我运动•我健康•我快乐

周映玲

摘要：“生命在于运动，生命不止，运动不断”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”----运动是我们维持生命、完成任务、改造客观世界的基础，参加体育锻炼可以开阔眼界，探索种种新鲜事物，丰富人的心理活动，提高观察力、思考力、记忆力、注意力，以及处理意外事故和临场的适应力，获得更丰富的知识、技术、技能，在成功中显示出才能。愿大家在参加体育锻炼中，找到自我塑造出精彩人生！

关键词：运动、快乐、健康、自信

毛主席曾经说过：“健康第一、学习第二”顾名思义身体是最重要的，俗话说的好“身体是革命的本钱”而健康的体质最基本的来源于我们的体育锻炼，我国健康课程标准里明确指出，贯穿“健康第一”的指导思想，让学生通过运动参与，习得运动技能，获得身体健康、心理健康和社会适应能力。

体育运动充满魅力，体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示，是学生们锻炼身体的最基本形式。

爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

我还清楚的记得，高一年级篮球课发生的一件事情：那是篮球投篮学习课程，孩子们听得非常认真，我对他们说：“下面老师给大家示范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进！同学们“切”的一声让我面红耳赤，站在一旁的魏讯同学不屑地说：周老师：让我来！坦率地讲，那是一个上课纪律不太好的学生竟想跟我挑战。想了想，我决定给他一个展示的机会。只见他熟练地举起球，自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一个漂亮的弧线，球进了！我不禁大叫一声：“好球！”其他同学顿时围了过来，小声议论起来：“他好厉害，比老师还准！”“周老师还没魏讯投得准呢？！”我把学生集中起来，分析魏讯投得准的原因，并对他们说：“同学们，我希望你们像魏讯那样，比老师投得更好、更准，老师和大家一起继续练习，看谁的进步大，看看还有谁能超过老师。”大家争先恐后地练习，魏讯也练得更欢了。在孩子们面前，当为人师者偶有失误时，我放下了师道威严，剖析自己，审视自己，给予学生平等与信任;当学生表现出众时，我充分地信任学生，尊重个性，鼓励超越，给予学生赏识与激励……在这样的课堂上，在这样的氛围里，教学相长，师生互动，和谐共进，我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构建奔向未来坚实的桥梁！

体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调节练习强度的大小;课堂上不时有“turn left. turn right”的英语口语响起，那是 “学科互通”的理念在体育课中的渗透;生动活泼、充满童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、快乐着！

青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份、地位、种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血和泪。运动会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不仅使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变得敏锐;排球、篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所有的运动难道不是给我们益处吗？

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不远了。因为我运动，所以我快乐！通向快乐的阶梯正在等着我们去登攀。

太阳无语，却放射着光辉;高山无语，却体现着巍峨;蓝天无语，却表露着深远。古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在这里我要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请去运动吧！

来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”的体育精神发扬光大！