你追我赶跑得快，你传我接学练赛

张健波

一、指导思想

习近平总书记在全国教育大会上提出：“要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。我认为，要想引导学生在体育课堂中达成这四位一体的学习目标，我们就要坚定不移地以“健康第一”为指导思想;以“激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”这一理念为指引;引导学生在体育课堂中做到勤学、多练、常赛。让“学练赛一体化”教学模式落地生根，让体育学科核心素养开花结果。本课以“学练赛”为主线，学生将在课堂中学习传接棒技术，掌握正确使用传接棒方法、合理把握传接棒时机，并能够熟练运用到比赛当中。

二、教材分析

田径被称为运动之母，跑更是各项运动的基础。水平二阶段的跑类教材主要采用游戏的方式处理教材，使学生忘却或推迟疲劳的出现，从而获得跑得动作体验，促进跑的能力发展。《30-40米迎面接力跑》作为该学段跑类教材的重要内容，是融合了集体性、趣味性和竞争性的练习。不仅可以发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，提高身体机能，促进生长发育，还可以培养学生积极创想、意志顽强、团结协作等意志品质。这正是这个教材独特的锻炼价值和育人功能。水平二阶段的跑类教材在小学体育与健康整个学科体系中具有承前启后的作用。水平一阶段出现的自然直线快速跑、30米快速跑和各种方式的接力跑等内容培养了学生正确的跑姿，激发了学生跑的兴趣。《30-40米迎面接力跑》的教学旨在引导学生在游戏和比赛中发展跑的能力、体验跑的乐趣、养成规则意识，为水平三阶段一系列的跑类教学内容打下坚实的基础。

三、学情分析

本课的教学对象是四年级的学生。他们的身心特点有了明显的变化，开始可以理性地独立思考，形象思维活跃，是培养学习能力，形成自信心的关键期。他们的心肺功能和肌肉适应能力也有了显著的提高，是培养奔跑能力的敏感期。我所任教的四年级（1）班，共32人。该班学生活发开朗、聪明伶俐，他们爱上体育课，喜欢引导式教学;他们身体素质好、模仿能力强，爱比赛，好竞争，而且经过水平一阶段的学练，具备一定的快速跑基础和规则意识，为本单元的教学奠定了良好基础。但是，仍有部分学生存在身体协调能力差，团队协作意识淡薄，注意力集中时间有限等现象，也为单元教学提出了挑战。基于以上考虑，《30-40米迎面接力跑》技术教学我安排了3课时，本节课为第1课时。

四、教学过程及设计思路

1.开始部分

学生在明确本课学习且标和要求后，便迎来了游戏“争做领头羊”，学生四路纵队进行各种方式的跑，包括原地跑、行进间慢跑、小步跑、前提腿跑、后踢腿跑等。当听到教师喊出自己的号码时，该名学生立即加速从队伍左侧跑出，跑至排头做领头羊。这个游戏不仅考验学生的注意力、快速反应能力、团结协作能力，还使学生在潜移默化中形成了左侧直线跑出的规则意识。

2.准备部分

在一般性准备活动中我带领学生进行了“音乐大师”动感热身操。在老师的激情领做下，学生们沉浸在音乐中，用肢体语言表达着自己对音乐的感受，达到了预热身体激活肌肉，愉悦身心的目的。在专项准备活动中，我设计了游戏“剪刀、石头、布”，学生两人一组，相对错肩站立，在音乐口诀的伴奏下进行。第一个难度为原地摆臂，在游戏中输的一方要用左侧跑出，错右肩绕队友一周的方式进行赋能。第二个难度为原地小步跑，赋能方式为左侧跑出，错右肩与队友右手拍右手，绕其一周跑回。每个难度的游戏进行10-15次。在激发跑的兴趣，强化跑的方法的同时，使学生明确了右手传右手，从他右边走的游戏规则。

3.基本部分

学：教师用高标准的示范动作，为学生呈现了迎面接力跑完整的动作表现象，学生重点观察传棒方式和接棒手型。随后，借助挂图的讲解，使学生更加明确了四指并拢，拇指张开，虎口向前的接棒方法，和手握一端，立式传棒的传棒方法。

练：游戏（1）你传我接

这时，学生们早已磨拳擦掌想要小试牛刀，练的环节便开始了。游戏“你传我接”两人一组，错肩站位.相距4米，循环练习，约15次。使学生基本掌握了传接棒的动作方法，同时也如课前预设的一般，出现了接棒前抢跑，传棒时机不准确等易犯错误。

练：游戏（2）打卡接力跑

对上述问题，即将出现的标志杆和标志垫将起到至关重要的作用。接棒同学右臂绕过标志杆做好接棒准备，以“打卡”为令，传棒同学迅速跑出跑至距离标志杆1.5米左右的标志垫时，做出立棒式传棒动作，学生两人一组，相距8米，循环练习，约15次，两个器材的出现，让问题迎刃而解。同时，随着传接棒技术的不断娴熟，短距离的奔跑已经不能满是孩子们的需求。

練：游戏（3）计数接力跑

这时，学生将迎来更大难度的挑战。游戏“计数接力跑”将在长距离快速奔跑中考验孩子们的传接能力，学生4人一组，二对二站立，相距20米，当每完成一次传接后都要喊出相应的次数，当音乐响起，游戏开始，一分钟析内传递次数多的小组胜出。这个游戏做两次，一次游戏后，随机更换队友，学生将在不同环境下体验奔跑和传接的乐趣，让传接技术进一步强化。

赛：30米迎面接力赛

实战是激发学生学习内驱力的最佳方法。经过学练，孩子们都展现了“小运动员”的精神面貌。他们即将蹬上“30米迎面接力赛”的舞台，学生8人一组，相距30米，进行终极PK，一声哨向，比赛开始，孩子们你追我赶，你传我接，展现了跑的速度快，传接时机准的技术特点;发扬了坚持到底，不畏强敌的意志品质。这不正是体育课堂中着享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志的最好体现吗？

体能游戏：支撑速递

体能是一切身体活动的基础，但是单纯的体能练习对于小学生来说比较枯燥，为了学生体能均衡发展，结合本课主教材内容和场地器材，我设计了“支撑速递”游戏，学生8人一组，用俯撑的方式传递接力，游戏分为两个难度。分别是传递四根接力棒和八个标志垫，依次从排头传递至排尾，先完成的小组为胜。在锻炼学生上肢力量和核心力量的同时，更加磨炼学生吃苦耐劳，不畏艰难、遵守规则、团结协作的良好意志品质。

4.结束部分

结束部分，孩子们在教师的带领下，伴随着悠扬的音乐做了拉伸放松操，学生在拉伸的过程中调整呼吸，达到了放松身心，忘却疲劳，降低心率的目的。

五、课后反思

本课游戏简单可行，教学手段有实效。激发了学习兴趣，达成了本课教学目标。课堂气氛活跃，学生参与度高。练习密度为40%左右，平均心率达135次/分左右。强度适中，负荷合理，课堂效果好。本节课独具特色，以趣促动，游戏贯穿;以乐促动，节奏相伴;循序渐进，气氛愉悦。具有学练赛思评，哪个都不差，一环扣一环，教学结构化的鲜明特点。曾经，身为田径运动员的我，深知小小接力棒，蕴含着的大能量。然而，田径教学是枯燥的，乏味的。本课，我打破了以往田径课就是单纯的“跑跑跑”、“跳跳跳”的常规，巧妙把教材游戏化处理，把音乐引入课堂。看到孩子们跑得不亦乐乎，我知道，学练赛思评一体化教学正是激发孩子们运动兴趣的对症良方。当看到孩子们脸上有笑容，额头有汗水，这一刻，体育老师是幸福的，同时也更加坚定了我把“学练赛”一体化教学深入执行下去的决心。