浅析如何提升高职院校体育运动队的训练效率

杨生光

（德宏职业学院 云南 德宏 678400）

引言

最近几年来，高等职业教育一直在迅速地发展，教育的质量也越来越被社会所关注，如何提升高等职业教育质量，培育更多优秀的社会人才，成为了近年的热点话题。通过对高职教育的调研可以发现，当前高职教育中体育教学建设薄弱，成为了一个重要的难题，不少高职院校将教学重点工作放在了专业知识教育上，忽略了对学生的体能素质培育，导致学生的体能素养严重不足。而通过体育运动队的建设和训练，能够有效地提升高职院校体育教学效果，促进学生体能素养提升。因此，作者结合了自身的体育运动队建设经验，提出了体育运动对建设和训练的一些思路，以供参考。

1、高职院校体育运动队训练现状

1.1、体育运动队训练管理过于松散

由于很多高职院校在建设校园体育运动队的时候，最初只是希望能够丰富学生的业余生活，没有将运动队当成一种真正锻炼学生、帮助学生体能成长的方式，因此，很多学校对运动队的训练都不够重视。往往都只是流于表面地形式，简单地为学生布置一些训练任务，便让学生进行自主训练，很少有教师或者学校领导会进行专门的训练管理和监督，导致运动训练都只停留在了表面形式，学生并没有真正地进行落实和实施，大部分学生都直接忽略了教师设计的训练计划，就算有少部分学生会去执行训练计划，也没有坚持的毅力，往往经历了几天就放弃了训练，最终失去了训练的价值。因此，体育运动队训练管理过于松散，学校和教师对管理过于疏忽，是影响了运动队训练效率的一个关键因素。

1.2、缺乏系统性的运动队训练制度和体系

想要更好地开展运动队训练，需要高职院校有一套完善的、健全地训练体系和制度，这样体育教师和运动队员在训练的时候才能够更加具有条理和秩序，从而提升训练的效果，并且在制度的要求下，学生能够提升对训练的重视，更加认真地投入到训练中，从而提升训练的参与度。但是，经过作者的调研发现，当前高职院校存在的一个明显的问题便是很多高职院校都将运动队训练停留在了表面层次上，很少有学校和教师会真正地制定一套完善的训练体系和训练制度，导致运动队在训练的时候都是盲目的、毫无头绪的，没有运动队员都不清楚自己应该做什么、如何入手进行训练，最终导致训练的效率和质量都不尽人意。因此，高职院校缺乏系统性的运动训练制度和体系，是影响了运动队训练效率的一个关键因素。

1.3、缺乏体育训练器材

由于高职院校的教学经费有限，教学的重点往往在于专业建设中，因此，大部分学校都将经费投入到了教学方面，而忽略了对体育训练的建设。导致很多学校在开展体育训练的时候，往往缺乏专业的器材，让训练不得不制止。因此，学校需要加强对校园体育训练器材的建设，将更多的资金投入到器材购买和投放上，才能够为体育运动队训练打好基础。

1.4、体育教师旳工作压力大

高职院校的运动队教练，大部分都是由学校的体育教师充当的，很少有高职院校会聘请专业的体育教练。因此，大部分的体育教师专业性上严重不足，所指定的训练方法和训练体系往往也不够合理，不利于运动队的发展。除此之外，让体育教师充当训练教练，无形中更体育教师带来了更大的工作量，由于大部分高职院校的体育教师都严重缺乏，很多体育教师都需要同时负责很多班级，在加上运动队的训练任务，会导致体育教师的工作压力过大，教师无法全身心地投入到运动队训练中，从而影响了运动队的建设和发展。因此，高职院校体育教师的工作压力过大，也成为了运动队训练的一个重要阻碍。

2、提升高职院校体育运动队训练效率的策略

2.1、加强教练员队伍建设，提升师资力量

经过上文的分析可以发现，当前高职院校的很多运动队教练都是由学校的体育教师所构成，这些体育教师虽然从事体育教育，但是却对运动队的训练掌握相对较少，很多教师都采用体育教学的模式，简单地为学生介绍一些注意事项，便让学生以个人或者小组的形式展开训练，很少有教师很根据每个学生的体能情况以及运动队建设目标来制定训练计划和训练内容，导致体育运动队训练成为了单纯的体育教学，失去了最初的训练意义。因此，为了提升运动队训练的效果，需要学校先从教练入手，提升训练教练的专业性和能力，以此来为运动队的学生设计出更加科学的训练内容和训练方法，提升训练的效率。作者结合了自身的经验，从以下方面提出了加强高职院校教练员建设的思路：

（1）加强内部体育教师培训和管理。

想要提升自身内部体育教师的训练能力，首先需要高职院校制定一个完善地培训规划，有明确的教师发展目标，根据培训计划来完善对内部体育教师的培训，以此来提升体育教师的运动队训练能力和专业知识，为学校的运动队建设和训练打好基础。基于此，本院校也着手进行了教师培训。例如，本校制定了一套培训体系，根据体育教师的教学专业性进行了划分，将体育教师分成了3个不同的层次，针对不同的层次的教师设立了不同的培训计划和培训目标，这样能够让培训更加具有针对性。如对于初级的教师而言，他们的体育教学经验比较少，拥有的运动队训练经常也比较缺乏，因此，对这部分教师进行培训的时候将重点放在了加强教师的训练知识方面，让教师能够认识到体育教学和运动队训练之间的差别，并且带领年轻教师多进行一些案例学习，提升教师的专业知识；对于有了一定训练经验的体育教师，学校则将重点放在了提升其训练效率方面，邀请更多专业的教练为教师进行训练培训，让教师认识和了解到实际的运动员日常运动方法和训练规划，提升教师的相关技能。

（2）加大体育教师建设。

建设高职院校的教练队伍，除了加强内部教师的培训之外，还需要高职院校不断地拓展师资力量，减少体育教师的工作压力，让体育教师能够有更好地精力设计更加精心的训练计划。因此，高职院校需要不断地拓展师资力量，加大对教练队伍的建设，从而为运动队训练带来帮助。例如，本院校在进行运动队建设的时候，为了提升训练的效率，便特地聘请了2位专业的外部教练进行辅助，教练对提供更加科学、合理的训练计划和训练方法，让本校的体育教师进行落实和实施，通过这样内部体育教师和教练的互相努力，来一起提升运动队训练的效率和质量。

2.2、满足运动队的资金需求，拓宽体育经费来源

（1）进一步加大对运动队的资金投入。

高职院校需要加大对运动队训练支持的资金投入，包括场地、设备、训练活动等等，满足运动队训练的需求，这样才能够避免因为外界因素从而影响到训练的质量和效率。如，学校可以建立专项的体育基金，将这些钱全部拿来进行运动队建设和训练的投资，减少运动队的资金压力。

（2）保证运动员的营养并及时发放训练补助。

训练，需要消耗学生大量的体力，这个时候，对营养的补充就显得格外重要，高职院校除了要重视训练的制度和效率之外，还需要注重对学生营养的同步跟进。例如，高职院校可以为运动队员提供专项用餐，根据营养进行搭配，让运动队员能够及时补充对所需要的营养，在运动员训练完之后进行发放，并且监督学生及时完成就餐，避免出现浪费的情况。

（3）多方位寻求校企合作。

由于很多高职院校的资金有限，因此在运动队训练的时候，很难提供资金支持，这个时候高职院校就可以和企业进行合作，让企业提供一定的资金支持，学校为企业输送更多人才。通过这样的方式，能够解决学校的资金问题，同时可以帮助企业获得广告宣传效果。

2.3、加强学校训练支持，健全训练制度

运动队训练的效率，不仅和体育教师有关，还和高职院校对运动队训练的支持有很大的关系，经过作者前文的分析可以发现，当前很多高职院校没有认识到运动队建设和训练的价值和意义，对运动队建设不够重视，导致很多学校缺乏一个完善的、健全的训练体系和制度，让体育教师在进行运动队训练的时候没有一个明确的方向和思路，从而影响了训练的效率。除此之外，由于高职院校对运动队建设的忽略，导致很多学校不会认真地准备体育器材，大部分学校都仅仅只有足球、篮球、跳绳、瑜伽垫这些器材，很多训练时所需要的器材都没有，这也影响了训练的进展。因此，学校需要提升对运动队训练的重视，加强对运动队训练的支持，从制度和器材方面入手，为运动队训练带来帮助。

（1）完善运动队训练制度。

有了明确的、完善的训练制度和训练体系的支持，教练在开展和实施运动队训练的时候，能够有更加明确的方向和思路，从而提升训练的效果和质量。因此，高职院校需要制定详细的训练体系和制度，在训练制度中明确规定好训练的目标、训练的方法、训练的要求，并且针对一些范围训练的事项做好明确标记，制定好惩罚的制度和办法。通过这样的方式，来提升运动员以及教练对训练的重视，提升训练的效率。例如，本院校在建立校园体育运动队的时候，便制定了一套完善的训练体系和训练制度，如，《学校运动队相关条例》，在文件中明确地规定了训练的相关要求和惩罚。在制定了管理条例和制度之后，本校还十分注重对文件的落实，本院校有专门的体育协会，针对运动队的训练情况进行监督，在出现了违规现象之后，体育协会会及时进行处理，以此来保持运动队训练的秩序，构建更加和谐的训练氛围。本院校还制定了一些考核指标，根据考核指标定期对训练效果进行检查，以此来判断训练是否达标，为后续的训练计划提供参考。

（2）加强体育场馆和设施器材管理。

有了完善地器材和场地的支撑，运动队在训练的时候才能够有更好的场所、更好的装备，避免由于外界因素而影响了训练的效率。因此，高职院校需要加强对校园内训练场地的建设以及器材的准备，以此来提升运动队训练的效果。例如，高职院校可以根据自身运动队的规模，建设一个对应大小的体育馆，在体育馆内可以设立游泳池、篮球馆等等区域，通过体育馆来支持运动队的训练，让运动队在训练的时候能够有一个更加专业的场所；其次，学校需要了解自身运动队训练所需要的器材，购买充分所需要的器材，如哑铃、标枪、护腕护膝等等，并且将器材投放到体育馆中，让学生借器材的时候能够更加便捷，这样每个学生都能够通过器材的使用，来更好的进行训练。

3、结束语

综上所述，运动队的建设，是近几年高职院校的一个新的工作任务，为了提升高职院校的运动队训练效率，高职院校需要结合现存的训练问题，制定更加完善、科学的训练制度以及训练方法，以此来提升训练的效率。