压力性失眠危害大

在一项新研究中，美国研究人员在实验小鼠大脑中找到了压力导致失眠的神经环路，而且发现，一旦这个神经环路被打开，还会对机体造成许多其他危害。

研究人员首先制造了让小鼠承受慢性压力的环境，然后观察了小鼠大脑下丘脑室旁核与下丘脑外侧区的神经元活动。这两个区域通常与压力、睡眠/觉醒有关。结果发现，下丘脑室旁核中与触发压力相关激素有关的神经元，可以直接支配下丘脑外侧区引起觉醒的神经元，从而形成了神经环路。研究人员又进行了测试，当人为打断这组神经环路时，处于压力环境下的小鼠能够安然入睡；相反，当人为激活这组神经环路时，小鼠就失眠了，即使原本处于熟睡状态，也会很快醒过来。

这组神经环路就像一个敏感的开关，稍有刺激就会导致失眠。而且，打开这个神经开关，后果不仅仅是导致失眠。研究人员利用单细胞质谱流式细胞技术对小鼠血液中的免疫细胞进行了分析。刺激小鼠下丘脑室旁核的相应神经元后，在小鼠失眠期间，血液中的自然杀伤细胞、B 细胞、T 细胞等各类免疫细胞发生了广泛而显著的变化。免疫系统的这些变化，意味着机体对各种威胁的防御能力将会被削弱。

研究人员希望通过揭示压力影响睡眠背后的机制，为深入了解压力的危害打开大门，进而找到有效的方法防止压力损害健康。