火经验不足，在突然面对一些复杂的救火环境时不仅救不了人，还可能把命搭进去，造成不必要的牺牲。消防部队职业化就是把消防员当做一份工作面向社会，招聘社会中的优秀青年担任。这样做的好处就是在引进优秀人才的同时还可以减少消防员的人员流动性，能增加消防员的工作年限，积累更多的经验来应对各种复杂多变的风险。从其职业性质分析消防员的工作很宽泛，就灭火救援而言就需要掌握很多知识，不仅需要会分析建筑结构，熟悉必要一些的化学成分，还要懂电气知识、急救知识，这些东西如果要完全学完并掌握没有三到五年是做不到的，最重要的一点具有良好的体能素质，这就体现出消防部队“职业化”必要性。

1、改革视域下“新入职”消防员在体能训练中存在的问题

1.1、“新入职”消防员在参训中出现的思想状况分析

随着科技的不断进步，装备应用的提升，在新兵的意识中就会潜移默化的形成只要掌握对先进器材的使用，提高装备在实际抢险救援应用中的有效性，就可以做一名合格的消防员，因此对体能训练方面的要求有所下降，忽略了各项消防技能训练的基础和前提就是体能训练，将体能的储备放在末位，然而实际上随着科技的进步，装备技术的大面积升级，面对各种复杂的救援时对消防官兵的体能依赖不仅不会降低，反而越来越高，有很多复杂的救援环境需要在消防官兵充沛的体能支持下才能完成，因此在消防部队的训练中体能训练与技战术训练同样重要，而且体能训练与技战术训练的关系相辅相成，缺一不可，充沛体能储存是消防员完成抢险救援，灭火救灾任务的基本前提，是一切救援任务的基础，是消防员适应抢险救灾、应急救援、处置突发事件等任务所必须具备的硬性条件。

1.2、在参训时自身基本身体素质现状

现如今我们的消防工作是一项受全社会尊崇的高尚职业，所以报名参加消防员职业的有志青年越来越多，但是消防员考核制度不是特别完善，在体能测试中男性体能测试主要有：拉单杠引体向上、100m跑、1000m跑、4×10m折返跑、原地跳高这5个项目，还有一种应性测试，主要包含在所处黑暗环境中进行搜寻、模拟拖拽着假人的移动、负重爬6楼、原地拉梯攀登6m。但这些考核并不能完全有效的体现出他们的自身基本身体素质，导致了能够参加消防工作的“新兵”身体素质参差不齐，造成这一问题的根源有很多，一是地域的不同，由于环境因素影响，身体基本素质存在很大差异，比如，高海拔地区的人心肺功能普遍高于低海拔的人，高海拔地区的人心脏可以承受更高的负荷，特别是在从事有氧运动时心肺功能较好的优势就可以体现出来，还有就是城市和农村的人员身体素质状况，长期生活在农村的人由于日常需要参与更多的体力劳动，所以身体各方面素质就高，所以在关于力量性的运动中会呈现较大优势，但是平时缺乏科学性的体育锻炼，而生活在城市中的人虽然有一部分平时会进行一些科学性的、目的性较强的体育锻炼，但整体相对农村人而言，身体机能能力相对较差；二是入职前所从事职业的问题，就拿在校生和社会工作人员来比较，在校生会按照国家规定的课程去参加体育锻炼，并且在生活中空闲时间较多，更是有充分的参加体育锻炼的机会，有的会选择去健身房健身，有的则是选择在操场或者体育馆参加各种类型的体育项目；相比之下，社会工作人员由于平时工作和生活的压力，参与健身活动的意识较差，只要一小部分人会偶尔参加体育活动；三是个人爱好问题，有的人喜欢体育锻炼，有的人不喜欢体育锻炼，之前的两个因素也在这一方面体现出来，对于喜欢体育锻炼的人，无论何时都会抽调一部分时间来进行体育锻炼，而对于不喜欢体育锻炼的人来说，就算有着大把的空闲时间也不会参加任何体育活动。受这几方面影响，“新入职”的消防员表现为有的上肢力量充足，有的下肢力量充足，有的腰腹力量突出，有的耐力较好。总体来说，因为受各种因素影响，新入职的消防员身体素质参差不齐。

1.3、部队在训练“新入职”人员时所采用的的训练方法研究分析

而在体能训练中面对身体素质的复杂多样性，往往是 “一锅端”没有根据“新兵”个体素质的差异区别对待，每天每个人的训练标准和强度都一样，所有人统一训练，这样所产生的后果就是身体素质差的人员感到“吃不消”，力不从心，往往处于下风，久而久之就会产生得过且过的心理，从思想上就开始懈怠，每天就会为了完成训练任务而训练，而不是为了增强身体素质而训练。那么对于身体素质好的人员就会感到非常轻松，训练强度对其也没有什么影响，就达不到预期训练效果，而且时间久了他们就会把自身体能素质标准降低，经常与那些体能素质不好的人员做对比。因此在体能训练时应当采取分组分训，化整为零的方法，根据各个战士体能的差异来进行同质分组。将体能大致相同的队员分在同一个小队组进行训练。针对这些体能比较差的队员不能加载过大的负荷，应该从最基本的地方开始训练，首先要锻炼他们的身体各项素质，提高基本运动能力，当基本的身体素质达到一定水平后才能加大训练负荷，在训练过程中还要灵活的运用各种训练方法，保证能够发挥最大效应。对于身体各方面素质较好好的进行全面的综合训练，追究更高的深层次的体能。提高他们体能各项素质标准，加大对他们的要求。同时，这两个组可以流动调整，也就是随着阶段性训练的逐步深入，体能素质差的那组中出现体能拔尖的就可以调入体能好的那组。只有这样，队员们才会有一定的成就感，进步的喜悦感，才能有助于工作更好开展，同时还能够提高队员各项身体素质，身体各部机能能力增强，为以后的艰苦训练奠定坚实基础。

2、上等兵及士官体能训练现状分析

2.1、在训练过程中自身心理因素分析

在我国，每年都会发生大量的火灾和抢险事故，很多消防员在抢险救援后会产生很大的心理问题，这些心理问题可分为以下几种：（1）我们都通过网络或媒体看到过各种各样的火灾报道，有时候，由于各种因素，当消防员看到人民的生命在自己极力抢救下依然离开这个美丽的世界，他们真的是尽力了，甚至是拼了命的往火场冲，但依然没有将这些宝贵的生命从火场里带出来，他们的内心会无比的自责和痛苦，有的甚至会在心里埋下阴影，在对下一场火灾救援中当阴影爆发，他们就会失去科学和理智的判断，不顾一切的去援救，从而牺牲在这片“战场”；（2）消防人员长期担负战备值班，平时执勤，训练任务也繁重，管理层面为兵服务的思想不牢固，官兵关系紧张，这样就会使官兵生活在一个不和谐的环境中，久而久之就会缺乏自信，不求进步，有时候会激发行为失控，造成不可挽回的后果！

2.2、对体育运动规律的认知现状

基层中队中，许多战士根本不把训练前的热身准备和训练后的整理放松当回事，认为热身准备活动是对体能的一种消耗，而且完全没有必要，训练后拍拍屁股走人，因此产生各种各样的训练伤。比如，某战士刚站完一班岗，下岗后连队正在训练体能，而其就在没有进行任何准备活动的情况下直接投入训练，在其心理就感觉反正都已经错过热身准备活动，直接跟着练呗。众所周知在没有进行任何准备活动的情况下，人的身体各关节、肌肉、韧带等还处于静默状态，都还没有预热，所以肌肉缺乏延展性，韧带缺乏弹性，各关节没有扩展性，人体的血液流速也缓慢，心室工作频率低，在这种状态下如果立即参加紧张剧烈的训练，就容易造成腿部肌肉抽筋、跟腱拉伤、韧带受损、关节脱臼、心脏骤停等运动性人体损伤，所以在参加体能训练前一定要做好热身活动，这是极为重要的一环，制定科学合理的热身活动对预防训练伤具有良好的效果和不容忽视的重要性，通过进行一套有效的热身运动有可以使运动损伤的发生大量减少，所以运动前的热身有很多的好处，通过热身运动提高身体内部的温度，同时还会提高肌肉的温度和兴奋度，肌肉温度的提高有助于减小肌肉的粘滞性，提高关节柔韧性，从而为之后的剧烈运动做好生理和心理的准备，大大提高训练效果。

3、结束语

组训员不仅要了解受训者各项身体机能状态，还要科学掌握体能训练的大部分理论常识，并且要学会如何进行科学组训，如何合理的安排训练内容，在制定一些切实可行的训练计划时要充分考虑受训者身体素质存在的差异性。通过一些丰富多彩的训练内容和科学合理的组训方法全方位的调动消防官兵生理机能、身体状态，从而使消防官兵的运动能力得到全面综合的提高。同时还要注意高强度训练后的放松性训练，规划合理的针对性的放松性训练恢复，减少官兵的运动性疲劳损伤。依据人体生理机能消耗状况制定科学饮食体系，加强对高强度训练后的身体各机能的恢复。实验证明只有充足的体能储备和过硬的军事本领才能让消防官兵在各种复杂多变的灭火环境之中做到应对自如。发挥出消防官兵保护地方经济建设，维护社会稳定的作用，以优秀的灭火救援技战术水平，做到最大程度地挽救国家和人民群众的生命财产安全。